Normalu, kad sergančiam vaikui dingsta apetitas. Tačiau dėl šios situacijos jūs, kaip tėvai, galite jaustis susirūpinę. Mat vaiko organizmui reikia maisto ir gėrimų, kad jis galėtų pasveikti nuo ligos. Taigi, kaip elgtis su sergančiais vaikais, kurie nenori valgyti?
10 būdų, kaip elgtis su sergančiais vaikais, kurie nenori valgyti
Atogrąžų pediatrijos žurnalas paaiškino, kad įvairios ligos, tokios kaip gerklės skausmas, viduriavimas, galvos skausmas, karščiavimas, gali sumažinti vaiko apetitą. Norėdami susidoroti su vaikais, kurie nenori valgyti, kai jie serga, čia yra keletas patarimų, kurių galite laikytis.
1. Patiekite jos mėgstamą maistą
Kai vaikas serga ir nenori valgyti, pabandykite patiekti jo mėgstamą maistą mažomis porcijomis. Manoma, kad nedidelės maisto porcijos yra lengviau virškinamos ir gali suteikti energijos vaiko organizmui. Tačiau neduokite kepto ar riebaus maisto, net jei jūsų vaikas jį mėgsta. Pabandykite patiekti ryžius arba makaronus, kuriuos skrandis lengviau virškina.
2. Patiekite sveikus užkandžius
Jei sergantis vaikas nenori valgyti didelių porcijų, pabandykite duoti sveikų užkandžių. Tačiau patiekiami užkandžiai turi būti tokio pat maistinio svorio kaip sunkūs patiekalai ir, žinoma, maistingi. Pavyzdžiui, jei vaikas mėgsta pikantišką užkandį, vietoj traškučių duokite jam keptų pupelių. Riešutai yra vienas iš sveikų daug baltymų turinčių užkandžių, kurie, kaip manoma, didina apetitą. Be to, galite patiekti
sumuštinis vietoj torto arba
krekeriai.
3. Įsitikinkite, kad organizmo skysčių poreikiai yra patenkinti
Net jei sergantis vaikas nenori valgyti, visada duokite jam kuo daugiau atsigerti. Įsitikinkite, kad jo kūno skysčių poreikiai yra patenkinti, net jei jis nenori valgyti, ypač kai jis serga viduriavimu ir vėmimu. Dehidratacija taip pat gali atsirasti greičiau, kai vaikai serga. Norėdami to išvengti, paprašykite vaiko reguliariai gerti vandenį. Tačiau jei vaikas jaunesnis nei 2 metai, taip pat galima gerti motinos pieną (ASI) arba pieno mišinį.
4. Maitindami vaikus venkite „stresinės“ atmosferos
Versti ir šaukti vaikus valgyti – reikia vengti. Dėl šių dviejų dalykų vaikas gali tik liūdėti ir verkti. Jei taip yra, jums gali būti dar sunkiau jį maitinti. Stenkitės būti kantresni ir švelnesni su sergančiu vaiku. Tikimasi, kad tai paskatins jūsų mažylį atidaryti burną valgyti.
5. Sureguliuokite dalį
Kitas būdas susidoroti su vaikais, kurie serga sunkiai valgo, yra pakoreguoti porciją. Gali būti, kad jūsų vaikas atsisako valgyti, nes porcijos per didelės. Atminkite, kad mažiems vaikams nereikia valgyti tokio dydžio kaip suaugusiems. Jei į jų lėkštę padėsite daug maisto, jie gali jo atsisakyti arba nepabaigti. Pirmiausia pabandykite duoti nedidelę maisto porciją. Jei vaikas vis dar alkanas, jis gali paprašyti padidinti porciją.
6. Patiekite minkštą ir maistingos tekstūros maistą
Sergantiems vaikams gali būti sunku kramtyti kietos tekstūros maistą. Todėl pabandykite patiekti maistingą minkštos tekstūros maistą, pavyzdžiui, bananus ar avokadus. Šie įvairūs vaisiai ne tik skanūs, bet ir praturtinti vitaminais bei mineralais, kurie geba palaikyti vaiko imunitetą kovai su liga. Daugelyje vaisių taip pat yra pakankamai daug vandens, kuris gali padėti išvengti dehidratacijos.
7. Duokite šilto maisto
Vaikai paprastai lengvai priima šiltą maistą, nes manoma, kad šiltas pojūtis ramina kūną. Taip pat manoma, kad tam tikri šilti maisto produktai ir gėrimai gali palengvinti peršalimo ir gripo simptomus, tokius kaip gerklės skausmas, nuovargis ir nosies užgulimas.
8. Leiskite vaikui pasirinkti maistą, kurio jis nori
Tyrimas žurnale
Apetitas paaiškina, kad jei žmogus gali pasirinkti, kokį maistą valgo, jis gali jo suvalgyti daugiau. Todėl stenkitės leisti vaikui pasirinkti, kokį maistą jis nori vartoti.
9. Padarykite atmosferą linksmesnę
Net jei jūsų vaikas serga, pasistenkite nuslėpti savo, kaip tėvo, sielvartą. Padarykite atmosferą linksmesnę, kad sugrįžtų mažylio džiaugsmas. Juokaukite su savo vaiku, prajuokinkite jį linksmomis istorijomis. Šis metodas, padedantis susidoroti su vaikais, kuriems sunku valgyti sergant, laikomas veiksmingu ir vertas išbandymo.
10. Neverskite jo per stipriai valgyti
Jei jūsų vaikas laiko užčiauptą burną, kai maitina jį mėgstamu maistu, nespauskite jo per jėga. Pranešimas iš „Ko tikėtis“, šio vaiko valgymo „streikas“ truks neilgai. Kai alkanas, anksčiau ar vėliau jis paprašys maisto. Vaiko apetitas taip pat gali grįžti į normalų, kai jis atsigauna. Tiesą sakant, vaikai gali valgyti daugiau maisto, kai jų kūnas jaučiasi labiau tinkamas. Nepaisant to, įsitikinkite, kad jūsų mažylis vis tiek gauna skysčių, kurių jo organizmui reikia, kad išvengtų dehidratacijos. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei vaikas nenori valgyti, jam ir toliau silpnėja ir yra dehidratacijos simptomų. [[susiję straipsniai]] Jei turite klausimų apie savo vaiko sveikatą, nedvejodami kreipkitės į gydytoją SehatQ šeimos sveikatos programėlėje nemokamai. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar.
