Probiotikai dažnai randami mišiniuose kūdikiams. Probiotikai dažnai tapatinami su prebiotikais kūdikiams. Tačiau paaiškėjo, kad tai du skirtingi dalykai. Koks skirtumas?
Susipažinimas su probiotikais ir prebiotikais kūdikiams
Lactobacillus yra probiotikų rūšis. Probiotikai yra naudingos jūsų mažylio sveikatai bakterijos. Paprastai probiotikuose naudojamos gerųjų bakterijų rūšys:
- Laktobacilos
- Saccharomyces boulardii
- Bifidobakterija
Tuo tarpu prebiotikai yra naudingas maisto šaltinis, palaikantis probiotikų ar gerųjų bakterijų gyvavimą žmogaus organizme. Prebiotikai paprastai gaunami iš maisto, kuriame gausu skaidulų.
Probiotikų nauda kūdikiams
Probiotikai yra bakterijos, kurios, kaip manoma, yra naudingos jūsų mažylio sveikatai. Taigi, kokia nauda?
1. Sumažinkite pilvo dieglius
Prebiotikai kūdikiams gali sumažinti pilvo dieglius Įrodyta, kad dieglių sergančių kūdikių gerųjų ir blogųjų bakterijų (mikrobiotos) pusiausvyra skiriasi nuo sveikų kūdikių. Yra žinoma, kad kūdikių pilvo diegliai kenčia nuo kenksmingų bakterijų, tokių kaip bakterijos, sukeliančios kūdikių viduriavimą,
Escherichia coli (
E. coli ) daugiau nei kūdikiams, kuriems nėra pilvo dieglių. Negana to, bakterijų skaičius
Laktobacilos taip pat pranešta, kad dieglių kūdikiai buvo mažesni nei įprasti kūdikiai. [[susijęs straipsnis]] Tai aprašyta tyrime, paskelbtame Cochrane sisteminių apžvalgų duomenų bazėje. Na, o iš The Journal of Family Practice atliktas tyrimas parodė, kad probiotikų duodama kartu su bakterijomis
Lactobacillus reuteri gali sutrumpinti kūdikio verksmo trukmę dieglių metu be šalutinio poveikio. Tiesą sakant, šis tyrimas taip pat parodė, kad intensyvaus verkimo trukmė sumažėjo 50 procentų.
2. Padidinti ištvermę
Probiotikai padeda pagerinti kūdikio imuninių ląstelių veiklą.Imuniteto stiprinimas taip pat yra vienas iš probiotikų privalumų kūdikiams. Tyrime, paskelbtame žurnale Current Opinion in Gastroenterology, paaiškinta, kad probiotikai pagerina imuninių ląstelių ir ląstelių, kurios apsaugo žarnyno gleivinę, funkciją. Todėl probiotikai taip pat gali palengvinti su imuniniu atsaku susijusias ligas, tokias kaip kūdikių alergija, egzema, virusinės infekcijos ir šalutinis poveikis po vakcinacijos.
3. Sveikas virškinamasis traktas
Kadangi subalansuoja bakterijų skaičių, probiotikai tinka kūdikio virškinimui.Žinoma, kad probiotikai subalansuoja bakterijų skaičių virškinamajame trakte. Remiantis moksliniais tyrimais, paskelbtais žurnale Therapeutic Advances in Gastroenterology. Be to, dar viena išvada iš dabartinio vaistų metabolizmo teigia, kad kūdikiams skirti probiotikai taip pat padeda slopinti ligas sukeliančių bakterijų augimą, padidindami žarnyno apsauginės gleivinės darbą. Tokiu būdu kūdikis nėra jautrus virškinimo trakto infekcijoms ir viduriavimui dėl antibiotikų. Ne tik tai. Tarptautinio pediatrijos žurnalo tyrime teigiama, kad subalansuota virškinimo trakto mikrobiota gali sumažinti pilvo skausmą ir padėti pašalinti vidurių užkietėjusių kūdikių išmatas. [[Susijęs straipsnis]]
4. Pataisyti nuotaika Poppetas
Probiotikai padidina serotonino kiekį, kad kūdikio nuotaika pagerėtų.Kas galėjo pagalvoti, kad probiotikai kūdikiams, matyt, gali pagerinti mažylio nuotaiką? „Annals of General Psychiatry“ teigia, kad probiotikai, randami kūdikio virškinamajame trakte, gali padidinti serotonino kiekį. Serotoninas naudingas kuriant malonumo, pasitenkinimo jausmą, reguliuojant apetitą ir miegą. Anksčiau buvo žinoma, kad probiotikai gali pagerinti virškinimo sistemos būklę. Jei kūdikio virškinimo traktas yra geros būklės, tada
nuotaika kūdikiui pagerėja. Todėl serotonino gamyba vyksta optimaliai. Be to, 90% serotonino kiekio organizme pasigamina žarnyne. Nenustebkite, jei kūdikis patiria stresą ar turi problemų
nuotaika kiti, kuriuos dažnai rodo virškinimo trakto sutrikimai, pvz., kūdikio pilvo skausmas. Be to, lėtinis vidurių užkietėjimas kūdikiams taip pat gali sukelti nerimą ir depresiją kūdikiams.
Probiotikų ir prebiotikų davimo kūdikiams amžius
Maistą su probiotikais galima duoti tik sulaukus 6 mėnesių ir vyresniems kūdikiams.Probiotikų negalima duoti naujagimiams. Naujų probiotikų vartojimą galima pradėti, kai kūdikiui yra 3 mėnesiai ir vyresni. Tai vis dar yra priedas, o ne kietas maistas, pavyzdžiui, tempeh arba jogurtas kūdikiams. Probiotikų papildai taip pat turi būti skiriami pagal gydytojo receptą. Tai, žinoma, pagrįsta rimtomis priežastimis. Apsauginis kūdikio plonosios žarnos sluoksnis vis dar yra labai pažeidžiamas. Per anksti davus probiotikų, probiotinės bakterijos gali užkrėsti kūdikio kraują ir sukelti sepsį. Jei norite pradėti duoti probiotikų kūdikiams ir prebiotikų kieto maisto pavidalu, galite juos duoti nuo 6 mėnesių amžiaus. Įsitikinkite, kad tekstūra yra sijotos srutos arba smulkiai susmulkintos srutos formos. Tačiau yra ir kūdikių, kuriems reikia daugiau probiotikų, pavyzdžiui:
- Kūdikiai, gimę atliekant cezario pjūvį , nes kūdikiai negauna probiotikų iš gimdymo takų, kaip įprastų gimdymų.
- Prastos sveikatos nėščios moterys , tam tikros ligos paveikia bakterijų, kurios paveiks vaisius, pusiausvyrą.
- Turite alergijų istoriją, nes buvo įrodyta, kad probiotikai padidina imunitetą, kad išvengtų alergijos.
- Kūdikiai, kurie dažnai vartoja antibiotikus Šis vaistas gali sunaikinti gerąsias organizmo bakterijas.
Jei norite savo kūdikiui duoti probiotikų ar prebiotikų, pasitarkite su gydytoju.
Probiotikų ir prebiotikų kūdikiams šaltinis
Jogurtas yra vienas iš papildomų maisto produktų, kuriuose gausu probiotikų.Probiotikų kūdikiams galima gauti pirmą kartą pavalgius. Tam galite maišyti šių rūšių maistą kaip probiotikų šaltinį iš MPASI:
- Jogurtas , probiotikų fermentuotas pienas Bifidobakterija .
- Tempe , galintis padidinti bakterijų kiekį Laktobacilos virškinamajame trakte.
- Mocarela, varškė ir čederio sūris , yra bakterijų Laktobacilos
- Agurkų marinatas.
Tuo tarpu prebiotikų šaltinių galima gauti iš maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, pavyzdžiui:
- Šparagai
- Bananas
- Apple
- Jūros dumbliai
- Avižos.
Pastabos iš SehatQ
Probiotikai kūdikiams turi įvairių privalumų. Kad veiktų optimaliau, kūdikiams galite duoti ir prebiotikų. Tačiau būtinai duokite jį sulaukus 3 mėnesių ir tik kaip papildą. Jei tai kūdikių maistas, duokite jį smulkiai susmulkintų kietųjų dalelių pavidalu. Visada pasitarkite su savo pediatru per
pokalbių gydytojas SehatQ šeimos sveikatos programėlėje jei norite pradėti duoti probiotikų ir prebiotikų. Tai naudinga norint išvengti padarinių, kurie iš tikrųjų kenkia Mažojo sveikatai. Gydytojas patars, ar jūsų mažyliui to tikrai reikia, ar ne. Apsilankykite
Sveika parduotuvėQ gauti įdomių pasiūlymų, susijusių su probiotikais ir kitais kūdikio poreikiais namuose.
Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“. [[Susijęs straipsnis]]
Lactobacillus yra probiotikų rūšis. Probiotikai yra naudingos jūsų mažylio sveikatai bakterijos. Paprastai probiotikuose naudojamos gerųjų bakterijų rūšys: 
Prebiotikai kūdikiams gali sumažinti pilvo dieglius Įrodyta, kad dieglių sergančių kūdikių gerųjų ir blogųjų bakterijų (mikrobiotos) pusiausvyra skiriasi nuo sveikų kūdikių. Yra žinoma, kad kūdikių pilvo diegliai kenčia nuo kenksmingų bakterijų, tokių kaip bakterijos, sukeliančios kūdikių viduriavimą, Escherichia coli ( E. coli ) daugiau nei kūdikiams, kuriems nėra pilvo dieglių. Negana to, bakterijų skaičius Laktobacilos taip pat pranešta, kad dieglių kūdikiai buvo mažesni nei įprasti kūdikiai. [[susijęs straipsnis]] Tai aprašyta tyrime, paskelbtame Cochrane sisteminių apžvalgų duomenų bazėje. Na, o iš The Journal of Family Practice atliktas tyrimas parodė, kad probiotikų duodama kartu su bakterijomis Lactobacillus reuteri gali sutrumpinti kūdikio verksmo trukmę dieglių metu be šalutinio poveikio. Tiesą sakant, šis tyrimas taip pat parodė, kad intensyvaus verkimo trukmė sumažėjo 50 procentų. 
Probiotikai padeda pagerinti kūdikio imuninių ląstelių veiklą.Imuniteto stiprinimas taip pat yra vienas iš probiotikų privalumų kūdikiams. Tyrime, paskelbtame žurnale Current Opinion in Gastroenterology, paaiškinta, kad probiotikai pagerina imuninių ląstelių ir ląstelių, kurios apsaugo žarnyno gleivinę, funkciją. Todėl probiotikai taip pat gali palengvinti su imuniniu atsaku susijusias ligas, tokias kaip kūdikių alergija, egzema, virusinės infekcijos ir šalutinis poveikis po vakcinacijos. 
Kadangi subalansuoja bakterijų skaičių, probiotikai tinka kūdikio virškinimui.Žinoma, kad probiotikai subalansuoja bakterijų skaičių virškinamajame trakte. Remiantis moksliniais tyrimais, paskelbtais žurnale Therapeutic Advances in Gastroenterology. Be to, dar viena išvada iš dabartinio vaistų metabolizmo teigia, kad kūdikiams skirti probiotikai taip pat padeda slopinti ligas sukeliančių bakterijų augimą, padidindami žarnyno apsauginės gleivinės darbą. Tokiu būdu kūdikis nėra jautrus virškinimo trakto infekcijoms ir viduriavimui dėl antibiotikų. Ne tik tai. Tarptautinio pediatrijos žurnalo tyrime teigiama, kad subalansuota virškinimo trakto mikrobiota gali sumažinti pilvo skausmą ir padėti pašalinti vidurių užkietėjusių kūdikių išmatas. [[Susijęs straipsnis]] 
Probiotikai padidina serotonino kiekį, kad kūdikio nuotaika pagerėtų.Kas galėjo pagalvoti, kad probiotikai kūdikiams, matyt, gali pagerinti mažylio nuotaiką? „Annals of General Psychiatry“ teigia, kad probiotikai, randami kūdikio virškinamajame trakte, gali padidinti serotonino kiekį. Serotoninas naudingas kuriant malonumo, pasitenkinimo jausmą, reguliuojant apetitą ir miegą. Anksčiau buvo žinoma, kad probiotikai gali pagerinti virškinimo sistemos būklę. Jei kūdikio virškinimo traktas yra geros būklės, tada nuotaika kūdikiui pagerėja. Todėl serotonino gamyba vyksta optimaliai. Be to, 90% serotonino kiekio organizme pasigamina žarnyne. Nenustebkite, jei kūdikis patiria stresą ar turi problemų nuotaika kiti, kuriuos dažnai rodo virškinimo trakto sutrikimai, pvz., kūdikio pilvo skausmas. Be to, lėtinis vidurių užkietėjimas kūdikiams taip pat gali sukelti nerimą ir depresiją kūdikiams. 
Maistą su probiotikais galima duoti tik sulaukus 6 mėnesių ir vyresniems kūdikiams.Probiotikų negalima duoti naujagimiams. Naujų probiotikų vartojimą galima pradėti, kai kūdikiui yra 3 mėnesiai ir vyresni. Tai vis dar yra priedas, o ne kietas maistas, pavyzdžiui, tempeh arba jogurtas kūdikiams. Probiotikų papildai taip pat turi būti skiriami pagal gydytojo receptą. Tai, žinoma, pagrįsta rimtomis priežastimis. Apsauginis kūdikio plonosios žarnos sluoksnis vis dar yra labai pažeidžiamas. Per anksti davus probiotikų, probiotinės bakterijos gali užkrėsti kūdikio kraują ir sukelti sepsį. Jei norite pradėti duoti probiotikų kūdikiams ir prebiotikų kieto maisto pavidalu, galite juos duoti nuo 6 mėnesių amžiaus. Įsitikinkite, kad tekstūra yra sijotos srutos arba smulkiai susmulkintos srutos formos. Tačiau yra ir kūdikių, kuriems reikia daugiau probiotikų, pavyzdžiui: 
Jogurtas yra vienas iš papildomų maisto produktų, kuriuose gausu probiotikų.Probiotikų kūdikiams galima gauti pirmą kartą pavalgius. Tam galite maišyti šių rūšių maistą kaip probiotikų šaltinį iš MPASI: 
