Viena iš vyrų ir moterų plaukų problemų yra ilgas augimas. Nenuostabu, kad daugeliui žmonių kyla klausimas, ar yra greitas plaukų auginimo būdas? Amerikos dermatologų akademija (AAD) teigia, kad žmogaus plaukai paauga tik 1,2 centimetro per mėnesį arba apie 12 centimetrų per metus. Greitam arba lėtam plaukų augimui įtakos turi keli dalykai, tokie kaip amžius, plaukų savybės, plaukų sveikata ir kūno sveikatos būklė. Genetiniai veiksniai taip pat turi įtakos plaukų augimui. Lygiai taip pat ir dėl lyties, būtent vyriškų plaukų, kurie gali augti greičiau nei moterų. Tuo tarpu kai kurių plaukų folikulų aktyvumas taip pat mažėja su amžiumi. Odos struktūros, kurios padeda auginti plaukus, nustoja veikti kartu, todėl kai kurie žmonės praranda plaukus ir netgi nuplikia.
Ar yra greitas plaukų auginimo būdas?
Greitas plaukų augimas pasireiškia sulaukus 15-30 metų. Po to galite pastebėti, kad jūsų plaukai auga taip lėtai, kad jums reikia žinoti, kaip greitai auginti plaukus, o vienas iš jų yra užkirsti kelią nuplikimui. Kol kas nėra tyrimų, kurie galėtų atsakyti į jūsų nerimą. Plaukai vis tiek pereis tris etapus: aktyvaus augimo fazę 2–8 metus (anagenas), pereinamąją fazę, dar žinomą kaip plaukai nustoja augti (katagenas) 4–6 savaites, o poilsio fazę (telogenas) 2–2 savaites. 3 mėn., kai plaukai yra ramybės būsenoje, iškrenta. Anageninės fazės trukmė priklauso nuo plaukų ilgio ir nuo folikulo pagrindo esančių ląstelių, kurios taps plaukų ląstelėmis, augimo. Kol kas nežinoma, kas gali paskatinti organizmą dar labiau padidinti šią anageno fazę. Tačiau yra keletas žingsnių, kurių galite imtis norėdami išlaikyti sveikus plaukus anageno fazės metu, būtent:
Tam tikrų vitaminų ir maistinių medžiagų vartojimas
Įrodyta, kad tinkami vitaminai ir maistinės medžiagos maitina plaukus ir galvos odą. Plaukams reikalingos maistinės medžiagos yra omega 3 ir 6, cinkas, vitaminas B5 ir biotinas, vitaminas C, vitaminas D ir geležis. Tyrimai, atlikti su 120 sveikų moterų, vartojusių omega 3 ir 6 rūgščių, parodė, kad jos turi gerą plaukų tankumą ir sumažino plaukų slinkimą. Nors vitaminai C ir D taip pat atlieka svarbų vaidmenį mažinant plaukų slinkimą.
Naudojant eterinius aliejus
Eteriniai aliejai – tai aliejai, išgaunami iš augalų garinimo būdu. Šis aliejus, dar žinomas kaip eterinis aliejus, naudojamas aromaterapijai ir turi stiprų kvapą. Tačiau netepkite šio aliejaus tiesiai ant galvos odos, nes jis gali sudirginti. Galite maišyti su
nešiklio aliejus, pavyzdžiui, kokosų aliejus, saulėgrąžų aliejus arba ricinos aliejus.
Naudokite tepalas ant galvos odos
Šis vietinis vaistas gali būti tepalo, kuris gali padėti gydyti plaukų slinkimą, pavidalu. Tyrimai rodo, kad šis vaistas ne tik gali gydyti šią plaukų slinkimo problemą, bet ir gali būti naudojamas kaip greitas plaukų augimo būdas, nes jis iš tiesų gali padidinti plaukų augimą. Šis vaistas paprastai yra minoksidilis, skatinantis plaukų augimą. [[Susijęs straipsnis]]
Vartoti papildų, kurių sudėtyje yra keratino
Ne tiek daug tyrimų, rodančių vitaminų, keratino ir baltymų poveikį plaukų sveikatai. Tačiau tyrimas, parodantis produkto, kuriame yra 500 mg keratino, vitaminų ir kitų mineralų, vartojimo poveikį, parodė, kad naudojant šampūnus, kurių sudėtyje yra keratino, plaukų slinkimas sumažėjo 12,5 proc., o plaukų tankis padidėjo 9,5 proc.
Naudojant plaukų baltymus
Baltymai gali padėti pailginti plonų ar nuplikusių vyrų ir moterų plaukus, apsaugodami juos nuo cheminės ir aplinkos žalos. Tiems iš jūsų, kurie dažniausiai naudojasi plaukų džiovintuvu arba
Plaukų džiovintuvas, baltymų naudojimas gali padėti apsaugoti plaukus džiovinimo proceso metu. Plaukų baltymų galima gauti iš kokosų. Tačiau per didelis baltymų vartojimas taip pat nėra naudingas inkstų sveikatai. Kita alternatyva, kurią galite pasirinkti, yra gauti baltymų iš riešutų, daržovių, jogurto ir kitų maisto produktų. Jei įvairūs aukščiau aprašyti metodai nepadeda išspręsti jūsų problemos, niekada nepakenks apsilankyti pas gydytoją dėl tolesnio gydymo.
