Vėmimas – tai organizmo būdas pašalinti iš žarnyno kenksmingas medžiagas. Vėmimas yra pagrindinis simptomas ir yra daug galimų priežasčių. Kai kuriais atvejais vėmimas praeina be medicininio gydymo. Tačiau yra ir vėmimas, kuris rodo rimtą sveikatos būklę. Taigi, kokie patarimai po vėmimo, kad vėl palengvėtų virškinimas, gerklė ir burna?
Patarimai po vėmimo
Vėmimas, žinoma, palieka nemalonų skonį burnoje. Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, tai praskalauti burną vandeniu, kad pašalintumėte maisto likučius, kurie gali likti burnoje, kai vemiate. Po to galite imtis įvairių veiksmų, kad padėtumėte jaustis geriau, būtent:
- Būkite hidratuotas . Jei jums sunku gerti ir nuolat vemiate, geriausia gerti nedidelį kiekį vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
- Valgyti švelnaus skonio maistą . Po vėmimo ir pykinimo turėtumėte toliau valgyti minkštą, lengvai virškinamą maistą. Galite valgyti skrebučius, ryžius, bulvių košę ir bananus. Rinkitės švelnaus skonio maistą, kad nesukeltumėte pykinimo.
- Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti pykinimą ir vėmimą . Vengtino maisto pavyzdžiai: riebus arba riebus maistas, aštrus maistas, saldus maistas.
- Venkite stiprių kvapų . Stiprūs kvapai gali sukelti pykinimą ir vėmimą, todėl stenkitės vengti stipraus kvapo, kuris pradurtų nosį. Kai kurie žmonės jaučiasi patogiai įkvėpę eukalipto aliejaus aromatą po vėmimo. Bet jei esate iš tų, kuriems kvapas nepatinka, eukalipto aliejumi ar kitais stipraus kvapo aliejais tepti nereikia.
- Valgykite mažomis porcijomis, bet dažnai . Užuot valgę tris didelius patiekalus, geriau valgyti mažai, bet dažnai, kad maistas būtų lengviau virškinamas.
Vėmimo priežastys
Dėl daugelio vėmimo priežasčių iš tikrųjų nereikia jaudintis, pavyzdžiui, per daug valgant ir geriant bei vartojant alkoholį. Pats vėmimas nėra liga, vėmimas yra kitos sveikatos būklės simptomas. Kai kurios iš šių sąlygų apima:
- Apsinuodijimas maistu
- Virškinimo sutrikimai
- Infekcijos, susijusios su bakterijomis ir virusais
- Judesio liga arbajudesio ligos
- Rytinis pykinimas nes nėščia
- Galvos skausmas
- Vaistų vartojimas
- Anestezija
- Chemoterapija
- Krono liga
Ar vėmimas pavojingas?
Paprastai vėmimas yra nekenksmingas, tačiau tai gali būti rimtesnės ligos požymis. Kai kurie rimtų būklių, galinčių sukelti pykinimą ir vėmimą, pavyzdžiai yra smegenų sukrėtimas, meningitas (smegenų gleivinės infekcija), žarnyno nepraeinamumas, apendicitas ir smegenų augliai. Be to, dehidratacija taip pat gali sukelti vėmimą. Suaugusiesiems yra mažesnė dehidratacijos rizika, nes jie paprastai gali aptikti simptomus. Pavyzdžiui, padidėjęs troškulys ir sausos lūpos. Tačiau mažiems vaikams kyla didesnė dehidratacijos rizika, ypač jei jie viduriuoja. Taip yra todėl, kad maži vaikai dažnai negali pranešti apie dehidratacijos simptomus. Jei vienas iš tėvų mato mažametį vaiką su šiais požymiais: lūpų ir burnos džiūvimas, įdubusios akys, padažnėjęs kvėpavimas ir pulsas, tai reiškia, kad jis yra dehidratuotas. Kūdikiams dehidratacija pasireiškia sumažėjusiu šlapinimosi dažniu ir nuskendusiu fontaneliu. Pakartotinis vėmimas nėščioms moterims taip pat gali sukelti rimtą būklę, vadinamą hyperemesis gravidarum, kuri yra skysčių ir mineralų pusiausvyros sutrikimas, galintis pakenkti kūdikiui. Retais atvejais gausus vėmimas taip pat gali suplėšyti stemplės gleivinę, žinomą kaip Mallory-Weiss plyšimas. Jei stemplė plyšta, tai vadinama Boerhaave sindromu ir yra skubi medicininė pagalba.
Kada reikia skambinti gydytojui?
Kartais vėmimas gali rodyti rimtą sveikatos problemą. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei vemiate kartu su šiomis sąlygomis:
- Sunkus arba dažnas vėmimas, kuris trunka 1-2 dienas
- Nesugebėjimas sulaikyti skysčių
- Rodomi rimtos dehidratacijos požymiai, pvz., greitas širdies plakimas, įdubusios akys, sumišimas arba sumažėjęs šlapinimasis arba jo nebuvimas.
- Staigus ir nepaaiškinamas svorio kritimas
- Vėmimas žalia tulžimi, o tai rodo žarnyno užsikimšimą
Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į greitąją medicinos pagalbą, jei atsiranda bet kuri iš šių būklių:
- Staigus ir stiprus pilvo skausmas
- Krūtinės skausmas
- Stiprus galvos skausmas kaip niekada anksčiau
- Karščiavimas ir sprando sustingimas
- Vėmimas krauju ar medžiaga, kuri panaši į kavos tirščius
- Galimybė nuryti nuodų ar kitų toksiškų medžiagų
Norėdami daugiau sužinoti apie patarimus po vėmimo, kreipkitės į gydytoją tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite dabar iš „App Store“ ir „Google Play“.
