Kava laikoma energijos suteikiančiu gėrimu, ypač norint pradėti dieną. Priežastis, šis gėrimas daro vartotojus raštingus ir gebančius susikaupti. Deja, kai kuriems žmonėms kava iš tikrųjų gali sukelti niežulį ir gerklės patinimą. Paprasti žmonės gali tai žinoti kaip alergiją kavai. Tačiau medicinos pasaulyje ši būklė vadinama alergija kofeinui. Kol vartojamas saikingai, kofeinas nėra kenksmingas. Dauguma žmonių gali suvartoti iki 400 miligramų kofeino per dieną. Tačiau jautriems žmonėms išgėrus šiek tiek kavos, gali atsirasti nemalonių simptomų.
Kokie yra alergijos kofeinui simptomai?
Niežulys yra vienas iš galinčių pasireikšti alergijos kofeinui simptomų.Alergija kofeinui atsiranda, kai imuninė sistema klaidingai suvokia kofeiną kaip kenksmingą medžiagą. Kūnas taip pat išskirs į kraują antikūnus, kurie yra atsakingi už kovą su kofeino priepuoliais. Tai galiausiai sukelia uždegiminę organizmo reakciją. Alergijos kavai simptomai gali pasireikšti iškart arba praėjus kelioms valandoms po šios medžiagos vartojimo.
Dažni alergijos kofeinui simptomai
Apskritai skundai gali būti tokie:
- odos bėrimas
- Niežulys jausmas
- dilgėlinė
- Ištinęs
- Nerimo sutrikimai
- Krūtinės skausmas
- Šaltas prakaitas
- Nuovargis
- Galvos skausmas
- Širdis daužosi
- Sąnarių ir raumenų skausmas
Anafilaksijos simptomai
Nors ir retai, alergija kofeinui taip pat gali sukelti anafilaksiją arba sunkią, gyvybei pavojingą alerginę reakciją. Anafilaksijos simptomai gali būti:
- Stiprus akių, lūpų, veido ir liežuvio patinimas
- Sunku kvėpuoti ir kalbėti
- Švokštimas, t.y. yra garsas cypti ' kiekviename įkvėpime
- Kosulys
- Pykinimas ir vėmimas
- Pilvo skausmas
- Greitas širdies plakimas
- Apsvaigęs
- Silpnas
- Sąmonės netekimas
Anafilaksija yra neatidėliotina būklė, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad ji nebūtų mirtina.
Kuo skiriasi alergija kofeinui ir jautrumas kofeinui?
Galvos skausmas išgėrus kavos gali būti simptomas, kad esate jautrus kofeinui. Nepamirškite, kad alergija kofeinui ir jautrumas kofeinui yra du skirtingi dalykai. Kaip paaiškinta aukščiau, alergiją kavai sukelia imuninės sistemos gedimas. Nors jautrumą kofeinui sukelia genetiniai veiksniai arba kepenų nesugebėjimas absorbuoti kofeino. Kai žmogus jaučia jautrumą kofeinui, gurkšnodamas šiek tiek kavos, jam gali pritrūkti adrenalino. Tokia būsena – tarsi jis būtų išgėręs šešis puodelius kavos. Kofeino jautrumo simptomai gali būti:
- Greitas širdies plakimas
- Galvos skausmas
- Suglumęs
- Nervingas
- Nerimo sutrikimai
- Nemiga ar miego sutrikimai
Nors ir varginantys, jautrumo kofeinui simptomai yra lengvi ir neturi reikšmingos įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Skirtingai nuo alergijos kofeinui, kuri turi įtakos sergančiojo fizinei ir psichinei sveikatai.
Ar galima išgydyti alergiją kofeinui?
Alergijos kofeinui simptomus galima įveikti vartojant antihistamininius vaistus.Alergiją kofeinui diagnozuoti sunku, nes ši būklė yra reta. Gydytojas atliks odos testą, kad nustatytų, ar tikrai turite šią alergiją. Atlikdamas odos testą, gydytojas uždės nedidelį kiekį alergeno ant rankos. Jei atsiranda bėrimas, galite būti tikri, kad turite alergiją kofeinui. Kaip ir bet kuriai kitai alergijai, pagrindinis alergijos kofeinui gydymas yra simptomų palengvinimas. Be to, kad būtų išvengta kofeino vartojimo, kavos alergiją galima gydyti vartojant antihistamininius vaistus. Šis vaistas gali padėti sumažinti niežėjimą, patinimą ir dilgėlinę. Tuo tarpu žmonėms, patyrusiems anafilaksiją, gydytojas paskirs injekciją
epinefrino sustabdyti sunkius alergijos simptomus
. Kaip išvengti alergijos kofeinui?
Įsitikinkite, kad pakankamai miegate, kad nesijaustumėte silpni ir nesate išprovokuoti gerti kofeino turinčius gėrimus. Tiems iš jūsų, kuriems buvo diagnozuota alergija kofeinui, galite taikyti toliau nurodytus veiksmus, kad išvengtumėte alergijos paūmėjimų arba padidintumėte energiją be jo kavos suvartojimas:
1. Venkite kofeino vartojimo
Alergija kofeinui reiškia, kad turėtumėte vengti vartoti bet ką, kuriame yra kofeino. Pradedant nuo kavos, arbatos, šokolado, energetinių gėrimų (pvz
sportinis gėrimas ), taip pat gaivieji gėrimai. Be gėrimų ir maisto, taip pat turite atkreipti dėmesį į norimus vartoti vaistus ir papildus. Priežastis yra ta, kad kai kuriuose produktuose yra kofeino.
2. Reguliariai mankštinkitės
Sunku apriboti, jau nekalbant apie kavos vengimą, ypač tiems, kurie prie jos pripratę. Tačiau yra ir kitas būdas padidinti savo energiją ir susikaupti, būtent reguliariai mankštintis. Stenkitės užsiimti 30 minučių fizine veikla per dieną, penkis kartus per savaitę. Galite užsiimti mėgstama sporto šaka, nuo
bėgiojimas, vaikščiojimas, važiavimas dviračiu ir joga.
3. Pakankamai išsimiegokite
Įsitikinkite, kad miegate apie 7–9 valandas per dieną. Jei neišsimiegosite pakankamai, kitą dieną būsite lengvai pavargę ir mažiau entuziastingi. Šis silpnumo jausmas gali sukelti norą vartoti kavą ar arbatą, kurioje yra kofeino. Norėdami geriau miegoti, padarykite miegamąjį kuo patogesnį. Pavyzdžiui, naudojant aromaterapiją, pritemdant šviesą ir palaikant vėsią kambario temperatūrą. Nepamirškite prieš miegą išjungti televizorių ir laikyti išmanųjį telefoną nuošalyje.
4. Vartokite papildus
Teigiama, kad B grupės vitaminų papildų vartojimas padeda padidinti energiją. Tačiau dėl šio žingsnio pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju, ypač jei turite sveikatos problemų arba reguliariai vartojate tam tikrus vaistus.
5. Gerkite vandenį
Stenkitės gerti daug vandens, kad sumažintumėte kavos ar gazuotų gėrimų potraukį. Kaip pakaitalą rinkitės sveikesnį gėrimą, pvz
gazuotas vanduo arba sultys. [[susijęs straipsnis]] Nors alergija kofeinui yra reta, jos simptomai gali labai sutrikdyti kasdienybę. Jei išgėrus kavos ar kito kofeino gėrimo atsiranda bėrimas, patinimas ir niežulys, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei nebus kruopščiai gydomi, šie simptomai gali pasunkėti ir sukelti anafilaksiją. Ši avarinė būklė gali kelti pavojų gyvybei.
Niežulys yra vienas iš galinčių pasireikšti alergijos kofeinui simptomų.Alergija kofeinui atsiranda, kai imuninė sistema klaidingai suvokia kofeiną kaip kenksmingą medžiagą. Kūnas taip pat išskirs į kraują antikūnus, kurie yra atsakingi už kovą su kofeino priepuoliais. Tai galiausiai sukelia uždegiminę organizmo reakciją. Alergijos kavai simptomai gali pasireikšti iškart arba praėjus kelioms valandoms po šios medžiagos vartojimo. 
Galvos skausmas išgėrus kavos gali būti simptomas, kad esate jautrus kofeinui. Nepamirškite, kad alergija kofeinui ir jautrumas kofeinui yra du skirtingi dalykai. Kaip paaiškinta aukščiau, alergiją kavai sukelia imuninės sistemos gedimas. Nors jautrumą kofeinui sukelia genetiniai veiksniai arba kepenų nesugebėjimas absorbuoti kofeino. Kai žmogus jaučia jautrumą kofeinui, gurkšnodamas šiek tiek kavos, jam gali pritrūkti adrenalino. Tokia būsena – tarsi jis būtų išgėręs šešis puodelius kavos. Kofeino jautrumo simptomai gali būti: 
Alergijos kofeinui simptomus galima įveikti vartojant antihistamininius vaistus.Alergiją kofeinui diagnozuoti sunku, nes ši būklė yra reta. Gydytojas atliks odos testą, kad nustatytų, ar tikrai turite šią alergiją. Atlikdamas odos testą, gydytojas uždės nedidelį kiekį alergeno ant rankos. Jei atsiranda bėrimas, galite būti tikri, kad turite alergiją kofeinui. Kaip ir bet kuriai kitai alergijai, pagrindinis alergijos kofeinui gydymas yra simptomų palengvinimas. Be to, kad būtų išvengta kofeino vartojimo, kavos alergiją galima gydyti vartojant antihistamininius vaistus. Šis vaistas gali padėti sumažinti niežėjimą, patinimą ir dilgėlinę. Tuo tarpu žmonėms, patyrusiems anafilaksiją, gydytojas paskirs injekciją epinefrino sustabdyti sunkius alergijos simptomus . 
Įsitikinkite, kad pakankamai miegate, kad nesijaustumėte silpni ir nesate išprovokuoti gerti kofeino turinčius gėrimus. Tiems iš jūsų, kuriems buvo diagnozuota alergija kofeinui, galite taikyti toliau nurodytus veiksmus, kad išvengtumėte alergijos paūmėjimų arba padidintumėte energiją be jo kavos suvartojimas: 
