Anatidaefobija yra būklė, kai žmogus jaučiasi labai išsigandęs arba jaučiasi, kad jį stebi antis. Galbūt ši pernelyg didelė baimė laikoma juokinga, nes antys nėra kaip kiti laukiniai ir laukiniai gyvūnai. Net jei tai laikoma prasimanymu, ši ančių baimė gali būti labai tikra ir kam nors nutikti. Anatidaefobija sergantys žmonės nebūtinai bijo užpulti ančių ar žąsų. Atsiranda baimė, kad jus visą dieną stebi gyvūnas ir esate pasiruošęs pulti. Nors tai skamba labai neprotingai, ši keista baimė gali būti priskirta prie fobijos.
Susipažinimas su anatidaefobija
Anatidaefobija yra dalis
zoofobija arba per didelė vieno ar kelių gyvūnų baimė. Dėl šios gyvūnų baimės žmogus gali patirti staigios panikos simptomus, kai mato ar būna šalia tam tikrų gyvūnų. Žmonės, kurie kenčia nuo
zoofobija gali labai bijoti gyvūnų, tiek laukinių, tiek sutramdytų. Esant fobijai, žmogaus patiriama baimė gali būti labai ekstremali. Galite labai išsigąsti ir jausti, kad gresianti grėsmė gali būti didesnė, nei yra iš tikrųjų. Nenuostabu, eik
zoofobija , galima bijoti gyvūno, kuris, daugelio nuomone, gali būti ne pavojingas plėšrūnas. Žmogus gali patirti alektorofobiją, kai labai bijo vištų, arba ornitofobiją, kai paukščiui pasireiškia per didelė baimė. Ši nepagrįsta baimė taip pat gali kilti, kai patiriate anatidaefobiją.
Anatidaefobijos priežastys
Vienas tyrimas parodė, kad 5,4–11,1 procento žmonių per pastaruosius 12 mėnesių turėjo tam tikrą fobiją. Tyrime taip pat minima, kad nuo 8,3 iki 13,8 procentų šių skaičių visą gyvenimą turi tam tikra fobija. Tiesą sakant, priežastis, dėl kurios asmuo turi tam tikrą fobiją, nėra visiškai suprantamas. Tačiau ši fobija gali būti įgyta patyrus blogą įvykį praeityje. Anatidaefobijos atveju asmuo galėjo turėti blogos patirties, kai jį užpuolė ar persekiojo antis ar kaimenė. Tam tikros fobijos gali atsirasti vaikystėje maždaug aštuonerių metų amžiaus. Remiantis tyrimu, fobijos gali atsirasti ir praeiti. Tačiau yra baimių, kurios gali tęstis tol, kol žmogus užaugs.
Anatidaefobijos simptomai
Simptomai, atsirandantys žmonėms, sergantiems anatidaefobija, iš tikrųjų yra panašūs į daugumą fobijų. Štai keletas simptomų, atsirandančių sergant anatidaefobija:
- Skausmas krūtinėje
- Šaltkrėtis
- sutrikęs
- Apsvaigęs
- pykina
- Kvėpuokite greičiau
- Širdis plaka greitai
- Pilvo skausmas
- Prakaitavimas
Galbūt norėsite vengti tam tikrų vietų, kur yra ančių ar žąsų. Jei pablogės, galite nenorėti išeiti iš namų, kad atsiribotumėte nuo baimės.
Kaip įveikti kylančią baimę
Ančių ar žąsų baimė gali kilti bet kada. Norėdami atsikratyti šių baimių, galite atlikti šiuos būdus:
- Reguliuokite kvėpavimą, kad nuramintumėte protą
- Galvoji apie ką nors raminančio
- Išblaškykite mintis daina ar kitais dalykais, kurie gali atitraukti baimę
- Reguliariai praktikuokite atsipalaidavimą
- Kovok su baime galvodamas, kad baimės nėra
Gydomoji anatidaefobija
Tam tikrų gyvūnų baimę vis dar galima išgydyti įvairiais būdais. Anatidaefobijai gydyti galima imtis šių veiksmų:
1. Ekspozicijos terapija
Poveikio terapija yra geriausias vaistas nuo tam tikrų fobijų. Ši terapija nukreips jus akis į akį su objektu, kuris sukelia baimę. Tokiu atveju pamažu susidursite su antimis ar žąsimis. Nuo nuotraukų, vaizdo įrašų iki tikrų gyvūnų.
2. Kognityvinė elgesio terapija
Šis gydymo žingsnis kviečia pakeisti objekto, dėl kurio atsiranda baimė, mąstymą. Gydytojas padės pakeisti nerealų mąstymą, kad pašalintų šias baimes.
3. Gydymas
Dėl patirtos baimės galite tiesiogiai pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojai duos vaistų, kad įveiktų pernelyg didelį nerimą dėl objekto, sukeliančio baimę. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Nors anatidaefobija vis dar nelaikoma tikra fobija, ančių baimė žmogui gali būti labai naudinga. Pabandykite imtis įvairių gydymo veiksmų, kai jaučiate, kad turite šių baimių. Jei norite sužinoti daugiau apie anatidaefobiją ir kitas gyvūnų baimes, kreipkitės į gydytoją tiesiogiai el.
HealthyQ šeimos sveikatos programa . Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
