Ar kada nors matėte, kad vaikui sunku susikaupti ką nors darydamas? Jį gali sukelti
trumpas dėmesio laikas.
Trumpas dėmesio laikas yra būklė, dėl kurios žmogui gali būti sunku sutelkti dėmesį ir jis gali lengvai išsiblaškyti, kai ką nors daro ilgą laiką. Jei negydoma nedelsiant, ši būklė gali turėti neigiamos įtakos jūsų mažylio gyvenimui. Todėl supraskime priežastis, ypatybes ir kaip jas įveikti
trumpas dėmesio laikas.
Priežastis trumpas dėmesio laikas
Trumpas dėmesio laikas Tai gali sukelti daugybė psichologinių ir fizinių veiksnių, įskaitant:
1. Dėmesio sutrikimai ir hiperaktyvumas
Dėmesio sutrikimai ir hiperaktyvumas arba
dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) gali sukelti
trumpas dėmesio laikas. Remiantis „Healthline“ pranešimais, ADHD sergantiems žmonėms gali būti sunku susikaupti ir kontroliuoti savo troškimus. Vaikai, turintys ADHD, yra linkę pasvajoti, sunku valdyti laiką, neramumą, nerimą ir užmaršumą.
2. Depresija
Taip pat gali sukelti psichikos sveikatos sutrikimai, tokie kaip depresija
trumpas dėmesio laikas. Kadangi dėl nuotaikos sutrikimų sergantiesiems gali būti sunku susikaupti ar susikaupti.
3. Galvos trauma
Remiantis žurnale paskelbtu tyrimu
Vystymosi medicina ir vaikų neurologija, galvos traumos yra dažna dėmesio problemų priežastis, pvz
trumpas dėmesio laikas. Kiti galvos traumos simptomai yra galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, sumišimo jausmas, asmenybės pokyčiai, atminties praradimas, traukuliai ir regėjimo sutrikimai.
4. Mokymosi sutrikimai
Trumpas dėmesio laikas gali atsirasti dėl mokymosi sutrikimo. Dėl šios būklės sutrinka pagrindiniai vaikų mokymosi įgūdžiai, tokie kaip skaitymas ir skaičiavimas. Kai kurie iš labiausiai paplitusių mokymosi sutrikimų tipų, įskaitant disleksiją, diskalkuliją ir disgrafiją. Be to, kai kurie bendri mokymosi sutrikimų požymiai:
- Sunku laikytis nurodymų
- Sunku prisiminti
- Blogi skaitymo ir rašymo įgūdžiai
- Prasta akių ir rankų koordinacija
- Lengvai blaškosi.
5. Autizmas
Autizmo spektro sutrikimas (ASD) arba autizmas taip pat gali sukelti
trumpas dėmesio laikas. Ši būklė paprastai gali būti aptikta nuo vaikystės. Vaikai, sergantys autizmu, paprastai turi problemų su socialiniais, emociniais ir bendravimo įgūdžiais.
Būdingi bruožai trumpas dėmesio laikas
Pagrindinės savybės
trumpas dėmesio laikas sunku sutelkti dėmesį į ką nors padaryti. Nepaisant to, vis dar yra daug kitų simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, pavyzdžiui:
- Nereikalingų klaidų darymas (netvarkingas)
- Sunku skaityti ilgą tekstą
- Atrodo, kad nenori klausytis
- Nustokite ką nors daryti, net jei tai nebaigta
- Sunku valdyti laiką
- Pamiršus veiklą ar susitikimus.
Blogas poveikis trumpas dėmesio laikas
Yra keletas blogų padarinių
trumpas dėmesio laikas kurį gali pajusti mažylis, įskaitant:
- Blogi akademiniai rezultatai mokykloje
- Negali atlikti kasdienės veiklos
- Praleista informacija arba detales svarbu
- Bendravimo sutrikimai santykiuose
- Prasta sveikata dėl nepriežiūros ar nesugebėjimo praktikuoti sveikų įpročių.
Kaip įveikti trumpas dėmesio laikas
Kaip įveikti
trumpas dėmesio laikas atsižvelgiant į pagrindinę sveikatos būklę. Pavyzdžiui, jei priežastis yra ADHD, būklė bus gydoma vaistais ir elgesio terapija. Be to, yra keletas sprendimų, kuriuos galima įveikti namuose
trumpas dėmesio laikas.
Įvairūs žurnaluose publikuoti tyrimai
BioMed Research International teigia, kad kramtomoji guma gali pagerinti dėmesį ir našumą darbe. Maža to, kramtomoji guma taip pat laikoma veiksminga didinant budrumą ir mažinant stresą. Nepaisant to, atminkite, kad kramtomoji guma nėra ilgalaikis sprendimas. Jo poveikis didėjant koncentracijai taip pat trunka neilgai.
Svarbu palaikyti hidrataciją ar skysčių suvartojimą organizme. Nes jūsų mažylis gali išsausėti ir apsunkinti mąstymą, jei retai geriate vandenį.
Mankšta ne tik sveika fizinei sveikatai, bet ir gali patobulinti vaiko gebėjimą susikaupti. Tiesą sakant, daugybė tyrimų žurnaluose
HHS vieša prieiga teigia, kad pratimai gali pagerinti žmonių, sergančių ADHD, dėmesį ir susikaupimą. Vaikams sporto šakos, kurias galima išbandyti, yra vaikščiojimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas.
Elgesio terapija naudojama tam tikroms psichinėms ligoms gydyti. Ši terapija gali padėti vaikams atpažinti ir pakeisti elgesį, kuris nėra geras ar žalingas jiems patiems. Taip pat yra įrodymų, kad elgesio terapija yra veiksmingas būdas gydyti dėmesio trūkumą ADHD sergantiems pacientams. [[susiję straipsniai]] Jei turite klausimų apie savo vaiko sveikatą, nedvejodami kreipkitės į gydytoją SehatQ šeimos sveikatos programėlėje nemokamai. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar.
