OCD galima išgydyti, čia yra gydymo galimybės

Sveikata
Mėgstate valytis ar nekenčiate matyti susivėlusius laidus? Tai nereiškia, kad sergate OKS. Žmonės, sergantys OKS, jausis taip nepatogiai, kad kyla per didelis nerimas, kai viskas vyksta ne taip, kaip jie nori. Kaip rodo pavadinimas, OKS turintys žmonės gali turėti obsesinių minčių, kompulsinio elgesio arba abu. Obsesijos – tai perdėtos mintys apie kažką, kurios kartojasi, kurias reikia daryti ir sukelia nerimą. Tuo tarpu kompulsijos yra pasikartojantis elgesys, kurį elgiasi OKS sergantys asmenys, reaguodami į jų įkyrias mintis. Šią būklę galima įveikti išgydžius OKS taikant gydymą ir vaistus.

Istorija apie OKS sergantį žmogų, kuris patiria per didelio nerimo ypatybes

Obsesinis mąstymas ir kompulsyvus elgesys yra OKS sergančių žmonių bruožai, dažnai neįvertinami, obsesinis kompulsinis sutrikimas arba OKS iš tikrųjų yra psichikos sutrikimas, dėl kurio sergantiesiems gali būti sunku atlikti savo kasdienę veiklą. Vienas iš OCD sergančių žmonių istorijos pavyzdžių yra pasakojimas apie pasaulio figūrą Nikola Tesla. Tesla, mokslininkas, atradęs radijo ir rentgeno spindulius, turi OKS. Tesla taip pat žinomas kaip asmuo, turintis labai didelę mikrobų fobiją. Maža to, jam taip patinka skaičius trys, kad prieš įeidamas į namą dažnai tris kartus apeina savo namus. Tesla bijojo ir apvalių daiktų, ypač moteriškų papuošalų. Jis taip pat atsisako paspausti ranką kitiems žmonėms ar liesti kitų žmonių plaukus. Tesla, vykdydamas savo kompulsyvų elgesį, visada skaičiavo, kiek kartų jo žandikaulis pajudėjo valgant.

Kaip ir aukščiau pateiktame pavyzdyje, OKS nėra triviali sąlyga. Jei nebus nedelsiant sprendžiama, OKS sergančių žmonių mintys ir elgesys tikrai gali trukdyti kasdieniam gyvenimui. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip tinkamai išgydyti OKS

Be psichoterapijos, OKS simptomus galima nuslopinti ir vartojant vaistus.Tokio OKS sergančiojo kaip Tesla istorija nėra vienintelė pasaulyje. Daugelis žmonių taip pat patiria tą patį, bet kadangi OKS gydymas dar nėra įprastas, ši sąlyga tiesiog nepaisoma. OKS yra lėtinė liga, kurios negalima išgydyti šimtu procentų. Tačiau atliekamas gydymas gali padėti palengvinti simptomus, todėl galėsite grįžti prie įprastos veiklos. Du pagrindiniai OKS simptomų mažinimo būdai yra psichoterapija ir vaistai arba vaistai. Šios dvi terapijos paprastai atliekamos kartu, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.

1. Psichoterapija

Psichoterapijos tipas, kuris laikomas veiksmingiausiu sergant OKS, yra: kognityvinė elgesio terapija arba CBT. Šioje terapijoje taikomas metodas poveikio ir atsako prevencija (ERP). Terapijos ERP metodu metu pacientas palaipsniui susidurs su dalykais, kurių bijoma arba kurie susiję su paciento manija. Pavyzdžiui, jei pacientas bijo dulkių ar nešvarumų, jis ir toliau bus veikiamas jų abiejų, mokydamasis sveikų būdų, kaip susidoroti su savo baimėmis ir nerimu. ERP galima atlikti individualiai, grupėse arba su šeimomis.

2. Vaistai

Yra keletas vaistų tipų, kurie gali būti naudojami OKS simptomams palengvinti. Paprastai gydymas pradedamas skiriant antidepresantus, tokius kaip:
  • Klomipraminas, skirtas suaugusiems ir 10 metų ir vyresniems vaikams
  • Fluoksetinas suaugusiems ir 7 metų ir vyresniems vaikams
  • Fluvoksaminas, skirtas suaugusiems ir 8 metų ir vyresniems vaikams
  • Paroksetinas suaugusiems
  • Sertralinas, skirtas suaugusiems ir 6 metų ir vyresniems vaikams
Visiems aukščiau išvardytiems vaistams reikia gydytojo recepto. Žinokite apie įvairius šalutinius poveikius, galimas reakcijas su kitais šiuo metu vartojamais vaistais ir abstinencijos simptomų riziką. Vartokite vaistą pagal gydytojo nurodymus.

Paspartinkite OKS gijimą šiais veiksmais

Atsipalaidavimas gali būti būdas sumažinti OKS simptomus. Be aukščiau nurodytų OKS gydymo būdų, yra keletas kitų veiksmų, kurių galite imtis, kad paspartintumėte šios būklės gijimą, pavyzdžiui:

• Išmokite veiksmingiau susidoroti su OKS

Stresas ir OKS yra du dalykai, kurių negalima atskirti. Taigi, norėdami veiksmingai gydyti OKS, taip pat turite imtis veiksmų, kad susidorotumėte su stresu, pavyzdžiui, pakankamai miegoti, mankštintis, medituoti ir sveikai maitintis.

• Valdykite nerimą

Nerimo sutrikimai yra vienas iš OKS požymių. Ši būklė yra obsesinio OCD sergančių žmonių elgesio dalis. Todėl išmokti valdyti nerimą gali būti labai naudinga.

• Imkitės atsipalaidavimo žingsnių

Atsižvelgiant į tai, kad OKS gali sukelti stresas ir nerimas, atsipalaidavimo veiksmai gali padėti sumažinti OKS. Galite praktikuoti kvėpavimą, medituoti ar atpalaiduoti raumenis.

• Sportas

Manoma, kad ne tik fizinė sveikata, mankšta, tokia kaip bėgimas ir aerobika, taip pat padeda sumažinti OKS simptomus.

• Labiau suvokia savo protą

Kad OKS būtų lengviau kontroliuojamas, turite suprasti, kad dalykai, apie kuriuos galvojate, yra tiesiog įkyrus elgesys. Turite suprasti, kad ne viskas, ką turite galvoje, turi būti padaryta. Taip pat galite susidoroti su nerimu leisdami dalykams eiti taip, kaip yra, net jei jie vyksta ne taip, kaip norite. Kuo dažniau tai darysite, tuo labiau suprasite, kad nėra ko prarasti, jei nevykdysite šių įkyrių minčių. OKS liga nėra tokia paprasta, kaip manoma. Sergančiųjų obsesinis kompulsinis elgesys gali apsunkinti kasdienę veiklą. Todėl kaip išgydyti OKS, kaip nurodyta aukščiau, reikia padaryti kuo greičiau.