Lankstieji ir tiesiamieji raumenys yra kūno judėjimo sistemos arba vadinamosios raumenų ir kaulų sistemos dalis. Šioje sistemoje kūno sąnariai, kaulai ir skeleto raumenys veikia kartu, kad tuo pačiu metu sukurtų judėjimą. Žmogaus kūnas susideda iš šimtų raumenų, kurie skirstomi į tris tipus: skeleto, vidaus organų arba širdies raumenis. Tiek tiesiamieji, tiek lenkiamieji yra skeleto raumenų tipai, ir abu turi unikalias funkcijas, susijusias su sąnarių judėjimu.
Kas yra lenkiamieji ir tiesiamieji raumenys?
Lankstieji raumenys yra raumenys, mažinantys kampą tarp kaulų dviejose sąnario pusėse, pavyzdžiui, lenkiant alkūnę ar kelį. Yra keli raumenys, kurie pavadinti pagal šią funkciją, būtent lenkiamasis riešo lenkiamasis raumenys ir lenkiamasis riešo lenkiamasis ulnaris. Šie du raumenys tęsiasi nuo žastikaulio (žasto kaulo) išilgai dilbio vidinės pusės iki plaštakos kaulų. Tuo tarpu tiesiamieji raumenys yra raumenų tipai, kurie padidina kampą tarp galūnių, pavyzdžiui, tiesinant alkūnes ar kelius. Tiesiamųjų raumenų judesiai dažniausiai yra nukreipti atgal, išskyrus kelio sąnarį. Keli raumenys pavadinti pagal šią funkciją, įskaitant tiesiamojo riešo radialis brevis, tiesiamojo carpi radialis longus ir tiesiamojo riešo ulnaris raumenis.
Funkcijos ir kaip veikia lenkiamieji ir tiesiamieji raumenys
Lenkiamieji ir tiesiamieji raumenys dirba priešingomis kryptimis. Abu atlieka skirtingas funkcijas ir tam tikromis sąlygomis sudaro sutartis pakaitomis.
1. Funkcijos ir kaip veikia lenkiamieji raumenys
Lankstieji raumenys sulenkia sąnarius. Kai sulenkiate raumenį, lenkiamieji raumenys susitraukia ir traukia kaulą, sukeldami sąnario lenkimo judesį. Pavyzdžiui, kai traukiate kumštį iki peties, kampas tarp dilbio ir bicepso sumažėja, nes lenkimo raumenys įsitempia ir susitraukia.
2. Funkcijos ir kaip veikia tiesiamųjų raumenų darbas
Priešingai nei lenkiamieji raumenys, tiesiamieji raumenys prailgina ir ištiesina sąnarius. Tiesiamojo raumenys susitraukia, kai ištiesinate arba nuleidžiate sulenktą ranką. Panašiai, kai vaikštote ar bėgiojate, klubo tiesiamieji raumenys susitraukia ir patraukia šlaunį atgal į anatominę padėtį. Pavyzdžiui, tiesiamieji raumenys susitraukia, kai sulenktas kumštis nuleidžiamas nuo peties arba vėl ištiesinamas. Tas pats atsitinka atliekant veiklą vaikštant ar bėgiojant. Klubo tiesiamieji raumenys susitraukia ir patraukia šlaunį atgal į anatominę padėtį (stovi vertikaliai).
3. Lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų sinergija
Kai neurotransmiteriai arba pranešimai siunčiami judėti, jūsų kūnas išleidžia energiją ATP pavidalu, dėl kurio susitraukia raumenys arba sutrumpėja skeleto raumenys. Šis susitraukimas sutrumpina kampinį atstumą tarp kaulų, kurie artikuliuoja signalą, kur sąnarys veikia kaip lenkimo judėjimo atrama. Raumenys, kurie patiria susitraukimą, yra lenkiamasis raumuo, o priešingas raumuo yra tiesiamasis raumuo. Gavę signalą atsipalaiduoti, tiesiamieji raumenys, o ne lenkimo raumenys, ištiesina judantį kaulą į pradinę padėtį.
Skirtumas tarp lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų
Remiantis aukščiau pateiktu paaiškinimu, čia yra keletas skirtumų tarp lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų.
- Lenkiamieji raumenys sumažina kampą ties sąnariu, o tiesiamieji padidina kampą ties sąnariu.
- Lenkstantys judesiai lenkia kaulus, o tiesiamieji – tiesina kaulus.
- Lenkstantys judesiai sujungia du kaulus, o tiesiamieji judesiai sujungia du kaulus.
[[Susijęs straipsnis]]
Galimas lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų pažeidimas
Lenkiamieji ir tiesiamieji raumenys gali būti sužaloti, pavyzdžiui, kai raumuo yra giliai įpjaunamas. Ši būklė gali perpjauti ir sužaloti raumenis, todėl jie negali tinkamai veikti. Nupjaunant lenkiamųjų sausgyslių, raumenų galai atitraukiami. Raumenų plyšimas gali būti dalinis arba visiškas. Jei sausgyslė bus visiškai perpjauta, sąnarys visiškai negalės sulenkti. Lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų sužalojimų priežastys gali būti dėl sausgyslių pažeidimo arba daugelio kitų priežasčių, tokių kaip:
- Sportinė trauma
- Sausgyslės tempimas, kuris atitraukia ją nuo kaulo
- Pavojinga veikla, tokia kaip laipiojimas uolomis
- Reumatoidinis artritas.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda raumenų plyšimas, dėl kurio atsiranda skausmas, patinimas, tirpimas arba prarandamas gebėjimas sulenkti sąnarį. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
