Natris yra vienas iš daugelio makro mineralų rūšių, kurį organizmas lengvai pasisavina vartodamas valgomąją druską. Tada gali atrodyti neįmanoma, kad žmogui gali trūkti natrio. Tačiau, nors tai gali atrodyti rečiau, kai kuriems asmenims natrio ar natrio trūkumas gali kelti pavojų. Medicinoje natrio trūkumas kraujyje vadinamas hiponatremija. Svarbu žinoti šio mineralų trūkumo priežastį, taip pat kaip atsargumo sumetimais gydyti simptomus.
Kokie yra natrio trūkumo požymiai ir simptomai?
Natris yra mineralas, kuris organizme veikia kaip elektrolito dalelė. Šis mineralas svarbus palaikant skysčių balansą aplink ląsteles. Be to, kaip elektrolitas, natris taip pat palaiko raumenų ir nervų funkciją, taip pat kontroliuoja kraujospūdį, kad išliktų stabilus. Daugeliu atvejų natrio trūkumas kraujyje yra būklė, kuri atsiranda dėl to, kad skysčių tiekimas nėra subalansuotas, todėl jis kaupiasi organizme. Šis skysčio kaupimasis gali ištirpinti natrį, todėl jo kiekis sumažėja. Kūno ląstelės taip pat gali išsipūsti dėl didelio skysčių kiekio, o tai gali būti pavojinga gyvybei. Normalus natrio kiekis yra 135-145 mekv/l. Sakoma, kad žmogui trūksta natrio, jei natrio lygis yra mažesnis nei 135 mekv/l. Natrio trūkumo požymiai ir simptomai kiekvienam asmeniui gali skirtis. Tačiau apskritai galimi natrio trūkumo simptomai:
- Silpnas
- Nuovargis
- Galvos skausmas
- Pykinimas ir vėmimas
- Raumenų mėšlungis ar spazmai
- sumišimas
- Greitai supyksta
- Priepuoliai
- koma
Kas sukelia natrio trūkumą?
Natrio trūkumas yra būklė, kuri gali pasireikšti įvairioms žmonių grupėms. Natrio trūkumą patiria pagyvenę žmonės, diuretikus vartojantys pacientai ir sportininkai, kurie dažnai užsiima intensyvia fizine veikla. Ne tik tai. Žmonės, vartojantys antidepresantus, ir asmenys, kurie laikosi mažai natrio turinčios dietos, taip pat rizikuoja susirgti šia liga. Toliau trumpai aptariamos natrio trūkumo priežastys, kurias turėtumėte žinoti.
1. Tam tikrų vaistų vartojimas
Vaistai, tokie kaip diuretikai (vandens piliulės), antidepresantai ir skausmą malšinantys vaistai, gali sukelti natrio trūkumą kraujyje. Šie vaistai kartais sutrikdo inkstų procesus ir hormonų sistemą, atsakingą už natrio kiekio palaikymą.
2. Serga tam tikromis ligomis
Stazinis širdies nepakankamumas, taip pat tam tikri inkstų ir kepenų sutrikimai gali sukelti skysčių kaupimąsi organizme. Šis skysčių kaupimasis ištirpdys druską organizme, todėl jos kiekis sumažės.
3. Patirti Netinkamo antidiuretinio hormono sindromas (SIADH)
Žmonių, sergančių SIADH sindromu, organizme padidės antidiurezinio hormono, hormono, kuris reguliuoja skysčių reguliavimą, kiekis. Ši sąlyga sukelia skysčių kaupimąsi organizme.
4. Stipri dehidratacija
Dėl dehidratacijos, pavyzdžiui, dėl viduriavimo, organizme gali trūkti elektrolitų, įskaitant natrią. Sunki dehidratacija taip pat padidina antidiurezinio hormono kiekį.
5. Gerti per daug vandens
Gerti vandenį būtina. Tačiau per didelis skysčių kiekis gali suklaidinti inkstus, kad juos pašalintų.
6. Hormoniniai pokyčiai
Adisono liga gali sutrikdyti antinksčių funkciją, todėl sumažėja jų gaminamų hormonų kiekis. Antinksčių išskiriami hormonai atlieka svarbų vaidmenį palaikant natrio, kalio ir skysčių balansą. Be antinksčių veiklos sutrikimų, skydliaukės hormonų lygis taip pat turi įtakos druskos kiekiui kraujyje.
7. Piktnaudžiavimas nelegaliais narkotikais
Piktnaudžiavimas nelegaliais narkotikais, tokiais kaip ekstazis, taip pat yra viena iš natrio trūkumo kraujyje priežasčių. Neteisėtų narkotikų vartojimas gali padidinti natrio trūkumo riziką sunkioje ir mirtinoje stadijoje. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip susidoroti su natrio trūkumu?
Laimei, natrio trūkumas yra išgydoma būklė. Hiponatremijos gydymas grindžiamas priežastimi:
- Sumažinkite skysčių suvartojimą
- Diuretikų dozės koregavimas
- Vaistų vartojimas natrio trūkumo simptomams palengvinti
- Sąlygų, sukeliančių natrio trūkumą, įveikimas
- Natrio tirpalo gavimas per IV
Natrio trūkumą gydytojai diagnozuoja atlikdami kraujo ir šlapimo tyrimus. Vis tiek galite reguliariai tikrintis pas gydytoją, jei nejaučiate natrio trūkumo simptomų. Šis tyrimas ypač reikalingas asmenims, kuriems gresia įvairios hiponatremijos priežastys.
Kaip išvengti natrio trūkumo
Prieš atsirandant natrio trūkumo simptomams, verta imtis atsargumo priemonių šiais Mayo klinikos pasiūlytais būdais:
- Jei turite sveikatos sutrikimų, dėl kurių gali padidėti natrio trūkumo rizika, įsitikinkite, kad stebite mažo natrio kiekio kraujyje požymius ir simptomus.
- Imkitės atsargumo priemonių, kai ketinate užsiimti didelio intensyvumo veikla. Jei esate sportininkas, turėtumėte gerti tiek skysčių, kiek prarasite žaidimo metu.
- Apsvarstykite galimybę gerti sportinius gėrimus atliekant daug pastangų reikalaujančią veiklą. Gėrimai su elektrolitų kiekiu gali būti vienas iš jūsų pasirinkimų.
- Vandens gėrimas yra labai svarbus jūsų sveikatai, todėl pasirūpinkite, kad kasdien išgertumėte pakankamai skysčių.
