Kad vyktų sklandžiai, veikla
Dviratis laimingas reikalauja tinkamo pasiruošimo. Vienas iš svarbiausių dalykų – tinkamai paruošti dviračių įrangą. Įranga
Dviratis laimingas Tai būtina norint išvengti įvairių nepageidaujamų pavojų, pavyzdžiui, susižalojimo nukritus.
Dviračių įrangos paruošimo svarba
Važiavimas dviračiu yra veikla lauke, kuri kelia įvairių pavojų. Nesvarbu, ar tai būtų nauji, ar seni dviratininkai, važiuojant dviračiu visada kyla pavojus nukristi ar susižeisti. Visų pirma, jei jums patinka važinėti dviračiu gana rizikingu metu, vietose ar situacijose, pavyzdžiui:
- Važiavimas dviračiu į kalvotas ar kalnuotas vietoves
- Važiavimas dviračiu naktį
- Ilgų distancijų važiavimas dviračiu
- Važiavimas dviračiais naujais ar nepažįstamais maršrutais
- Reguliariai naudokite dviračius kaip transporto priemonę.
Daugelis mano, kad dviračių inventorius reikalingas tik pradedantiesiems, o patyrusiems dviratininkams jos nebereikia. Vis dėlto, nesvarbu, kiek laiko naudojote dviratį, įrangą
Dviratis laimingas nereikėtų ignoruoti, nes pavojus važiuoti dviračiu gali netikėtai ištikti bet kam.
Visų rūšių dviračių įranga
Štai kokios dviračių įrangos rūšys, kurias reikia paruošti, ir jos pranašumai apsisaugodami.
1. Šalmas
Šalmai atlieka gyvybiškai svarbią funkciją saugant galvą Šalmai yra įrangos dalis
Dviratis laimingas nepraleisti pradedančiojo ar seno dviratininko. Priežasčių ir priežasčių, kodėl kas nors nukrenta nuo dviračio, yra daug. Galvos trauma yra viena iš galimų traumų, kurios gali atsirasti važiuojant dviračiu. Todėl galva yra gyvybiškai svarbi dalis, kurią reikia saugoti. Tinkamai naudojant šalmą galite apsaugoti galvą nuo traumų. Be to, šalmas taip pat padeda užblokuoti saulės spindulius, kad jūsų neblaškytų akinimas. Svarbiausias dalykas renkantis šalmą kaip kasdieninę dviračio įrangą – įsitikinti, kad šalmas patogiai jaustųsi ant galvos. Prieš pirkdami šalmą turėtumėte išbandyti. Nesirinkite per laisvo ar per ankšto šalmo, nes jis gali neapsaugoti jūsų galvos maksimaliai.
2. Batai
Dviračio batai gali padėti tvirtai minti pedalus.Batai yra viena iš svarbiausių dviračių įrangos. Netinkamų batų pasirinkimas gali būti mirtinas. Pavyzdžiui, batai slidžiais padais yra ne tik nepatogūs ir gali padidinti nelaimingų atsitikimų riziką. Be to, ne visų rūšių sportiniai batai gali būti naudojami važinėjant dviračiu. Taip yra todėl, kad kai kurių sportinių batų priekis yra per lankstus, todėl negali padėti tvirtai mylėti pedalo ir tik labiau vargina pėdą. Naudokite įrangą
Dviratis laimingas specialių dviračių batų pavidalu, kad galėtumėte pajusti skirtumą. Šie batai padės patogiau mylėti pedalus ir lengvai nenuslysti nuo pedalų. [[Susijęs straipsnis]]
3. Akiniai
Akiniai gali apsaugoti akis nuo pašalinių daiktų. Akiniai taip pat yra dviračio įranga, kurią turėtumėte pasiruošti. Todėl akių sauga yra susijusi su bendru važiavimo dviračiu sauga. Akiniai gali apsaugoti jus nuo įvairių objektų, kurie gali patekti į akis arba pradurti akis, pavyzdžiui, dulkių, purvo, vabzdžių ar kitų pašalinių daiktų. Be to, akiniai taip pat gali padėti aiškiau matyti tamsiuose šešėliuose ir apsaugoti nuo saulės akinimo.
4. Dviratininko apranga
Dviračio drabužiai gali padidinti veiklos komfortą
Dviratis laimingas Dviračio drabužiai gali sukurti aktyvumo
Dviratis laimingas Jūs esate saugesnis ir patogesnis. Štai keletas svarstymų renkantis jį.
- Rinkitės specialiai važinėjimui dviračiu tinkamus drabužius, nes laisvi drabužiai gali sulaikyti vėją (orą), sukelti triukšmą ir jaustis drėgni nuo prakaito.
- Pasirinkite patogiausią medžiagą ir šviesesnę spalvą. Ryškios spalvos gali padėti jus pastebėti dviratininkams ar kitiems eismo dalyviams, kai važiuojate dviračiu.
- Rinkitės dviračių kelnes, kurios turi specialią amortizaciją, kad jūsų sėdėjimo padėtis būtų patogesnė net ir ilgai važinėjant dviračiu.
5. Alkūnių ir kelių apsaugos
Kelio apsauga (kairėje) gali sumažinti kelio sužalojimo riziką Alkūnė ir kelias yra kūno dalys, kurios yra linkusios susižaloti važiuojant dviračiu. Nes abu dažnai naudojami kūno prilaikymui krintant. Todėl norint sumažinti traumų riziką abiejose srityse, taip pat būtina naudoti dviračių įrangą kaip alkūnės ir kelio apsaugas. Tai yra keletas dviračių įrangos, kurią turėtumėte paruošti prieš pradėdami
Dviratis laimingas. Įsitikinkite, kad naudojate įvairią patogių medžiagų ir dydžių įrangą. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
Šalmai atlieka gyvybiškai svarbią funkciją saugant galvą Šalmai yra įrangos dalis Dviratis laimingas nepraleisti pradedančiojo ar seno dviratininko. Priežasčių ir priežasčių, kodėl kas nors nukrenta nuo dviračio, yra daug. Galvos trauma yra viena iš galimų traumų, kurios gali atsirasti važiuojant dviračiu. Todėl galva yra gyvybiškai svarbi dalis, kurią reikia saugoti. Tinkamai naudojant šalmą galite apsaugoti galvą nuo traumų. Be to, šalmas taip pat padeda užblokuoti saulės spindulius, kad jūsų neblaškytų akinimas. Svarbiausias dalykas renkantis šalmą kaip kasdieninę dviračio įrangą – įsitikinti, kad šalmas patogiai jaustųsi ant galvos. Prieš pirkdami šalmą turėtumėte išbandyti. Nesirinkite per laisvo ar per ankšto šalmo, nes jis gali neapsaugoti jūsų galvos maksimaliai. 
Dviračio batai gali padėti tvirtai minti pedalus.Batai yra viena iš svarbiausių dviračių įrangos. Netinkamų batų pasirinkimas gali būti mirtinas. Pavyzdžiui, batai slidžiais padais yra ne tik nepatogūs ir gali padidinti nelaimingų atsitikimų riziką. Be to, ne visų rūšių sportiniai batai gali būti naudojami važinėjant dviračiu. Taip yra todėl, kad kai kurių sportinių batų priekis yra per lankstus, todėl negali padėti tvirtai mylėti pedalo ir tik labiau vargina pėdą. Naudokite įrangą Dviratis laimingas specialių dviračių batų pavidalu, kad galėtumėte pajusti skirtumą. Šie batai padės patogiau mylėti pedalus ir lengvai nenuslysti nuo pedalų. [[Susijęs straipsnis]] 
Akiniai gali apsaugoti akis nuo pašalinių daiktų. Akiniai taip pat yra dviračio įranga, kurią turėtumėte pasiruošti. Todėl akių sauga yra susijusi su bendru važiavimo dviračiu sauga. Akiniai gali apsaugoti jus nuo įvairių objektų, kurie gali patekti į akis arba pradurti akis, pavyzdžiui, dulkių, purvo, vabzdžių ar kitų pašalinių daiktų. Be to, akiniai taip pat gali padėti aiškiau matyti tamsiuose šešėliuose ir apsaugoti nuo saulės akinimo. 
Dviračio drabužiai gali padidinti veiklos komfortą Dviratis laimingas Dviračio drabužiai gali sukurti aktyvumo Dviratis laimingas Jūs esate saugesnis ir patogesnis. Štai keletas svarstymų renkantis jį. 
Kelio apsauga (kairėje) gali sumažinti kelio sužalojimo riziką Alkūnė ir kelias yra kūno dalys, kurios yra linkusios susižaloti važiuojant dviračiu. Nes abu dažnai naudojami kūno prilaikymui krintant. Todėl norint sumažinti traumų riziką abiejose srityse, taip pat būtina naudoti dviračių įrangą kaip alkūnės ir kelio apsaugas. Tai yra keletas dviračių įrangos, kurią turėtumėte paruošti prieš pradėdami Dviratis laimingas. Įsitikinkite, kad naudojate įvairią patogių medžiagų ir dydžių įrangą. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
