Ežiuolė dažnai randama vaistinėse ar prekybos centruose parduodamuose papilduose. Manoma, kad šis vaistinis augalas netgi gali įveikti peršalimą ir gripą, todėl jis plačiai vartojamas ištvermei didinti. Ežiuolės augalas auga Šiaurės Amerikoje ir manoma, kad jis turi įvairių naudos sveikatai. Kokie yra ežiuolės pranašumai? [[Susijęs straipsnis]]
Ežiuolės nauda sveikatai
Šis ežiuolės augalas, kuris vis dar yra toje pačioje gumulėje su astrų žiedais, naudojamas siekiant padidinti organizmo atsparumą galimybei apsaugoti organizmą nuo vėžio. Tačiau kokia ežiuolės nauda sveikatai?
1. Padidinkite ištvermę
Populiariausi ežiuolės privalumai yra jos savybės ištvermę palaikyti ir didinti. Šis žolinis augalas gali padėti greičiau pasveikti nuo tokių ligų kaip peršalimas ir karščiavimas. Vienas tyrimas netgi parodė, kad ežiuolės vartojimas padeda išvengti peršalimo ir pagreitina gijimo procesą. Tačiau vis dar reikia atlikti tyrimus, kad patvirtintų ežiuolės naudą šiai.
2. Sumažinti skausmą
Ežiuolės augalas gali būti naudojamas kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas, ypač esant skausmui, kurį sukelia tam tikros sveikatos būklės, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimai, galvos ir dantų skausmai.
3. Viršutinių kvėpavimo sutrikimų įveikimas
Ežiuolės augale esantys imunitetą stiprinantys ir priešuždegiminiai junginiai veiksmingai mažina viršutinių kvėpavimo takų ligų, tokių kaip difterija, peršalimas ir tuberkuliozė, simptomus.
4. Sklandus virškinimas
Ežiuolė ne tik gali būti naudojama kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas, bet ir kaip natūralus vidurius laisvinantis vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Galite pabandyti kasdien išgerti vieną puodelį ežiuolės žolelių arbatos, kad pagerintumėte virškinimą. Negerkite daugiau nei dviejų puodelių ežiuolės žolelių arbatos per dieną.
5. Mažina nerimą
Ežiuolės naudą mažinant nerimą lemia junginys
rozmarino rūgštis,
kavos rūgštis, ir
Alkamidas kuris gali sumažinti nerimą. Tačiau tai vis dar reikalauja tolesnių tyrimų.
6. Odos sutrikimų įveikimas
Nuo išsausėjusios odos iki spuogų galite įveikti šį augalinį augalą. Ežiuolė gali sumažinti odos sausumą ir odos raukšles. Ežiuolės augale esantys priešuždegiminiai ir antibakteriniai junginiai gali sumažinti spuogus sukeliančių bakterijų vystymąsi. Tiesą sakant, manoma, kad ežiuolės ekstraktas sumažina egzemos simptomus.
7. Cukraus kiekio kraujyje mažinimas
Nustatyta, kad ežiuolės augalo ekstraktai mažina cukraus kiekį kraujyje, nes slopina angliavandenius virškinančius fermentus ir sumažina į kraują patenkančio cukraus kiekį. Be to, šis žolelių ekstraktas gali padaryti kasos ląsteles jautresnes insulinui ir padėti pašalinti iš kraujo riebalų perteklių, kuris gali sukelti kūno ląstelių atsparumą insulinui. Tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus dėl ežiuolės poveikio cukraus kiekiui kraujyje.
8. Sumažinti uždegimą
Uždegimo atsiradimas organizme rodo, kad organizmas kovoja su tam tikromis puolančiomis ligomis. Tačiau per didelis uždegimas iš tikrųjų gali sukelti lėtinius sutrikimus, kurie kenkia organizmui. Matyt, tyrimai su pelėmis parodė, kad ežiuolės augalas gali sumažinti uždegimą, kuris gali sukelti atminties praradimą. Tiesą sakant, kai kurie žmonės, kurie nevartoja NVNU, jaučiasi geriau išgėrę ežiuolės ekstrakto papildų.
9. Potencialiai apsaugo nuo vėžio
Nors reikia daugiau tyrimų, buvo nustatyta, kad ežiuolės ekstraktai slopina ir naikina vėžio ląsteles kasoje ir storojoje žarnoje. Manoma, kad ežiuolės naudą lemia joje esantys imunitetą stiprinantys junginiai. Tai tik dalis ežiuolės privalumų, kurie, kaip manoma, yra veiksmingi sveikatai. Tačiau norint patvirtinti ežiuolės naudingumą žmonėms, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Ežiuolės šalutinis poveikis
Nors yra įvairių ežiuolės privalumų, kuriuos galite išbandyti, turite žinoti apie šalutinį poveikį. Šis šalutinis poveikis dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie yra alergiški gėlėms, pavyzdžiui:
- Bėrimai
- pykina
- Ištinęs
- Sunku kvėpuoti
- Niežtinti oda
- Pilvo skausmas
Sušvirkšta ežiuolė gali sukelti tokius sutrikimus kaip galvos svaigimas, karščiavimas, nemiga, raumenų ir sąnarių skausmas, liežuvio tirpimas, skrandžio skausmas, vėmimas, blogas skonis burnoje, viduriavimas, burnos džiūvimas, dezorientacija, galvos skausmas, pykinimas ir gerklės skausmas.. Žmonės, turintys autoimuninių sutrikimų arba vartojantys imunitetą slopinančius vaistus, prieš vartodami ežiuolę turėtų pasitarti su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Dėl ežiuolės naudos sveikatai verta ją vartoti kaip priedą. Tačiau įsitikinkite, kad perkamas ežiuolės papildas yra patikimas. Visada vadovaukitės ežiuolės papildų ar produktų etiketėje pateiktomis instrukcijomis.Jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų, prieš vartodami ežiuolę pasitarkite su gydytoju.
