Pasyvaus-agresyvumo atpažinimas ir pavyzdžiai
Pasyvus agresyvus elgesys iš tikrųjų nėra atskiras psichikos sutrikimas. Tačiau toks elgesys gali būti tam tikrų psichikos sutrikimų simptomas. Pasyviai agresyviai elgiasi asmenys rizikuoja, kad jiems bus sunku palaikyti gerus santykius su kitais, įskaitant darbo, draugystės ir meilės aplinką.
Pasyvus agresyvus elgesys gali pakenkti santykiams su partneriais. Pasyvus-agresyvus elgesys gali būti demonstruojamas įvairiais būdais įvairiais scenarijais. Pavyzdžiui, romantiškuose santykiuose kas nors dažnai sako, kad nepyksta ant savo partnerio. Tačiau šie žodžiai neatitiko jo elgesio, dėl kurio buvo nutrauktas bendravimas ir atsisakė toliau aptarti šį klausimą. Tai, žinoma, turi įtakos rizikai pakenkti meilės santykiams. Darbo aplinkoje pasyvaus-agresyvaus elgesio žmonės taip pat dažnai atidėlioja viršininkų ar kolegų pavestas užduotis. Užuot viešai pranešęs, kad yra per daug priblokštas atliekamo darbo, darbuotojas mieliau tyli, atidėlioja ir sąmoningai renka paskutinę sekundę užduotis. Pasyvių-agresyvių žmonių savybės
Iš esmės pasyvioji agresija pasižymi kalbos ir elgesio neatitikimu. Toliau pateikiami pasyvios agresijos požymiai, kuriuos žmogus gali parodyti.- Lengvai įsižeidžia
- Nemalonus elgesys
- Atidėliojimas arba užsimiršimas
- Neefektyviai atlieka užduotis
- Elgiasi ciniškai
- Rodo priešiškumą
- Užsispyręs
- Kaltinti kitus
- Skųstis, nes jautiesi neįvertintas
- Rodo nepasitenkinimą kitų prašymais
- Dažnai kritikuoja ar protestuoja
Kas sukelia pasyvų-agresyvų elgesį?
Pasyvus-agresyvus elgesys yra gana įprastas daugelio asmenų. Čia pateikiamos įvairios priežastys.1. Tėvystė
Manoma, kad aplinkos veiksniai ir auklėjimas nuo vaikystės yra viena iš pasyvaus-agresyvaus elgesio priežasčių. Tokį elgesį gali parodyti kas nors iš šeimos priežiūros rezultatų, kurie neskatina vaikų atvirai reikšti jausmų.Dėl tokio auklėjimo stiliaus pasyviai agresyviai elgdamiesi asmenys jaučia, kad jiems neleidžiama reikšti savo pykčio ir nusivylimo, todėl jie tai pasyviai perduoda kitiems.
2. Konkrečios konkrečios situacijos
Konkrečios situacijos gali būti pasyvaus-agresyvaus žmogaus elgesio priežastimi. Pavyzdžiui, kai situacijoje, kai neįmanoma veikti, pasyviai agresyvus asmuo bus priverstas numanomai išreikšti savo nusivylimą. Šios sąlygos apima tos, kurios atsiranda darbo aplinkoje ir šeimos aplinkoje.3. Venkite konfrontacijos
Vidiniai žmogaus veiksniai taip pat gali sukelti pasyvų-agresyvų elgesį. Kadangi kai kuriems žmonėms būti atviriems būna sunku ir sudėtinga, jie pasirinks ieškoti „sparčiųjų klavišų“. Užuot susidūręs su žmogumi, kuris sukelia jo nusivylimą, jis pasirinks tai parodyti tamsoje. [[Susijęs straipsnis]]Patarimai, kaip suvaldyti pasyvų-agresyvų elgesį
Stenkitės išlikti ramūs prieš reaguodami. Pasyvus agresyvumas gali pakenkti asmeniniams ir profesiniams santykiams. Norėdami tai įveikti, galite išbandyti šiuos patarimus, kaip kontroliuoti šį elgesį. - Padidinkite savimonę apie dalykus, kurie jums patinka ir nepatinka
- Pradedi kreipti dėmesį į sąlygas ir žmonių tipus, kurie gali sugadinti nuotaiką
- Išvardykite galimus veiksnius, kurie provokuoja pasyvumą-agresiją, pavyzdžiui, darbo aplinkoje ir asmeniniuose santykiuose
- Pasistenkite nusiraminti prieš reaguodami į sąlygas, kurios provokuoja pasyvų-agresyvų elgesį
- Atvirai reikškite savo nuomonę, kai susiduriate su stresinėmis situacijomis. Pavyzdžiui, jei terminas kuri turi būti atlikta, neleidžia priimti naujos užduoties, galite išreikšti naujos užduoties termino padidinimą.
- Praktikuokite save išreikšti
- Būkite sąžiningi su savo partneriu, jei jo rodomas požiūris yra nesąžiningas santykiuose
