Ungurių nauda kūdikiams yra nepaprasta, ypač kūdikio smegenims. Tiesą sakant, perdirbtas ungurių meniu gali būti naudojamas kaip pirmasis kietas kūdikio maistas. Tai nėra tokia populiari kaip vištiena, jautiena ar žuvis. Tačiau tiesiog pažiūrėkite į meniu, kuriame yra
unagi suši restoranai dažnai yra mėgstamiausi. Taigi, nėra jokios žalos išbandyti ungurių naudą kūdikiams kaip ungurių papildomą maistą, tiesa?
Ungurių nauda kūdikiams
Ungurių naudą kūdikiams galima gauti iš įvairių maistinių medžiagų juose. Kiekviename 100 gramų ungurio yra maistinių medžiagų, tokių kaip kalorijos, kurių vertė yra 303 kcal, baltymai - 18,4 gramai, riebalai - 27 gramai, kalcis 20 miligramų, fosforas - 200 miligramų, geležis - 20 miligramų ir daug daugiau. Be to, unguriuose yra ir vitaminų, tokių kaip vitaminai A, B1, B2, B12, D, E. Unguriuose esantis fosforas naudingas organizmo pH subalansavimui, sveikam virškinimui, organizmo medžiagų apykaitai palaikyti. Todėl organizmas geriau pasisavina maistines medžiagas, todėl ungurių naudą gaila pasiilgti dėl gausaus mitybos, bet ir lengvai gaunama už prieinamą kainą. Štai keletas ungurių pranašumų kūdikiams:
1. Padidinkite svorį
Kūdikių baltymai ir riebalai gali padidinti kūdikio svorį Tėvams, kurie dažnai galvoja, kaip padidinti kūdikio svorį, pabandykite sudaryti ungurių MPASI meniu. Dėl pikantiško skonio kūdikio apetitas didėja. Jau nekalbant apie tai, kad jame gausu baltymų ir riebalų ungurys yra vienas iš dalykų, kuriuos dažnai rekomenduoja pediatrai.
2. Energijos šaltinis
Su tinkamu energijos šaltiniu kūdikis bus aktyvesnis kiekvieną dieną. Na, o didelis kalorijų kiekis – apie 300 kcal 100 gramų ungurio – gali būti optimalus energijos šaltinis.
3. Pagerinti akių funkciją
Unguriuose esantis vitaminas A naudingas kūdikio akių kokybei palaikyti.Kūdikiai yra adaptacijos fazėje, kad matytų viską aplinkui. Geros naujienos yra tai, kad vitamino A kiekis unguriuose gali užkirsti kelią akių pažeidimams. Maža to, ungurių kietosios medžiagos taip pat gali puikiai vystytis kūdikio akies lęšiuko geltonosios dėmės sluoksniui.
4. Kaulų ir kūno audinių augimas
Ungurių nauda būsimam kūdikiui – kaulų ir kūno audinių augimas. Kalcio ir fosforo kiekis gali maksimaliai padidinti kūdikio kaulų vystymąsi ir užtikrinti, kad jam netrūktų kalcio.
5. Pagerinkite kūdikio intelektą
Ungurių nauda kūdikiams padeda didinti intelektą Ungurių mėsoje esančių omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių kiekis taip pat gali padidinti kūdikio smegenų intelektą. Dvi geros riebiosios rūgštys, esančios kūdikiams skirtame ungurių papildomame maiste, skatina kūdikio smegenų veiklą. Taigi, smegenų nervų funkcija gali tinkamai veikti. [[Susijęs straipsnis]]
6. Imunitetas
Vienas iš dalykų, kurie dažnai klaidina tėvus, yra vaiko susirgimas. Tiesą sakant, virusų ir bakterijų yra visur. Atsipalaiduokite, nes ungurių nauda ateinančiam kūdikiui – didina kūdikio imunitetą. Dėl ungurių papildymo kūdikiams vaikai gali mažiau sirgti ir užtikrinti, kad kūdikiai nebūtų netinkamai maitinami. Maža to, turint gerą imuninę sistemą, infekcijos ir kitos ligos nėra lengvai užpultos.
7. Emocijų valdymas
Omega-3 kiekis unguriuose gali pagerinti kūdikių emocinę kontrolę.Kas galėjo pagalvoti, kad ungurių nauda kūdikiams taip pat turi įtakos jų emocinei kontrolei. Unguryje esantis omega-3 kiekis padidina kūdikio jautrumo funkciją. Tačiau atminkite, kad kūdikiai turi atpažinti emocijas, kurias jie gali jausti, taip!
8. Padeda atsinaujinti ląstelėms ir audiniams
Kadangi unguriuose gausu baltymų, ungurių nauda kūdikiams yra naudinga atnaujinant organizme egzistuojančias ląsteles ir audinius. Ši regeneracija yra naudinga norint pakeisti pažeistas ląsteles ir kūno audinius, kad būtų sveikesni. Todėl kūnas yra geriau išsaugomas.
Kaip apdoroti ungurių kietą maistą
Jei jūsų kūdikiui nėra alerginių reakcijų, laikas eksperimentuoti gaminant skanius kūdikių ungurių užkandžius. Kai kurie ungurių MPASI apdorojimo būdai, kuriuos galima išbandyti, yra šie:
- Ungurį pamirkykite sūriame vandenyje, kad oda nebebūtų slidi
- Nuplaukite ir nuplaukite ungurius, kol jie bus švarūs
- Norėdami išimti ungurį, perpjaukite ungurio pilvą ilgai
- Nuvalykite ungurių mėsą
- Pašalinkite spyglius, kurie paprastai yra ungurio viduryje
- Virkite ungurį, kol jis tikrai iškeps
- Jei vaiko kietame maiste yra ungurio odos, geriausia ją supjaustyti mažais gabalėliais, kad išvengtumėte užspringimo.
[[susijęs straipsnis]] Didelio dydžio ungurių pasirinkimas gali padėti perdirbti ungurių kietąsias medžiagas. Taip pat galite nusipirkti ungurių prekybos centre ir paprašyti tarnautojos juos supjaustyti
filė. Įsitikinkite, kad kūdikis nėra alergiškas
Nustokite duoti kūdikiams ungurių papildomo maisto, jei atsiranda alergija. Matydami aukščiau pateiktą ungurių naudą kūdikiams, labai gaila, jei iš jų meniu sąrašo nepastebėsite ungurių papildomo maisto meniu. Galite perdirbti įmaišydami į košę, gamindami į sriubą arba kaip gyvulinių baltymų mišinį MPASI. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų kūdikis neturi alerginės reakcijos į ungurius. Kaip tai išbandyti – duoti apdoroto ungurio MPASI nedideliais kiekiais ir pamatyti vaikų reakciją. Jei atsiranda niežulys, patinimas ar dusulys, tai reiškia, kad jūsų kūdikis yra alergiškas unguriams. Patartina pasikonsultuoti su pediatru. [[susijęs straipsnis]] Nors įvairi mityba yra svarbi kūdikio augimui ir vystymuisi, gali būti, kad jūsų kūdikis gali būti alergiškas tam tikriems maisto produktams. Rizika bus daug didesnė, jei šeimoje yra buvę alergijų tam tikriems maisto produktams. „European Journal of Allergy and Clinical Immunology“ rašoma, kad įvairių maisto produktų įvedimas kūdikiui nesulaukus 6 mėnesių gali užkirsti kelią alergijai maistui, ypač kūdikiams, kuriems yra didesnė alergijos rizika.
Pastabos iš SehatQ
Ungurių nauda kūdikiams gaunama, nes juose yra įvairių maistinių medžiagų. Unguriuose gausu įvairių vitaminų, baltymų ir mineralų, kurie naudingi kūdikių sveikatos kokybei palaikyti ir gerinti. Todėl ungurius duoti kaip pirmąjį kūdikio maistą yra teisingas sprendimas. Tačiau pasirūpinkite, kad suvalgęs ungurių mažylis nepajustų alergijos požymių. Jei norite pradėti kūdikiams duoti ungurių papildomo maisto, pirmiausia pasitarkite su gydytoju
pokalbių gydytojas SehatQ šeimos sveikatos programėlėje . Jei norite patenkinti naujagimių ir maitinančių mamų poreikius, apsilankykite
Sveika parduotuvėQ gauti patrauklių pasiūlymų.
Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“. [[Susijęs straipsnis]]
Kūdikių baltymai ir riebalai gali padidinti kūdikio svorį Tėvams, kurie dažnai galvoja, kaip padidinti kūdikio svorį, pabandykite sudaryti ungurių MPASI meniu. Dėl pikantiško skonio kūdikio apetitas didėja. Jau nekalbant apie tai, kad jame gausu baltymų ir riebalų ungurys yra vienas iš dalykų, kuriuos dažnai rekomenduoja pediatrai. 
Unguriuose esantis vitaminas A naudingas kūdikio akių kokybei palaikyti.Kūdikiai yra adaptacijos fazėje, kad matytų viską aplinkui. Geros naujienos yra tai, kad vitamino A kiekis unguriuose gali užkirsti kelią akių pažeidimams. Maža to, ungurių kietosios medžiagos taip pat gali puikiai vystytis kūdikio akies lęšiuko geltonosios dėmės sluoksniui. 
Ungurių nauda kūdikiams padeda didinti intelektą Ungurių mėsoje esančių omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių kiekis taip pat gali padidinti kūdikio smegenų intelektą. Dvi geros riebiosios rūgštys, esančios kūdikiams skirtame ungurių papildomame maiste, skatina kūdikio smegenų veiklą. Taigi, smegenų nervų funkcija gali tinkamai veikti. [[Susijęs straipsnis]] 
Omega-3 kiekis unguriuose gali pagerinti kūdikių emocinę kontrolę.Kas galėjo pagalvoti, kad ungurių nauda kūdikiams taip pat turi įtakos jų emocinei kontrolei. Unguryje esantis omega-3 kiekis padidina kūdikio jautrumo funkciją. Tačiau atminkite, kad kūdikiai turi atpažinti emocijas, kurias jie gali jausti, taip! 
Nustokite duoti kūdikiams ungurių papildomo maisto, jei atsiranda alergija. Matydami aukščiau pateiktą ungurių naudą kūdikiams, labai gaila, jei iš jų meniu sąrašo nepastebėsite ungurių papildomo maisto meniu. Galite perdirbti įmaišydami į košę, gamindami į sriubą arba kaip gyvulinių baltymų mišinį MPASI. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų kūdikis neturi alerginės reakcijos į ungurius. Kaip tai išbandyti – duoti apdoroto ungurio MPASI nedideliais kiekiais ir pamatyti vaikų reakciją. Jei atsiranda niežulys, patinimas ar dusulys, tai reiškia, kad jūsų kūdikis yra alergiškas unguriams. Patartina pasikonsultuoti su pediatru. [[susijęs straipsnis]] Nors įvairi mityba yra svarbi kūdikio augimui ir vystymuisi, gali būti, kad jūsų kūdikis gali būti alergiškas tam tikriems maisto produktams. Rizika bus daug didesnė, jei šeimoje yra buvę alergijų tam tikriems maisto produktams. „European Journal of Allergy and Clinical Immunology“ rašoma, kad įvairių maisto produktų įvedimas kūdikiui nesulaukus 6 mėnesių gali užkirsti kelią alergijai maistui, ypač kūdikiams, kuriems yra didesnė alergijos rizika. 
