Datulės kūdikiams yra kūdikių maistas, kurį reikia duoti 6 mėnesių kūdikiams. Taip yra todėl, kad tokio amžiaus kūdikio virškinimo sistema yra tiesiog pasirengusi virškinti tankesnį maistą. Nuo seniausių laikų daugelis tradicijų tiki, kad kramtytų datulių davimas ir jų uždėjimas ant liežuvio padidins jų imunitetą. Tai neteisinga ir iš tikrųjų pavojinga. Tiesą sakant, kūdikiams nerekomenduojama mirkyti datulių vandenyje dar prieš pradedant vartoti kietą maistą. Naujagimio virškinimo sistema vis dar prisitaiko prie naujos užduoties. Per 9 gimdos mėnesius kūdikis maistą gauna iš motinos per placentą.
Tinkamas laikas dovanoti pasimatymus kūdikiams
Datulėse kūdikiams yra daug sveikų maistinių medžiagų. Geriausias laikas supažindinti kūdikius su datulėmis yra tada, kai jie pradeda valgyti kietą kūdikių maistą. Taigi, į vaiko kasdienį papildomo maisto meniu galima įtraukti datas. Datulės yra vaisiai, kuriuos verta įtraukti
super vaisius dėl puikaus turinio. Kai kurios datulėse esančios maistinės medžiagos yra:
- tiaminas: 0,05 mg
- Riboflavinas: 0,02 mg
- Niacinas: 0,51 mg
- Folio rūgštis: 2,45 g
- Vitaminas K: 4,93 g
- Vitaminas A: 149 TV
- Beta karotinas: 89 g
- Cinkas: 0,44 mg
- Geležis: 0,9 mg
- liuteinas: 23 g
- Zeaksantinas: 86,34 g
- Fosforas: 33,88 mg
- Magnis: 14,34 mg
[[susiję straipsniai]] Negana to, datulės yra geras cukraus ir skaidulų šaltinis. Visi datulių maistinių medžiagų deriniai yra naudingi kūdikiams ir gali būti duodami paprastais preparatais. Pradiniame etape datas įveskite mažomis porcijomis. Idealiu atveju pradiniame papildomo maitinimo etape pirmiausia suteikite vieno tipo maisto meniu, kad pamatytumėte, ar nėra alerginės reakcijos.
Datulių nauda kūdikiams
Atsižvelgiant į tai, kad datulėse yra daug maistinių medžiagų, štai keletas datulių privalumų kūdikiams:
1. Smegenų vystymasis
Datulės kūdikiams naudingos smegenų vystymuisi Datulės labai naudingos smegenų vystymuisi, nes jose yra kalio. Negana to, reguliarus datulių vartojimas taip pat gali padėti vystytis jūsų mažylio pažintiniam aspektui.
2. Sklandus virškinimas
Datulės kūdikiams naudingos naikinant parazitus jų virškinime.Datulių nauda kūdikiams gali išnaikinti ir parazitinius organizmus, kurie sutrikdo gerųjų bakterijų pusiausvyrą žarnyne. Taigi datulės yra naudingos kūdikio virškinimo sistemai, kuri dar tik vystosi. Datulių nauda kūdikiams taip pat gali būti galimybė įveikti vidurių užkietėjimą ar vidurių užkietėjimą kūdikiams. Tiesa, žindomi kūdikiai sunkiai tuštinasi, tai normalu. Tačiau nėra nieko blogo dovanoti pasimatymus, kad mažylis jaustųsi patogiau.
3. Energijos šaltinis
Datulės kūdikiams taip pat naudingos didinant jų energiją.Datulės – vaisiai, kurių skonis natūraliai saldus. Kaip ir kiti dekstrozės ir fruktozės suvartojimai, tai gali padėti jūsų mažyliui tapti energingesniu. Žinoma, datulių ir kito saldaus maisto kūdikiams duokite protingomis ir sveikomis porcijomis.
4. Stiprina dantis
Datulės kūdikiams išlaiko dantis tvirtus Matyt, datulės taip pat gali padėti sustiprinti kūdikio dantukus, net jei jie dar neužaugo. Dėl jame esančio turinio datulės padeda sustiprinti dantenas, todėl dantys auga greičiau ir stipriau.
5. Padidinti hemoglobino kiekį
Vartojant datules kūdikiams, hemoglobino kiekis didėja Dėl didelio geležies kiekio datulėse padidėja hemoglobino kiekis. Kai hemoglobino kiekis bus subalansuotas raudonuosiuose kraujo kūneliuose, tai turės teigiamą poveikį organizmui. Negana to, jis gerai veikia plaukų augimą ir maitina odą.
6. Didelis antioksidantų šaltinis
Kūdikiams skirtos datulės yra antioksidantai ir šalina laisvuosius radikalus. Remiantis moksliniais tyrimais, paskelbtais Tarptautiniame klinikinės ir eksperimentinės medicinos žurnale, datulės veikia kaip antioksidantai. Taip yra todėl, kad datulėse yra fenolinių junginių, pvz
ferulo rūgštis ,
sinapinė rūgštis , flavonoidai, dan
procianidinas . Šie antioksidantai yra naudingi kūno ląstelėms apsaugoti nuo laisvųjų radikalų sukeltos žalos. Be to, datulės taip pat veikia kaip priešnavikinis ir priešuždegiminis. [[Susijęs straipsnis]]
Prieš dovanodami pasimatymus kūdikiams, atsiminkite tai
Įsitikinkite, kad kūdikiams skirtos datulės yra nuplaunamos ir garinamos, kad būtų švarios ir saugios. Tačiau prieš nuspręsdami duoti datules, būtinai atlikite keletą dalykų, pavyzdžiui:
- Datules supjaustykite arba pamirkykite, kad jas būtų lengva kramtyti ir jos būtų mažiau linkusios užspringti.
- Apdorokite datas, sutrinkite jas ir sumaišykite su kitais angliavandenių šaltiniais.
- Būtinai duokite prinokusių datulių, nes neapdorotose datulėse yra taninų, kurie gali pakenkti kūdikio sveikatai.
- Atkreipkite dėmesį, ar per 24 valandas nuo datulių vartojimo nepasireiškė alerginė reakcija.
- Kruopščiai nuvalykite datules, kad įsitikintumėte, jog ant jų neprilipo mikrobų ir dulkių.
[[susiję straipsniai]] Dėl cukraus kiekio datulėse tėvams nereikia jaudintis. Datulės – vaisiai, turintys žemą glikemijos indeksą. Taigi, cukraus kiekis kraujyje iš karto nepadidės. Tiesą sakant, diabetikams saugu vartoti datules tol, kol jos yra tinkamomis porcijomis. Jei pavartojus datulių jūsų mažyliui nepasireiškia alerginė reakcija, metas paeksperimentuoti su įvairiais įdomiais papildomo maisto receptais.
Kaip apdoroti datas kūdikiams
Naudokite maišytuvą, kad kūdikiams skirtos datulės būtų lygios ir lengvai nuryjamos. Yra du paprasti ir tinkami datulių apdorojimo kūdikių maistui būdai. Štai du MPASI tinkamų apdorotų datulių receptai:
1. Datulių tyrelė
Toliau nurodykite, kaip apdoroti datulių tyrę kūdikiams:
- Per naktį pamirkykite datules be sėklų vandens dubenyje.
- Išmirkytų datulių vandenį išpilkite ir šiek tiek palikite, tada datules be vandens sutrinkite į trintuvą.
- Kai pakankamai lygi, supilkite į dubenį.
- Duokite papildomo mirkymo vandens kūdikiams arba pieno mišinio.
2. Datulių sultys
Štai kaip paruošti datulių sultis kūdikiams:
- Datules be sėklų 30 minučių padėkite į šilto vandens vonią.
- Išmirkusį vandenį nupilkite, sudėkite į trintuvą.
- Įpilkite vandens, kad kūdikis lengviau nurytų sultis.
Pastabos iš SehatQ
Naujagimiams datos gali būti skiriamos, jei kūdikis gali valgyti kietą maistą, tai yra nuo 5 iki 6 mėnesių. Taip yra todėl, kad kūdikio virškinimas sugeba apdoroti kietą maistą. Datulių nauda kūdikiams yra naudinga jų augimui ir vystymuisi palaikyti – nuo dantų išsivystymo iki smegenų. Be to, datulės taip pat naudingos kaip didelio antioksidantų kiekio šaltinis. Kad patiektumėte datules savo mažyliui, įsitikinkite, kad datulės yra išmirkytos ir išvirtos, kad datulės būtų švarios ir saugios kūdikiui vartoti. Tada datules sutrinkite, kad jas būtų lengviau nuryti. Jei norite sužinoti daugiau apie pasimatymų davimą savo kūdikiui, kreipkitės el
pokalbis SehatQ šeimos sveikatos programėlėje . Jei norite gauti kūdikiui būtinų dalykų, apsilankykite
Sveika parduotuvėQ gauti patrauklių pasiūlymų.
Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“.
Datulėse kūdikiams yra daug sveikų maistinių medžiagų. Geriausias laikas supažindinti kūdikius su datulėmis yra tada, kai jie pradeda valgyti kietą kūdikių maistą. Taigi, į vaiko kasdienį papildomo maisto meniu galima įtraukti datas. Datulės yra vaisiai, kuriuos verta įtraukti super vaisius dėl puikaus turinio. Kai kurios datulėse esančios maistinės medžiagos yra: 
Datulės kūdikiams naudingos smegenų vystymuisi Datulės labai naudingos smegenų vystymuisi, nes jose yra kalio. Negana to, reguliarus datulių vartojimas taip pat gali padėti vystytis jūsų mažylio pažintiniam aspektui. 
Datulės kūdikiams naudingos naikinant parazitus jų virškinime.Datulių nauda kūdikiams gali išnaikinti ir parazitinius organizmus, kurie sutrikdo gerųjų bakterijų pusiausvyrą žarnyne. Taigi datulės yra naudingos kūdikio virškinimo sistemai, kuri dar tik vystosi. Datulių nauda kūdikiams taip pat gali būti galimybė įveikti vidurių užkietėjimą ar vidurių užkietėjimą kūdikiams. Tiesa, žindomi kūdikiai sunkiai tuštinasi, tai normalu. Tačiau nėra nieko blogo dovanoti pasimatymus, kad mažylis jaustųsi patogiau. 
Datulės kūdikiams taip pat naudingos didinant jų energiją.Datulės – vaisiai, kurių skonis natūraliai saldus. Kaip ir kiti dekstrozės ir fruktozės suvartojimai, tai gali padėti jūsų mažyliui tapti energingesniu. Žinoma, datulių ir kito saldaus maisto kūdikiams duokite protingomis ir sveikomis porcijomis. 
Datulės kūdikiams išlaiko dantis tvirtus Matyt, datulės taip pat gali padėti sustiprinti kūdikio dantukus, net jei jie dar neužaugo. Dėl jame esančio turinio datulės padeda sustiprinti dantenas, todėl dantys auga greičiau ir stipriau. 
Vartojant datules kūdikiams, hemoglobino kiekis didėja Dėl didelio geležies kiekio datulėse padidėja hemoglobino kiekis. Kai hemoglobino kiekis bus subalansuotas raudonuosiuose kraujo kūneliuose, tai turės teigiamą poveikį organizmui. Negana to, jis gerai veikia plaukų augimą ir maitina odą. 
Kūdikiams skirtos datulės yra antioksidantai ir šalina laisvuosius radikalus. Remiantis moksliniais tyrimais, paskelbtais Tarptautiniame klinikinės ir eksperimentinės medicinos žurnale, datulės veikia kaip antioksidantai. Taip yra todėl, kad datulėse yra fenolinių junginių, pvz ferulo rūgštis , sinapinė rūgštis , flavonoidai, dan procianidinas . Šie antioksidantai yra naudingi kūno ląstelėms apsaugoti nuo laisvųjų radikalų sukeltos žalos. Be to, datulės taip pat veikia kaip priešnavikinis ir priešuždegiminis. [[Susijęs straipsnis]] 
Įsitikinkite, kad kūdikiams skirtos datulės yra nuplaunamos ir garinamos, kad būtų švarios ir saugios. Tačiau prieš nuspręsdami duoti datules, būtinai atlikite keletą dalykų, pavyzdžiui: 
Naudokite maišytuvą, kad kūdikiams skirtos datulės būtų lygios ir lengvai nuryjamos. Yra du paprasti ir tinkami datulių apdorojimo kūdikių maistui būdai. Štai du MPASI tinkamų apdorotų datulių receptai: 
