Hiperpnėja yra terminas, reiškiantis kvėpavimą giliau nei įprastai, siekiant padidinti oro kiekį plaučiuose. Ši būklė dažnai yra atsakas į medžiagų apykaitos padidėjimą, kai organizmui reikia daug deguonies, pavyzdžiui, fizinio krūvio metu, sergant ar būnant tam tikrame aukštyje.
Kas yra hiperpnėja?
Kai sergate hiperpnėja, kvėpuojate giliau, o kartais ir greičiau. Ši būklė atsiranda dėl to, kad organizmas reaguoja į signalus iš smegenų, kraujagyslių ir sąnarių, kad sureguliuotų jūsų kvėpavimą. Gilesnis įkvėpimas padidina deguonies suvartojimą. Hiperpnėja taip pat gali būti sąmoningai naudojama kaip save raminanti technika arba padedanti pagerinti kvėpavimą, jei sergate su plaučiais susijusia liga. Jei hiperpnėja atsirado dėl fiziologinių priežasčių, gydymo nereikia. Tačiau jei priežastis yra sveikatos būklė, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Hiperpnėjos priežastys
Hiperpnėja gali atsirasti kaip įprasta reakcija į veiklą ar aplinką, bet taip pat gali atsirasti dėl ligos. Toliau pateikiamos kelios situacijos, kurios gali sukelti hiperpnėją:
1. Sportas
Fizinis aktyvumas yra situacija, kuri dažniausiai sukelia hiperpnėją. Kūnas automatiškai kvėpuos greičiau ir giliau, kad gautų deguonies mankštos metu.
2. Aukštumos
Hiperpnėja taip pat gali būti įprasta reakcija į poreikį padidinti deguonies suvartojimą esant aukštyje. Jei lipate į kalną arba esate tam tikrame aukštyje, jums reikia daugiau deguonies nei žemesniame aukštyje. Taip nutinka todėl, kad dėl atmosferos slėgio sumažėja deguonies kiekis ore. Kai kurie simptomai, kuriuos galite patirti būdami dideliame aukštyje, yra šie: dusulys, melsva oda ir lūpos, sumišimas, galvos skausmas ir nuovargis. Kūnas paprastai giliau kvėpuoja, kad gautų daugiau oro ir įsisavintų daugiau deguonies, kad būtų išvengta bet kokio poveikio.
3. Anemija
Kai organizmas serga anemija, kraujo gebėjimas pernešti deguonį sumažėja. Štai kodėl anemija dažnai siejama su hiperpnėja.
4. Šaltas oras
Šalta temperatūra patalpose ir lauke taip pat gali sukelti greitesnį ir gilesnį kvėpavimą.
5. Astma
Astma sergantys žmonės, kuriems pasireiškia dusulys, paprastai patiria hiperpnėją, norėdami gauti daugiau deguonies. 2016 m. atliktas tyrimas parodė, kad specifiniai pratimai, susiję su tyčia hiperpnėja, iš tikrųjų gali padėti pagerinti astma sergančių žmonių plaučių ir kvėpavimo takų problemas.
6. LOPL (lėtinė obstrukcinė plaučių liga)
2015 m. atliktas tyrimas parodė, kad kontroliuojama hiperpnėja gali padėti treniruoti LOPL sergančių žmonių kvėpavimo raumenis.
7. Panikos sutrikimas
Panikos priepuolis arba panikos sutrikimas taip pat gali sukelti hiperpnėją.
Skirtumas tarp hiperpnėjos ir hiperventiliacijos
Hiperpnėja yra tada, kai kvėpuojate giliau, bet ne per greitai. Taip atsitinka mankštinantis ar kilnojant didelius svorius. Tuo tarpu hiperventiliacija yra labai greitas, gilus kvėpavimas ir iškvepiama daugiau oro nei įsisavinama. Ši būklė gali sumažinti normalų anglies dioksido kiekį organizme, sukelti galvos svaigimą ir kitus simptomus. Sveikas kvėpavimas atsiranda dėl to, kad yra pusiausvyra tarp deguonies įkvėpimo ir anglies dioksido iškvėpimo. Hiperventiliacija pažeidžia šią pusiausvyrą, nes iškvepiama daugiau nei įkvepiama. Dėl to sumažėja anglies dioksido kiekis organizme. Sumažėjęs anglies dioksido kiekis sukelia kraujagyslių, tiekiančių kraują į smegenis, susiaurėjimą. Sumažėjęs kraujo tiekimas į smegenis sukelia tokius simptomus kaip galvos svaigimas ir dilgčiojimas pirštuose. Sunki hiperventiliacija gali sukelti sąmonės netekimą. Hiperventiliacija gali pasireikšti daugeliu sąlygų, būtent:
- Stresas
- Panika ar nerimas
- Išsigandęs
- fobija
- Narkotikų perdozavimas
- Serga plaučių liga
- Smarkiai serga
[[susijęs straipsnis]] Hiperpnėja paprastai yra normalus kvėpavimo procesas ir gydymo paprastai nereikia. Tačiau, jei manote, kad jūsų kvėpavimas yra nenormalus ir nerimaujate dėl pagrindinės kvėpavimo problemos, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Taip pat turite pasikonsultuoti su gydytoju, jei hiperpnėja turi neigiamų pasekmių, pavyzdžiui, turi įtakos miego įpročiams. Norėdami toliau aptarti hiperpnėją,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
