Galima sakyti, kad moterims menopauzės amžius yra naujas gyvenimo skyrius. Tuo metu prasidėjo įvairūs fiziniai pokyčiai. Be menstruacijų trūkumo, galite patirti ir kitų simptomų, pvz., pasikeitusią
nuotaika ir makšties niežulys. Tiesą sakant, nėra tikslaus menopauzės amžiaus skaičiaus. Ne kiekviena moteris patenka į menopauzę tokio paties amžiaus. Taip yra todėl, kad tam įtakos gali turėti įvairūs veiksniai – nuo gyvenimo būdo iki ligos istorijos. [[Susijęs straipsnis]]
Kiekvienos moters menopauzės amžius gali būti skirtingas
Turėkite omenyje, kad menopauzė neatsiranda tiesiog. Su juo vyksta ilgas procesas, pradedant nuo perimenopauzės. Galima teigti, kad patyrėte menopauzę tik tada, kai mėnesinių nebuvo 12 mėnesių. Menopauzės amžius gali būti labai įvairus – nuo 30 iki 60 metų. Nepaisant to, vidutiniškai menopauzę moteris patiria sulaukusi 51 metų. Anksčiau ar vėliau moterys pradeda šį laikotarpį, jai gali turėti įtakos įvairūs veiksniai. Paprastai menopauzės amžius nedaug skirsis nuo jūsų motinos ar sesers amžiaus. Tačiau tai nereiškia, kad jei jūsų mamai ar seseriai menopauzė išgyvena per anksti, pavyzdžiui, iki 45 metų, jūs patirsite tą patį. Priešlaikinę menopauzę gali sukelti tam tikri sutrikimai, kurių nebūtinai turite.
Kaip menopauzės amžius veikia moteris?
Be motinos ir sesers menopauzės amžiaus, yra keletas kitų veiksnių, galinčių turėti įtakos šiai būklei, būtent:
1. Gyvenimo būdas
Nesveikas gyvenimo būdas, pavyzdžiui, rūkymas, gali labai paveikti moters menopauzės amžių. Rūkymas gali pažeisti kiaušides arba kiaušides, kurios yra apvaisinimo vieta. Jei turite įprotį rūkyti, o jūsų mama ne, tuomet menopauzė jums gali prasidėti anksčiau nei ji, ir atvirkščiai.
2. Chemoterapija
Chemoterapijoje naudojamos sudedamosios dalys gali neigiamai paveikti kiaušides. Dėl to moterims, kurioms taikomas šis gydymas, atsiranda laikina menopauzė.
3. Kiaušidžių chirurgija
Kuo dažniau bus atliekama kiaušidžių operacija, tuo daugiau bus pažeisti sveiki to organo audiniai. Taigi chirurgija dažniausiai naudojama kaip paskutinė priemonė gydant ligas, tokias kaip endometriozė.
4. Etniškumas
Etninė priklausomybė taip pat gali turėti įtakos asmens menopauzės amžiui. Ispanatės ir afroamerikietės paprastai menopauzę išgyvena anksčiau nei moterys iš Rytų Azijos, tokios kaip Kinija ir Japonija.
Menopauzės pradžios simptomai
Menopauzės simptomai neabejotinai pasireikš po perimenopauzės periodo, kuris yra likus keliems mėnesiams ar keleriems metams iki menstruacijų pabaigos. Menopauzės simptomų trukmė ir sunkumas kiekvienam žmogui gali skirtis. Dažni menopauzės simptomai ar požymiai:
1. Menstruacinio ciklo pokyčiai
Dažniausias menopauzės simptomas yra nereguliarios mėnesinės. Menstruacijos tampa nereguliarios, kai ateina vėlai arba anksčiau nei įprastai (oligomenorėja). Kraujo, kuris išsiskiria menstruacijų metu, dažniausiai būna mažiau ar net daugiau.
2. Fizinės išvaizdos pokyčiai
Be menstruacinio ciklo pokyčių, kitas menopauzės simptomas yra fizinės išvaizdos pasikeitimas. Tai apima plaukų slinkimą, odos sausumą, nukarusias krūtis ir svorio padidėjimą.
3. Psichologiniai pokyčiai
Moterys, kurios išgyvena menopauzę, paprastai bus jautresnės ir jų nuotaikos svyravimai arba
paniuręs. Poilsio laiką taip pat sunku kontroliuoti, kartais net miegoti bus sunku. Poveikis moterims, kurioms įeis menopauzė, dėl pasirodžiusių pokyčių gali jausti stresą ar depresiją.
4. Seksualiniai pokyčiai
Moterys, kurioms pradės menopauzė, paprastai patirs pokyčius intymiuose organuose. Makštis paprastai išsausėja, sumažėja lytinis potraukis (seksualinis potraukis).
5. Fiziniai pokyčiai
Fiziniai pokyčiai taip pat gali būti menopauzės požymis. Paprastai kūnas jaučiasi karštas arba karštas, todėl lengva prakaituoti. Ši sąlyga vadinama
karščio bangos. Negana to, galite gausiai prakaituoti naktį, svaigti galva, jausti širdies plakimą, pasikartojančias šlapimo takų infekcijas. Moterims po menopauzės kyla ne tik įvairių pirmiau minėtų pokyčių, bet ir didesnė širdies ligų ir osteoporozės rizika.
Kas atsitinka pasibaigus menopauzei?
Praėjus keleriems metams po menopauzės, prasidės postmenopauzė. Šiuo metu menopauzės simptomai, kurie buvo anksčiau, pradės nykti. Deja, simptomus, kurie pradeda slūgti, lydi ir kitų pokyčių atsiradimas, pavyzdžiui, sumažėjęs hormono estrogeno kiekis organizme. Moterims, kurios šiuo metu, taip pat yra didesnė rizika susirgti keliomis ligomis, tokiomis kaip osteoporozė ir širdies ligos. Jei įžengėte į šį amžių, jums patariama gyventi sveikiau, pavyzdžiui, valgyti subalansuotą mitybą. Įsitikinkite, kad vartojate pakankamai kalcio ir vitamino D, kad kaulų sveikata visada būtų palaikoma.
