Bayberry yra šeimos uogų rūšis
myricaceae. Populiariausias lauro uogų vaisius yra kininis lauro uogas (
Myrica rubra) ir amerikietiška bayberry, taip pat žinoma kaip
vaško mirta (
Myrica Cerifera). Bayberry medžiai auga ištisus metus ir turi daug pavadinimų, įskaitant žvakes, vaškuoges ir yang-mei. Šiame straipsnyje aptariamos populiariausios lauro uogų rūšys, jų maistinis kiekis ir galima nauda.
Populiariausios bayberry rūšys
Pateikiame dviejų populiariausių bayberry rūšių paaiškinimą.
1. Kinijos Bayberry (Myrica rubra)
Myrica rubra yra vaisius, kilęs iš Pietų Kinijos ir įvairių kitų Azijos šalių. Šios rūšies lauro uogos yra rausvos spalvos ir skanaus skonio bei aukštos maistinės vertės. Kinijos lauro uogose gausu antioksidantų, tokių kaip antocianinai, todėl jas galima vartoti tiesiogiai kaip šviežius vaisius arba perdirbti į įvairius produktus. Bayberry, įskaitant
Myrica rubra, yra greitai gendantis vaisius. Kinietiški vaisiai yra ne tik valgomi švieži, bet ir sulčių, konservuotų, šaldytų arba džiovintų vaisių pavidalu.
2. Amerikos Bayberry (Myrica Cerifera)
Myrica cerifera yra didelis krūmas arba mažas medis, plačiai paplitęs pietų ir rytų JAV. Vaisiai smulkūs, melsvai balti. Ši uogų rūšis garsėja vaisiais, kurie gali gaminti vašką (
vaškas) gaminti kvapiąsias lauro uogų žvakes. Be to, lapai, šakos ir šaknys taip pat buvo plačiai naudojami. Tradiciškai bayberry buvo naudojamas iš kartos į kartą kaip vaistas nuo įvairių sveikatos problemų.
Bayberry turinys
Bayberry yra daug fitocheminių medžiagų, kurios yra natūralios augalinės kilmės cheminės medžiagos, galinčios turėti daug naudos sveikatai; ir antioksidantų, tokių kaip vitaminai A, C ir E. Manoma, kad šis vaisius turi labai daug vitamino C ir yra laikomas geru folio rūgšties šaltiniu. Lauro uogos, ypač kiniškos, turi gerą rūgščių ir cukraus balansą ir yra puikus tiamino, riboflavino, karotinoidų, mineralų ir maistinių skaidulų šaltinis. Be to, šis vaisius turi antioksidantų, tokių kaip antocianinai, flavonoliai ir ellagitanninai. Šios rūšies uogose taip pat yra svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, magnis, kalis, geležis ir varis. Jame taip pat yra fenolio junginių, įskaitant galo rūgštį, kvercetino heksozidą, kvercetino deoksiheksozidą ir kvercetiną. Kinijos lauro uogose netgi gausu oligomerinių proantocianidinų (OPC), kurie yra galingiausia laisvuosius radikalus sulaikančių antioksidantų klasė. Teigiama, kad OPC yra dvidešimt kartų stipresnis už vitaminą C ir 50 kartų stipresnis už vitaminą E ir yra labai naudingas sveikam kūnui palaikyti.
Galima lauro uogų nauda sveikatai
Nors yra daug teiginių apie bayberry naudą ir ji buvo naudojama iš kartos kaip žolinis vaistas, vis dar reikia atlikti daug mokslinių tyrimų, kad būtų įrodytas teiginių apie bayberry veiksmingumą gydymui. Iki šiol laurų vaisiai vartojami daugiau kaip tradicinė medicina su liudijimais iš lūpų į lūpas.
1. Žolelių medicina tradicinėje kinų medicinoje
Tradicinė kinų medicina ilgą laiką rėmėsi lauro augalu. Bayberry žievė naudojama apsinuodijimui arsenu, odos ligoms, žaizdoms ir opoms gydyti. Tuo tarpu sėklomis gydomos prakaituojančios pėdos, o šio kiniško vaisiaus minkštimas – cholerai, širdies ligoms ir skrandžio ligoms, tokioms kaip skrandžio opa, gydyti.
2. Didelis OPC junginių kiekis
OPC kiekis lauro vaisiuose yra labai stiprus antioksidacinis junginys. Manoma, kad OPC gali atbaidyti ir išvalyti laisvuosius radikalus iš organizmo. Šie junginiai netgi gali prasiskverbti pro hematoencefalinį barjerą, potencialiai apsaugoti smegenis ir nervų sistemą. Taip pat manoma, kad OPC apsaugo nuo kataraktos, odos senėjimo ir padeda palengvinti artritą.
3. Universalus lauro uogų aliejaus gamintojas
Iš lauro lapų gali būti gaminamas aliejus, kuriame gausu natūralių junginių, turinčių priešgrybelinių ir antikancerogeninių savybių. Daugybė tyrimų taip pat parodė, kad lauro lapų ekstraktai ir aliejai pasižymi akaricidinėmis, insekticidinėmis, pesticidinėmis ir nariuotakojus atbaidančiomis savybėmis.
4. Kaip tradicinis augalinis vaistas Amerikoje
Bayberry buvo naudojamas kaip vaistažolių preparatas kūno viduje ir išorėje. Manoma, kad šios rūšies uogos gerina kraujotaką, skatina kvėpavimą ir kontroliuoja bakterines infekcijas. Štai teiginiai apie bayberry naudą daugeliui kūno problemų.
- Viduriavimas
- Dirgliosios žarnos sindromas
- Karščiavimas
- Peršalti
- Gripas
- Pernelyg didelės menstruacijos
- makšties išskyros.
Manoma, kad išoriniam kūnui bayberry gali įveikti šias problemas.
- Opaligė
- Gerklės skausmas
- Žaizda
- Niežtinti oda
- Pleiskanos.
Bayberry vaškas taip pat naudojamas dizenterijai ir opoms gydyti. Tuo tarpu lauro lapų arbata vartojama karščiavimui ir odos niežėjimui gydyti. [[Susijęs straipsnis]]
Galimas Bayberry šalutinis poveikis
Įvairūs pirmiau minėti bayberry privalumai nebuvo moksliškai įrodyti, todėl neturėtumėte nuryti informacijos žalios. Be to, bayberry vartojimas per burną gali sukelti pykinimą, vėmimą ir kepenų pažeidimą. Šis kiniškas vaisius kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti alergines reakcijas, o lauro uogų šaknų žievė, kaip pranešama, yra kancerogeniška ir turi junginio mirikadiolio, kuris yra spermicidas (žudo ir stabdo spermatozoidų judėjimą). Būdami atsargūs, nėščios moterys, krūtimi maitinančios motinos ir žmonės, turintys specialių sveikatos sutrikimų, neturėtų vartoti lauro uogų ekstrakto, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
