Čiaudulys – tai staigus ir nekontroliuojamas oro išsiskyrimas iš nosies ir burnos. Šį oro išstūmimą kartais lydi lašeliai ar skystis. Čiaudulys, arba medicinos kalba, vadinamas sternutacija, yra normali kūno reakcija, atsirandanti dėl svetimkūnio patekimo per kvėpavimo takus, pavyzdžiui, dulkių ar gyvūnų pleiskanų. Tačiau nuolatinis čiaudėjimas gali būti tam tikros kvėpavimo takų ligos ar infekcijos požymis. Peržiūrėkite faktus apie čiaudulį ir jo priežastis, kuriuos turite žinoti. [[Susijęs straipsnis]]
Koks čiaudėjimo mechanizmas?
Čiaudulys yra normalus organizmo atsakas, dėl kurio nereikia jaudintis.Kaip jau buvo paaiškinta, čiaudėjimas yra organizmo mechanizmas, padedantis pašalinti pašalines daleles, kurios įkvepiamos jums kvėpuojant. Kai kvėpuojate, jūsų nosis filtruoja įeinantį orą ir užtikrina, kad ore nebūtų bakterijų ir nešvarumų. Bakterijos ir nešvarumai bus įstrigę gleivėse, kurias gamina gleivinės šnervėse. Įprastomis aplinkybėmis šias gleives virškins skrandis, kad būtų neutralizuojami potencialiai pavojingi įsibrovėliai. Tačiau kartais į nosį patekusios bakterijos ir nešvarumai gali sudirginti nosies ir gerklės gleivinę. Tai ir priverčia čiaudėti.
Suprask įvairių čiaudėjimo priežastis
Be bendro organizmo atsako, čiaudulį taip pat gali sukelti tam tikros sveikatos būklės ar ligos, pavyzdžiui:
1. Alergija
Alergija yra dažniausia čiaudėjimo priežastis.Alerginės reakcijos – tai organizmo reakcija į organizme patekusias pašalines medžiagas, kurios paprastai yra nekenksmingos. Šios pašalinės medžiagos vadinamos alergenais. Nors alergenai dažniausiai yra nekenksmingi, alergiškų žmonių imuninė sistema juos pripažįsta kenksmingais. Štai kodėl organizmas kaip gynybos formą pateiks tam tikrą atsaką, pvz., čiaudulį, ašarojančias akis ar bėrimą. Kai kurie alergiją sukeliantys veiksniai arba alergenai, kurie dažniausiai sukelia čiaudulį, yra dulkės, žiedadulkės (
labas karščiavimas ) ir plunksnų.
2. Virusinė infekcija
Čiaudulį gali sukelti ir gripo viruso sukeltos infekcijos. Yra daugiau nei 200 virusų, kurie gali sukelti čiaudulį, pavyzdžiui, gripas ar rinovirusas. Kai kurie kiti simptomai, lydintys čiaudulį dėl virusinės infekcijos, yra šie:
- Karščiavimas
- Galvos skausmas
- Peršalti
- Gerklės skausmas
- Ašarotos akys
- Nosies užgulimas
- Kosulys
Jei tai sukelia virusinė infekcija, čiaudulys gali būti būdas perduoti ligą nuo žmogaus kitam. Dėl šios priežasties čiaudint svarbu dėvėti kaukę arba užsidengti burną ir nosį. Šiuo metu COVID-19 sukeliantis SARS-Cov-2 virusas yra labai užkrečiama virusinė infekcija, sukėlusi pandemiją. Čiaudulys, karščiavimas, dusulys, uoslės ir skonio pojūčio praradimas yra dažni šios ligos simptomai.
3. Sinusitas
Be čiaudulio, sinusitas gali sukelti ir slogą.Kita čiaudėjimo priežastis – sinusitas. Sinusitą sukelia virusinės, grybelinės ir bakterinės infekcijos. Ši liga taip pat gana užkrečiama ir pasireiškia į gripą panašiais simptomais, tokiais kaip kosulys, sloga ir čiaudulys.
4. Šviesa
Kai kurie žmonės čiaudėja veikiami šviesos. Tai žinoma kaip foto čiaudulio refleksas, arba medicinos kalba tai vadinama
Autosominis dominuojantis įtikinamas helio-oftalminis protrūkis (ACHOO sindromas). Fototinio čiaudėjimo būsenoje čiaudulys atsiranda dėl šviesos intensyvumo pokyčių. Pavyzdžiui, važiuodami tuneliu saulėtą dieną, galite pradėti čiaudėti išvažiuojant iš tunelio. Štai kodėl kai kurie žmonės gali žiūrėti į saulę, kad padėtų, kai jaučia norą čiaudėti.
5. Narkotikų vartojimas
Čiaudėti gali ir dėl vaistų sąveikos, tiesioginio nosies stimuliavimo ar tiesioginio prisilietimo prie nosies gleivinės. Naudokite
nosies purškalas arba nosies purškalai ir kai kurie kiti dirgikliai naudotojui dažnai sukelia čiaudulio reakciją.
6. Kitos priežastys
Be pirmiau minėtų penkių priežasčių, kaip pranešė Medlineplus svetainė, čiaudulį taip pat gali sukelti šie dalykai.
- Staiga nutraukite tam tikrus vaistus ( narkotikų nutraukimas )
- Dulkės
- Oro tarša
- Sausas oras
- Aštrus maistas
- Stiprios emocijos
- Milteliai arba milteliai
- Cheminiai junginiai, tokie kaip fosfinas, chloras ir jodas
[[Susijęs straipsnis]]
Paprastas būdas susidoroti su čiauduliu
Dėvėdami kaukę galite apsisaugoti nuo čiaudulio Svarbiausias dalykas, kurį reikia įveikti arba užkirsti kelią čiauduliui, yra vengti jį sukeliančių priežasčių ar rizikos veiksnių. Kai kurie iš šių būdų, kuriuos galite išbandyti namuose, kad išvengtumėte alergenų ar alergenų poveikio.
- Atsikratykite naminių gyvūnėlių, ypač gyvūnų, kurių plaukai yra gana įkyrūs ir netgi dažnai slenka.
- Nenaudokite viryklės namuose, nes gali atsirasti dulkių ir dūmų.
- Naudokite oro filtrą, kad išfiltruotumėte dulkes ir žiedadulkes iš oro.
- Nuplaukite audinius, drabužius ar užuolaidas karštu vandeniu, kad naikintumėte erkes.
- Šluodami ar valydami namus naudokite kaukę
- Užtikrinkite gerą oro cirkuliaciją ir saulės spindulių patekimą į namus.
- Įsitikinkite, kad kiekviename kambaryje ir objekte nėra dulkių, pelėsių ir bakterijų.
Jei reikia, čiaudulį galima įveikti naudojant antialerginius vaistus, tokius kaip antihistamininiai vaistai ar nosies purškalai. Nepamirškite jo vartoti taip, kaip nurodė gydytojas. Kaip organizmo reakcija į svetimkūnių patekimą į organizmą, čiaudulys paprastai yra nekenksmingas. Tačiau nuolatinis čiaudulys ir kiti kasdienę veiklą trukdantys simptomai reikalauja specialaus gydytojo gydymo. Nepamirškite laikytis tinkamo čiaudėjimo etiketo, nosį ir burną uždengdami servetėle arba naudodami vidinę žasto pusę. Jei jaučiate čiaudulį ir kitus simptomus, turėtumėte vengti kontakto su kitais žmonėmis ir dėvėti kaukę, kad išvengtumėte perdavimo. Jei gydėtės namuose ir vengiate čiaudulio priežasties, bet vis tiek čiaudite nuolat, nedvejodami kreipkitės į gydytoją per SehatQ šeimos sveikatos programą. Atsisiųskite programą adresu
Programėlių parduotuvė ir
Google Play dabar!
Čiaudulys yra normalus organizmo atsakas, dėl kurio nereikia jaudintis.Kaip jau buvo paaiškinta, čiaudėjimas yra organizmo mechanizmas, padedantis pašalinti pašalines daleles, kurios įkvepiamos jums kvėpuojant. Kai kvėpuojate, jūsų nosis filtruoja įeinantį orą ir užtikrina, kad ore nebūtų bakterijų ir nešvarumų. Bakterijos ir nešvarumai bus įstrigę gleivėse, kurias gamina gleivinės šnervėse. Įprastomis aplinkybėmis šias gleives virškins skrandis, kad būtų neutralizuojami potencialiai pavojingi įsibrovėliai. Tačiau kartais į nosį patekusios bakterijos ir nešvarumai gali sudirginti nosies ir gerklės gleivinę. Tai ir priverčia čiaudėti. 
Alergija yra dažniausia čiaudėjimo priežastis.Alerginės reakcijos – tai organizmo reakcija į organizme patekusias pašalines medžiagas, kurios paprastai yra nekenksmingos. Šios pašalinės medžiagos vadinamos alergenais. Nors alergenai dažniausiai yra nekenksmingi, alergiškų žmonių imuninė sistema juos pripažįsta kenksmingais. Štai kodėl organizmas kaip gynybos formą pateiks tam tikrą atsaką, pvz., čiaudulį, ašarojančias akis ar bėrimą. Kai kurie alergiją sukeliantys veiksniai arba alergenai, kurie dažniausiai sukelia čiaudulį, yra dulkės, žiedadulkės ( labas karščiavimas ) ir plunksnų. 
Be čiaudulio, sinusitas gali sukelti ir slogą.Kita čiaudėjimo priežastis – sinusitas. Sinusitą sukelia virusinės, grybelinės ir bakterinės infekcijos. Ši liga taip pat gana užkrečiama ir pasireiškia į gripą panašiais simptomais, tokiais kaip kosulys, sloga ir čiaudulys. 
Dėvėdami kaukę galite apsisaugoti nuo čiaudulio Svarbiausias dalykas, kurį reikia įveikti arba užkirsti kelią čiauduliui, yra vengti jį sukeliančių priežasčių ar rizikos veiksnių. Kai kurie iš šių būdų, kuriuos galite išbandyti namuose, kad išvengtumėte alergenų ar alergenų poveikio. 
