Išmokykite uždelstą vaikų pasitenkinimą. Štai ką turėtumėte daryti

Ar jūsų vaikas visada verkšlena, kai jo norai neįvykdomi, ar neturi kantrybės gauti tai, ko nori? Šią problemą galima išspręsti treniruojant uždelstas pasitenkinimas vaikams. Terminas uždelstas pasitenkinimas ( pasitenkinimo vėlavimas ) gali skambėti svetimai jūsų ausims. Tačiau šis gebėjimas gali padaryti vaikus kantresnius, jei jie ko nors nori. Nors tai atrodo daug žadanti, ją išmokyti nėra lengva uždelstas pasitenkinimas vaikams.

Kas tai uždelstas pasitenkinimas?

Uždelstas pasitenkinimas yra galimybė palaukti arba atidėti ką nors, ką galima gauti dabar (akimirksniu), siekiant ateityje pasiekti ką nors labiau pageidaujamo. Manoma, kad šio gebėjimo turėjimas daro teigiamą poveikį vaiko ateičiai. Jei vaikas įpratęs gauti momentinį pasitenkinimą ( greitas išpildymas ), jis bus išlepintas žmogus ir neištvers. Aštuntajame dešimtmetyje vykusiame klasikiniame psichologijos eksperimente, kuriam vadovavo psichologas Walteris Mischelis, dalyvaujantys vaikai buvo vaišinami zefyru. Jie gali juo mėgautis dabar arba laukti 15 minučių dviejų zefyrų. Dauguma vaikų iškart griebė zefyrą, o kai kurie sugebėjo susilaikyti. Vaikai, kurie gali atidėlioti ( uždelstas pasitenkinimas ) vėliau gyvenime turi daug pranašumų prieš nekantrus vaikus. Jie taip pat geriau sekėsi akademiškai ir parodė mažiau elgesio problemų. Konkrečiai, vaikai, kurie gali atidėti pasitenkinimą, yra vertinami kaip geresni socialiniai ir akademiniai įgūdžiai, sklandesni žodžiu, racionalesni, turi gerą dėmesį, yra planingesni ir geba susidoroti su stresu. Todėl svarbu, kad vaikai turėtų gebėjimų pasitenkinimo vėlavimas .

Praktika uždelstas pasitenkinimas vaikams

Jūs neturėtumėte visada laikytis to, ko nori jūsų vaikas. Pabandykite treniruotis uždelstas pasitenkinimas vaikams. Čia pateikiamos strategijos, kurias galite taikyti, norėdami sukurti uždelstą vaikų pasitenkinimą.

1. Išmokykite vaikus savitvardos

Pirmas žingsnis treniruotėje uždelstas pasitenkinimas vaikams, būtent mokant jį susivaldyti. Tėvai turi būti pavyzdys savo vaikams. Pavyzdžiui, kiekvieną kartą, kai ketinate taupyti banke, pasiimkite su savimi vaikus. Pasakykite jam, kad užuot pirkę daug nereikalingų žaislų, būtų geriau, jei pinigai būtų sutaupyti. Tai paskatins vaiką susivaldyti, kai ko nors nori, kad neskubėtų.

2. Nukreipkite vaiko dėmesį

Nukreipkite vaiko dėmesį, kai vaikas ko nors verkšlena. Tolesniame Walterio Mischelio eksperimente buvo nustatyta, kad daugybė nukreipimo būdų gali padėti vaikams veiksmingiau atidėti pasitenkinimą. Kai jis ko nors verkšlena, pasistenkite nukreipti jo dėmesį į ką nors kita. Dainavimas, žaidimas, žaislų rinkimas ar kita veikla gali padėti jūsų vaikui atidėti tai, ką jis tuo metu nori daryti.

3. Nurodykite aiškų laiko limitą

Užuot davęs iš karto, kai vaikas kažko nori, versk jį laukti. Tačiau nurodykite aiškų laiką, kada jis tai gaus, pavyzdžiui, po savaitės ar mėnesio. Tai padės lavinti vaiko kantrybę. Be to, jis taip pat ir toliau verkšlens, nes jaučia, kad jo prašymas buvo atmestas. Tačiau, žinoma, jūs taip pat turite atkreipti dėmesį į savo gebėjimą įvykdyti šiuos prašymus.

4. Duokite vaikui iššūkį

Iššūkį vaikui gauti tai, ko jis nori treniruotėse uždelstas pasitenkinimas , išmokyti vaikus stengtis gauti tai, ko nori. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas nori nusipirkti žaislinį automobilį, neturėtumėte duoti jam iš karto. Pakvieskite vaiką savaitės žaidimo metu išvalyti žaislus arba gauti 10 už matematikos testą. Jei pasiseks, žaislą gaus dovanų.

5. Visiškai palaikyti vaikus

Mokyti pasitenkinimo vėlavimas , jūs tikrai turite visapusiškai išlaikyti vaiką. Padėkite vaikui planuoti, ką daryti, kad tikslas būtų pasiektas. Supraskite, kad jis turi būti kantrus eidamas procesą, kad gautų tai, ko nori. Taip pat įsitikinkite, kad įvykdote tai, kas buvo pažadėta vaikui. Pavyzdžiui, pažadate nuvesti vaiką į kiną, jei jis spės laiku atlikti savo užduotį. Kai jūsų vaikas pasieks šį tikslą, tesėkite duotą pažadą. Jeigu vaikas mokomas turėti gebėjimų pasitenkinimo vėlavimas , tai padės jam užaugti linkusiu stengtis, nusiraminti, geriau suvokiančiu situaciją ir žinančiu savo galimybes. Tuo tarpu tiems, kurie nori daugiau pasiteirauti apie vaikų sveikatą, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“. .