Širdies ligų tipai ir prevencijos žingsniai

Sveikata
Širdis yra vienas iš svarbiausių kūno organų. Priežastis ta, kad širdis pumpuoja kraują visame kūne per kraujotakos sistemą. Širdis plaka 60–100 kartų per minutę arba maždaug 100 tūkstančių kartų per dieną ir tai atitinka 2,5 milijardo kartų per visą gyvenimą. Be to, širdis per visą gyvenimą išpumpuoja maždaug 70 cc kraujo per plakimą arba mažiau nei 227 milijonus l, o tai prilygsta 100 tūkstančių km kraujagyslėms, kurios maitinasi iš širdies arterijų. Todėl norint išvengti širdies ligų rizikos, labai svarbu palaikyti širdies sveikatą. Vienas iš būdų nustatyti širdies ligą yra anksti atpažinti širdies priepuolio požymius ir simptomus.

Širdies ligų tipai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Awal Bros ligoninės kardiologė dr. Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA, teigė, kad visoje širdies struktūroje gali atsirasti anomalijų ar ligų. Širdies ligų tipai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:
  • Įgimta širdies liga (CHD)
  • širdies vožtuvų liga
  • Koronarinės širdies ligos
Širdies liga gali pasireikšti nuo gimimo (įgimta), dėl širdies formavimosi anomalijų ir koronarinės širdies ligos. „Labiausiai bijomasi ir visuomenei žinomas dalykas yra koronarinė širdies liga, nes ji gali sukelti staigią kardialinę mirtį“, – sakė dr. Andriga. Pasak dr. Andriga, štai keletas informacijos apie širdies ligas, kurių reikia saugotis:

1. Įgimta širdies liga (ŠKL)

Įgimta širdies liga atsiranda dėl širdies formavimosi anomalijų, kai vaisius dar yra motinos įsčiose. Įgimta širdies liga gali būti:
  • Širdies pertvaros defektai
  • Kraujagyslių, kurios neužsidaro, buvimas
  • Pakitusi kraujagyslių padėtis
  • Įvairių širdies ydų derinys.
Apskritai CHD skirstoma į dvi skirtingas kategorijas, ty vaiko būklė neatrodo mėlyna (noncianotinė ŠKL), o vaiko būklė atrodo mėlyna (cianotinė ŠKL). Gydymui, priklausomai nuo patirto ŠKL tipo.

2. Širdies vožtuvų liga

Širdies vožtuvo liga gali būti vožtuvo skersmens susiaurėjimas arba padidėjimas. Dažniausios širdies vožtuvų ligos yra mitralinė stenozė ir aortos stenozė. Širdies vožtuvų ligas dažniausiai sukelia reumatinės ligos ir infekcijos. Šios ligos nusiskundimai yra dusulys užsiėmimų metu, gali pasireikšti tada, kai liga yra gana sunki. Kai gydytojas atlieka tyrimą stetoskopu, jūsų širdies plakimas bus nereguliarus (nenormalus). Tada kardiologas paprašys paciento atlikti echokardiografiją, kurios tikslas – aiškiau pamatyti širdies struktūrą. Jei reikia, gali būti atliekama operacija, skirta širdies vožtuvų ligai gydyti.

3. Koronarinė širdies liga

Šią ligą gali sukelti širdies arterijų susiaurėjimas dėl aterosklerozės, būtent apnašų susikaupimas vainikinių arterijų (kraujagyslėse, kuriomis kraujas teka į širdies raumenį) sienelėse. Koronarinė širdies liga yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Priežastis, koronarinė širdies liga gali sukelti širdies priepuolius, kurie sukelia staigią sergančiųjų mirtį. Gydytoja Andriga taip pat paaiškino, kad staigi kardialinė mirtis yra mirtis, kuri įvyksta per kelias minutes iki valandos po simptomų atsiradimo. Pagrindinė priežastis yra širdies nepakankamumas. Staigi kardialinė mirtis yra mirtis, kurios nepastebima (neliudytojas). „Širdies sutrikimai galėjo būti žinomi, tačiau mirties laiko ir būdo nuspėti negalima“, – sakė jis.

Kaip gali ištikti širdies priepuolis?

Širdies priepuolis gali atsirasti staiga sustojus arba sumažėjus kraujo tiekimui į širdies raumenį. Tai sukelia širdies kraujagyslių susiaurėjimą arba užsikimšimą dėl kraujo krešulių. Širdies priepuolis gali turėti keletą padarinių, įskaitant:
  • Poveikis širdžiai: širdies raumens pažeidimas ir širdies ritmo sutrikimai arba staigus širdies sustojimas.
  • Poveikis organizmui: organų pažeidimas dėl nepakankamo aprūpinimo krauju.
Širdies priepuoliai gali ištikti bet kada ir bet kur. Todėl širdies ligas svarbu nustatyti kuo anksčiau. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip išvengti širdies ligų

Manoma, kad mirčių nuo širdies ligų kasmet ir toliau daugės. Sveikos gyvensenos įgyvendinimas yra labai svarbus širdies sveikatai palaikyti. Štai keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte širdies ligų:
  • Mesti rūkyti.
  • Sveikai maitinkitės, jei reikia, pasikonsultuokite su dietologu.
  • Sumažinti perteklinį svorį.
  • Sumažinkite kaloringų maisto produktų suvartojimą.
  • Sumažinkite druskos suvartojimą.
  • Sumažinkite maisto, kuriame yra riebalų, suvartojimą.
  • Sumažinti alkoholio vartojimą.
  • Padidinkite vaisių, daržovių ir grūdų suvartojimą.
  • Reguliariai didinkite fizinį aktyvumą, bent 30 minučių per dieną 3-4 kartus per savaitę.
Žemiau pateikiama suma ir kaip apskaičiuoti kūno masės indeksą, juosmens apimtį, kraujospūdį, riebalų kiekį kraujyje ir normalų cukraus kiekį kraujyje, kurie gali būti jūsų nuoroda.
  • Kūno masės indeksas: (BW/TB2) < 25 kg/m2
  • Centrinis nutukimas (juosmens apimtis), vyrų: > 94 cm ir moterų: > 80 cm.
  • Kraujospūdis mažesnis nei 140/90 mmHg.
  • Riebalų kiekis kraujyje. Bendras cholesterolio kiekis < 190 mg/dl. MTL cholesterolis 40 mg/dl. Trigliceridai <180 mg/dl padidins riziką.
  • Kraujo gliukozė. Geras cukraus kiekis kraujyje yra: 91–120 mg/dl nevalgius. 136 – 160 mg/dl. HbA1C <7%.
Nėra nieko blogo pasitikrinti sveikatą, ypač jei yra šeimos narių, kurie sirgo koronarine širdies liga, arba artimų pacientų, sergančių priešlaikine ŠKL, giminaičiai (vyrai iki 55 metų ir moterys iki 65 metų). Būtinai reguliariai kreipkitės į kardiologą. Tokiu būdu, pajutus širdies ligos požymius, ją bus galima nustatyti ir toliau gydyti. Šaltinio asmuo:

dr. Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA

Kardiologas

Awal Bros ligoninė, Vakarų Bekasis