Švarios ir sveikos gyvensenos elgseną (PHBS) švietimo įstaigose jau seniai pakartojo Indonezijos vyriausybė per Sveikatos apsaugos ministeriją. Tačiau PHBS mokyklose dabar jaučiasi vis svarbesnė, nes vaikai netrukus grįš į mokyklą ateityje.
naujas normalus koronaviruso pandemija. PHBS yra visas visuomenės sveikatos elgesys, vykdomas atsižvelgiant į asmeninį sąmoningumą. Daiktai, kurie taikomi PHBS, priklauso nuo taikymo srities, pavyzdžiui, kaimynystėje, mokyklose, biuruose ir kt. Tačiau bendras PHBS tikslas yra tas pats, ty didinti visuomenės supratimą, kad nori gyventi švarų ir sveiką gyvenimą. Taigi visuomenė gali užkirsti kelią tam tikroms sveikatos problemoms, įskaitant Covid-19 pandemiją, ir jas įveikti.
PHBS svarba mokykloje
PHBS apibrėžimas mokyklose yra tam tikrų sveikatos procedūrų įgyvendinimas, įgalinant mokytojus, mokinius ir bendruomenę mokyklos aplinkoje. Tikimasi, kad jie laikysis sveikos gyvensenos, kad sukurtų sveiką mokyklą ir aplinką mokykloje. PHBS nauda mokyklose yra švarios ir sveikos aplinkos kūrimas. Taip mokymo ir mokymosi procesas vyks sklandžiai, o mokytojų, mokinių ir aplinkinės bendruomenės sveikata nebus sutrikdyta.
PHBS pavyzdžiai to meto mokyklose naujas normalus
Indonezijos sveikatos ministerija nustatė keletą dalykų kaip PHBS rodiklius mokyklose. Kai kurie švarios ir sveikos gyvensenos elgesio mokyklose pavyzdžiai yra labai svarbūs ateityje
naujas normalus tai taip:
Vienas iš sveiko elgesio mokyklos aplinkoje yra rankų plovimas. Rankų plovimas – lengva, nebrangi, tačiau labai efektyvi veikla, užkertanti kelią mikrobų ir virusų plitimui nuo vaikų iki suaugusiųjų. Tačiau vaikams gali prireikti adaptacijos laikotarpio, kad jie galėtų reguliariai ugdyti šį įprotį. PHBS mokykloje vaikai turi būti mokomi tinkamai plauti rankas. Tinkamam rankų plovimui yra penki žingsniai: sudrėkinkite rankas tekančiu vandeniu, naudodami muilą, įtrinkite delnus ir plaštakas (taip pat tarp pirštų), nuplaukite tekančiu vandeniu ir nusausinkite. Mokyklos mokytojai rankų plovimą gali padaryti smagiau, dainuodami trumpas daineles. Idealiu atveju rankas plaunama ne trumpiau kaip 20 sekundžių.Priminkite vaikams visada nusiplauti rankas tam tikromis sąlygomis, pvz., pasinaudojus tualetu, prieš ir po valgio, pažaidus lauke, kosint ar čiaudint. Mokyklos visada turi aprūpinti rankų plovimo įrenginius su muilu, kad maksimaliai padidintų PHBS įgyvendinimą mokyklose. Priešingu atveju vaikas gali naudoti
rankų dezinfekcinės priemonės kurių alkoholio kiekis ne mažesnis kaip 60%.
Reguliarus ir išmatuotas pratimas
Manoma, kad reguliari mankšta apsaugo vaikus nuo kenksmingų mikrobų, įskaitant tuos, kurie puola plaučius ir kvėpavimo takus. Taip sustiprės imuninė sistema ir vaikas lengvai nesusirgs. Tačiau mankštintis reikia ir išmatuojamai, kad nepersistengtumėte išspausdami vaiko energiją. Keletas sporto rūšių, kurias vaikai gali užsiimti PHBS mokykloje, yra sveika ir laiminga gimnastika.
Valgyti sveikus užkandžius
Sveikieji užkandžiai, įtraukti į PHBS mokyklose, yra užkandžiai, kuriuose yra baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų, kad būtų palaikomas optimalus vaikų augimas ir vystymasis. Kita vertus, nevalgykite maisto, kuris atrodo nešvarus, yra ryškiaspalvis, neuždengtas ar nesuvyniotas, per pikantiškas ar per saldus.
Naudokite švarų ir sveiką tualetą
Vaikai gana ilgai praleis mokykloje, todėl švarūs ir sveiki tualetai yra būtini. Taip sumažinsite su higiena susijusių ligų, iš kurių viena yra viduriavimas, plitimą.
Covid-19 nėra vienintelė liga, kurios šiuo metu baiminamasi
naujas normalus. Vaikai turi būti saugomi ir nuo kitų pavojingų ligų, pavyzdžiui, dengės karštligės, todėl mokyklose diegiant PHBS turi būti užtikrinta ir griovių bei kitų vandens telkinių švara, kad neatsirastų uodų lervų.
Mokyklos aplinkoje nerūkoma
Vienas iš PHBS rodiklių mokyklose, kurį būtina diegti – nerūkymas mokyklos aplinkoje. Mokyklai patariama aktyviai uždrausti aplink mokyklą esančiai bendruomenei rūkyti. Norint išlaikyti sveiką ir švarią mokyklos aplinką, žinoma, reikia įdiegti šį vieną PBHS rodiklį.
Atlikti visuomenines paslaugas
PHBS mokyklose rodiklis, kurio nereikėtų pamiršti, yra sutelkti bendruomenės darbą kuriant švarią ir sveiką aplinką mokyklose. PHBS rodiklius šioje mokykloje turi diegti ne tik mokytojai, bet ir kitos mokyklos, pavyzdžiui, mokiniai. Be to, kad galima palaikyti švarą, ši PBHS nauda gali palaikyti įvairių mokykloje esančių asmenų sveikatą. Be aukščiau paminėtų punktų, PHBS mokyklose taip pat rekomenduoja vaikams ir mokytojams bei mokyklos gyventojams šiukšles išmesti vietoje. Vaikai taip pat turėtų būti pratinami užsiimdami veikla dėvėti kaukes ir visada laikytis atstumo nuo kitų žmonių. Tuo tarpu mokytojai ir tėvai visada turi prižiūrėti vaikus PHBS mokykloje, kad būtų užtikrinta abipusė sveikata ir saugumas.
