Daugelis žmonių ryte daug čiaudėja ir jūs galite būti vienas iš jų. Unikalu, kad per artimiausias kelias valandas šis čiaudėjimas nurims. Nepaisant to, kai kuriems žmonėms ši būklė gali būti labai varginanti. Galbūt negalėsite suvaldyti čiaudulio, kuris atsiranda per kelias minutes ir sekundes. Niežtintis nosis taip pat tikrai gali trukdyti pasiruošti pradėti dieną. Be to, čiaudulys šįryt gali būti alergijos jums požymis.
Dažno čiaudėjimo ryte priežastys
Yra daug veiksnių, dėl kurių ryte galite čiaudėti. Štai priežasčių sąrašas:
1. Alerginis rinitas
Pagrindinė dažno čiaudėjimo rytais priežastis – alerginis rinitas. Ši būklė atsiranda dėl to, kad imuninė sistema per daug reaguoja į alergenus (alergenus). Kūnas atsiųs atsaką kelioms kūno dalims, kad sureaguotų nedelsiant. Jums gali pasireikšti nosies užgulimas, galvos skausmas ir ašaroti akys. Šios alerginės reakcijos priežastį taip pat gali sukelti šaltas oras, gėlių žiedadulkės, erkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos ar pelėsis.
2. Aitrus kvapas
Kita priežastis taip pat gali kilti iš jūsų pačių. Prieš miegą galite naudoti kažką stipraus kvapo. Ar tai gali būti vonios muilo pavidalu,
losjonas naktis, arba
eteriniai aliejai . Šis aštrus aromatas gali sudirginti nosį visą naktį. Dėl to padidėja gleivių gamyba, o tai sukelia nosies užgulimą. Nenustebkite, kad ryte kūnas sureaguos su čiaudulio simptomais.
3. Narkotikų vartojimas
Vaistai taip pat gali paskatinti dažną čiaudėjimą ryte. Kai kurie vaistai plečia kraujagysles. Vadinkite tai ibuprofenu, aspirinu, raminamaisiais ir aukštą kraujospūdį mažinančiais vaistais. Vartojant šį vaistą naktį, kitą dieną nosis užgula.
4. Hormoniniai pokyčiai
Hormoniniai pokyčiai gali atsirasti menstruacijų metu arba nėštumo metu. Be to, geriamųjų kontraceptikų vartojimas taip pat gali sukelti rinitą. Šie pokyčiai skatina gleivių gamybą, kurios sukelia nosies užgulimą ir čiaudulį. Problema ta, kad šią būklę galima patirti visą dieną.
5. Per sausa patalpa
AC išdžiovins orą patalpoje. Dar blogiau, kad daugelis žmonių visą naktį naudoja oro kondicionierių kaip miego palydovą. Šis sausas oras taip pat sukels reakciją nosyje ryte.
6. Serga sinusitu
Sinusitas arba sinusitas yra kvėpavimo takų infekcija. Simptomai atrodys taip, lyg kažkas spaustų nosį. Na, ši būklė taip pat yra priežastis, dėl kurios dažnai čiaudite ryte.
7. Šviesos poveikis
Čiaudėjimą taip pat gali sukelti šviesa, kuri mediciniškai vadinama
fotografinis čiaudėjimo refleksas . Taigi, ryte pamatę lempą arba išėję iš namų saulės spinduliai, galite staiga čiaudėti.
Kaip apsisaugoti nuo čiaudulio ryte
Galite imtis atsargumo priemonių, atlikdami šiuos veiksmus, kad ryte nečiaudtumėte:
- Reguliariai keiskite patalynę ir kilimą kambaryje
- Naudokite drėkintuvas drėkinti orą
- Reguliariai valykite kambarį
- Venkite miegoti atidarius langus
- Naudokite pagalves, kai miegate 15-20 cm aukštyje
- Gerkite daug prieš ir pabudus
[[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Kai kurias čiaudulio priežastis ryte iš tikrųjų sukelia įprasti įvykiai. Taip pat galite sumažinti simptomus valydami kambarį nuo dulkių ir nešvarumų. Nepamirškite reguliariai keisti patalynės. Norėdami daugiau diskutuoti apie rytinį čiaudulį, kreipkitės tiesiai į gydytoją
HealthyQ šeimos sveikatos programa . Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
