Širdies priepuolio priežastys jauname amžiuje
Ašrafo širdies smūgio priežastis kol kas nežinoma. Tačiau apskritai širdies priepuolius jauname amžiuje sukelia šios:1. Šeimos istorija
2019 metais Jungtinėse Valstijose buvo širdies smūgio atvejis, patyręs 34 metų vyrą. Žinomas, kad vyras stropiai sportuoja, net 6 dienas per savaitę skiria fizinei veiklai. Atlikę tyrimą JFK medicinos centro gydytojai padarė išvadą, kad širdies priepuolį jam sukėlė jo šeimos istorija. Vyras taip pat turi genetinę ligą, dėl kurios pagreitėja kraujo krešėjimo procesas, o tai sukelia širdies priepuolį.2. Rūkymas
Kita širdies priepuolių priežastis jauname amžiuje – rūkymas. Be to, kad rūkymas puola plaučius, jis taip pat gali sukelti širdies priepuolį. Dėl rūkymo kraujagyslės gali sustingti, todėl joms sunku išsiplėsti ir susitraukti. Taip pat padidėja širdies priepuolio rizika. Negana to, rūkymas iš tikrųjų gali padaryti žmogų pažeidžiamą širdies priepuolių jaunesniame amžiuje.3. Aukštas kraujospūdis
Dėl aukšto kraujospūdžio sukeltos žalos širdies vainikinės arterijos gali susiaurėti dėl cholesterolio plokštelių kaupimosi. Ši būklė vadinama ateroskleroze. Kai vainikines arterijas užkemša apnašos, lengvai susidaro kraujo krešuliai ir užkemša širdies arterijas. Dėl to sutrinka kraujotaka širdies raumenyje, todėl jam trūksta deguonies ir maistinių medžiagų. Galiausiai gali ištikti širdies priepuolis.4. Gyvenimo būdas
Nesveikas gyvenimo būdas taip pat gali būti širdies priepuolių priežastis jauname amžiuje. Medicinos redaktorius iš SehatQ, dr. Anandika Pawitri teigė, kad kai kurie gyvenimo aspektai, tokie kaip dieta, pratimų intensyvumas, poilsio įpročiai ir suvokiamas streso lygis, gali turėti įtakos širdies priepuoliams jauname amžiuje. Nepaisant to, širdies priepuoliai vis tiek gali ištikti, net jei žmogus vedė sveiką gyvenimo būdą.„Taip gali nutikti dėl pačios širdies anomalijų, kurios nežinomos, kraujagyslių anomalijų ar neįprastos veiklos, kuri buvo atlikta anksčiau ir per daug apsunkino širdį“, – sakė jis. Dr. Anandika taip pat atskleidė, kad kitos sąlygos, tokios kaip diabetas, aukštas kraujospūdis, rūkymo įpročiai, širdies ligų šeimos istorija ir didelis cholesterolio kiekis, taip pat gali padidinti širdies priepuolio riziką.
5. Didelis cholesterolio kiekis
Didelis blogojo cholesterolio (MTL) kiekis organizme sukels aterosklerozę arba kraujagyslių susiaurėjimą. Dėl to gali sutrikti širdies aprūpinimas krauju, todėl gali ištikti infarktas. Dauguma jaunų žmonių mano, kad cholesterolis nėra problema, dėl kurios jiems reikėtų susirūpinti. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad jauni žmonės, turintys didelį cholesterolio kiekį nuo ankstyvo amžiaus, vyresniame amžiuje gali susirgti širdies ligomis.6. Fizinio aktyvumo trūkumas
Be sporto, fizinis aktyvumas čia gali reikšti lipimą laiptais, šokius, vaikščiojimą, sodininkystę. Matyt, fizinio aktyvumo trūkumas gali būti širdies priepuolių priežastis jauname amžiuje. Dėl veiklos stokos gali atsirasti kraujo krešulių, padidėti kraujospūdis, atsirasti širdies priepuolis, insultas ir įvairios kitos širdies ligos. Negana to, manoma, kad aktyvumas moterims sumažina širdies priepuolio riziką 30–40%. Aktyvus užsiėmimas gali sumažinti kraujospūdį ir padidinti gerojo cholesterolio kiekį organizme. Todėl norėdami išvengti širdies priepuolių jauname amžiuje, užsiimkite veikla, kuriai reikia kūno judėjimo.7. Cukrinis diabetas
Aukštas cukraus kiekis kraujyje dėl diabeto gali pažeisti kraujagyslių sieneles ir sukelti užsikimšimus. Taip pat padidėja širdies priepuolio rizika. Cukrinis diabetas dabar yra nereti jaunų žmonių liga, turint omenyje, kad šių dienų vaikų gyvenimo būdas labai artimas saldžiam maistui ar gėrimams. Atkreipkite dėmesį, kad diabeto komplikacijos gali pasireikšti jauname amžiuje. Širdies priepuolis buvo viena iš komplikacijų.Širdies priepuolių jauname amžiuje galima išvengti, štai kaip
Pasak dr. Anandika, širdies priepuolių jauname amžiuje tikrai galima išvengti. Vienas iš būdų išvengti širdies priepuolių jauname amžiuje yra sveikas gyvenimo būdas. „Be gero gyvenimo būdo, retkarčiais pabandykite pasitikrinti savo gydytoją, kad išsiaiškintumėte savo širdies sveikatą, kuri gali būti nenustatyta“, – sakė jis. [[susijęs straipsnis]] Žinant pirmiau minėtus pavojus, prevencija tampa labiau koncentruota.Toliau pateikiami dalykai, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte širdies priepuolių jauname amžiuje:
- Kontroliuoti kraujospūdį
- Reguliariai tikrinkite cholesterolio ir trigliceridų kiekį
- Išlaikyti idealų kūno svorį
- Laikykitės sveikos mitybos
- Reguliariai mankštinkitės
- Sumažinti alkoholio vartojimą
- Nerūkyti
- Streso valdymas
- Kontroliuoti diabetą
- Miegokite pakankamai
