Akių trynimas gali būti reflekso dalis, kai akys niežti, prisimerkusios, pavargusios ar mieguistos. Tačiau pasirodo, kad toks įprotis kelia pavojų sveikatai.
Pavojus trinti akis regėjimui
Kai trinate akis, galite pajusti palengvėjimą, nes akys nebėra sausos ir dingo niežulys. Deja, šis įprotis gali pakenkti jūsų akių sveikatai. Toliau pateikiami pavojai, kurie tyko dėl per dažno akių trynimo.
1. Ragenos pažeidimas
Ragena gali būti pažeista dėl akies trynimo. Akių trynimas dažnai kartojamas ir grubiai rizikuoja pažeisti akies rageną. Paprastai tai atsitinka, kai į akį patenka pašalinis objektas, pavyzdžiui, kai jis prisimerkęs. Akių trynimas gali sukelti ragenos įbrėžimą. Ši būklė vadinama ragenos dilimu. Be to, patrynus akis, yra tikimybė, kad blakstienos taip pat pateks į rageną ir trindamos ją subraižys.
2. Sudirginimas ir akių paburkimas
Be pavojaus sukelti ragenos dilimą, kitas pavojus trinti akis yra dirginimas dėl svetimkūnio trinties arba akyje atsirandančio slėgio. Po to gali atsirasti patinimas, reaguojant į organizmo akių dirginimą. Neretai šis patinimas sukelia ir akių skausmą.
3. Keratokonusas
Dėl akies ragenos pažeidimo gali pasikeisti ragenos forma. Ši būklė žinoma kaip keratokonusas, kuris yra būklė, kai akies ragena tampa plona ir susiaurėja. Ragenos susiaurėjimas (keratokonusas), atsirandantis dėl pernelyg dažno akių trynimo, gali pakreipti šviesą netinkama kryptimi. Dėl to gali pablogėti regėjimas. Jei taip atsitiko, akiniai negali būti šios būklės sprendimas. Turite naudoti specialius kontaktinius lęšius ir net persodinti rageną. [[Susijęs straipsnis]]
4. Konjunktyvitas
Vienas iš akių trynimo pavojų – junginės uždegimas Konjunktyvitas – akių paraudimo liga, kuri atsiranda dėl junginės – plonos akies plėvelės – uždegimo. Tai gali sukelti įvairūs dalykai, pavyzdžiui, alergijos, virusinės, bakterinės infekcijos ir akių dirginimas. Akių trynimas padidina akių sudirginimo ir infekcijos riziką, todėl labai tikėtina, kad gali išsivystyti konjunktyvitas.
5. Padidinti ligų perdavimo riziką
Akys gali būti „pagrindiniai vartai“ perduodant įvairias virusines, bakterines ir grybelines infekcijas. Trinantis akis neplautomis rankomis gali padidėti ligos perdavimo rizika. Covid-19 pandemijos sąlygomis vyriausybė per Indonezijos sveikatos ministeriją rekomenduoja vengti liesti veido sritį, pavyzdžiui, akis, nosį ir burną, ypač trinti akis, kad būtų išvengta Covid-19 perdavimo. Ne be reikalo PSO teigia, kad žmogus gali užsikrėsti per lašelius, prilipusius prie rankų. [[Susijęs straipsnis]]
Netrinkite, tai yra tinkamas būdas nuvalyti niežtinčias akis
Užuot trynęs, tinkamas akių valymo būdas yra plauti akis. Kai akys niežti arba užsikimšusios, nedelsdami netrinkite akių. Kai kurie iš šių būdų gali įveikti ir išvalyti niežtinčias akis.
1. Akių sutrikimų atpažinimas
Kai manote, kad akis užblokuota, pirmiausia nustatykite akies sutrikimo šaltinį. Paprastai taip nutinka dėl to, kad yra nešvarumų, smulkių daiktų ar palaidų blakstienos. Norėdami gydyti prisimerkimą ir liesti akies obuolį rankomis, galite naudoti drėgną vatos tamponą arba sterilų drėgną servetėlę. Įsitikinkite, kad kruopščiai nusiplaukite rankas. Atlikite tai atsargiai. Jei nešvarumai neišnyksta, galite užpilti švariu vandeniu akį.
2. Išimkite kontaktinius lęšius
Kontaktiniai lęšiai (
minkštas objektyvas ) gali būti viena iš akių dirginimo priežasčių. Jei naudojate kontaktinius lęšius, įsitikinkite, kad juos tinkamai naudojate, laikote ir prižiūrite. Kai niežti akis ir nešiojate kontaktinius lęšius, nepamirškite išsisiimti kontaktinių lęšių. Išsiimkite kontaktinius lęšius valydami akis arba prausdami veidą. Kontaktinių lęšių išėmimas prieš miegą taip pat gali sumažinti dirginimo riziką.
3. Nusiplauk akis
Kai akys užstringa, geriau plauti akis nei jas trinti. Galite paruošti indą, užpildytą švariu vandeniu. Pritvirtinkite talpyklą prie srities aplink akis taip, kad vanduo patektų tiesiai į akį. Kelis kartus sumirksėkite akimis, kad išvalytumėte ir pašalintumėte gumbą akyse.
4. Šaltas kompresas
Norėdami gydyti niežtinčias ar gumbuotas akis, galite naudoti ir šaltą kompresą. Naudokite minkštą rankšluostį, sudrėkintą šaltu vandeniu, tada kurį laiką padėkite ant akies. Be to, kad sumažinsite akių niežėjimą, galite pajusti atpalaiduojantį pojūtį kūne ir akyse.
5. Akių lašai
Dirbtinės ašaros ar akių lašai taip pat gali būti naudojami norint palengvinti akių niežėjimą ir padaryti akis patogiau. Dirbtinių ašarų galite įsigyti be recepto. Tačiau dėl jo vartojimo pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Trinti akis – palengvėjimas. Deja, neverta rizikuoti dėl žalos. Teisingai išvalykite akis. Jei esate sumišęs, galite
paklauskite gydytojo tiesiai per SehatQ šeimos sveikatos programą. Atsisiųskite programą adresu
Programėlių parduotuvė ir Google Play dabar!
Ragena gali būti pažeista dėl akies trynimo. Akių trynimas dažnai kartojamas ir grubiai rizikuoja pažeisti akies rageną. Paprastai tai atsitinka, kai į akį patenka pašalinis objektas, pavyzdžiui, kai jis prisimerkęs. Akių trynimas gali sukelti ragenos įbrėžimą. Ši būklė vadinama ragenos dilimu. Be to, patrynus akis, yra tikimybė, kad blakstienos taip pat pateks į rageną ir trindamos ją subraižys. 
Vienas iš akių trynimo pavojų – junginės uždegimas Konjunktyvitas – akių paraudimo liga, kuri atsiranda dėl junginės – plonos akies plėvelės – uždegimo. Tai gali sukelti įvairūs dalykai, pavyzdžiui, alergijos, virusinės, bakterinės infekcijos ir akių dirginimas. Akių trynimas padidina akių sudirginimo ir infekcijos riziką, todėl labai tikėtina, kad gali išsivystyti konjunktyvitas. 
Užuot trynęs, tinkamas akių valymo būdas yra plauti akis. Kai akys niežti arba užsikimšusios, nedelsdami netrinkite akių. Kai kurie iš šių būdų gali įveikti ir išvalyti niežtinčias akis. 
