Žiovaujama, kai esame pavargę ar mieguisti. Tikslas neaiškus, bet skonis labai patenkinamas. Tam tikru metu žiovulys gali būti nuslopintas arba paslėptas. Deja, išeinančias ašaras sunku uždengti ar sulaikyti. Žiovavimo priežastis yra tai, kad jūsų veido raumenys įsitempia, o akys susiaurėja, todėl gali išsilieti ašarų perteklius. Jei žiovaujant jūsų akys labai ašaroja, tai gali būti dėl akių sausumo, alergijos ar kitos būklės, kuri turi įtakos ašarų gamybai.
Žiovaujančių ašarų priežastys
Ašarų liauka yra liauka, kuri išskiria ašaras, kad akys būtų drėgnos. Jo padėtis yra tiesiai virš akių, žemiau antakių. Kai kas nors žiovauja, priklausomai nuo to, kaip stipriai žiovaujate arba kaip tempiate kitus veido raumenis, šio raumens veikla gali spausti ašarų liauką ir sukelti ašaras. Žmonės taip pat linkę žiovauti, kai jaučiasi pavargę, pavyzdžiui, visą dieną žiūrėdami į nešiojamojo kompiuterio ar mobiliojo telefono ekraną. Šis nuovargis taip pat gali sukelti akių nuovargį. Pavargusios akys išsausėja, o tai skatina ašarų liauką išskirti ašaras, ypač žiovaujant.
Kodėl mes taip dažnai žiovaujame?
Kūdikiai įsčiose ir gyvūnai net žiovauja. Nors beveik visi žiovauja dažnai, mokslininkai dar nepateikė galutinio atsakymo į klausimą, kodėl žmonės žiovauja. Tačiau yra keletas pagrįstų priežasčių, kodėl žmonės žiovauja, būtent:
1. Vėsina smegenis
Tyrėjai ištyrė įvairias hipotezes, išdėstytas 2013 m. tyrime, viena iš jų buvo ta, kad žiovulys atvėsina smegenų temperatūrą. Tyrėjai teigia, kad ašaros vaidina svarbų vaidmenį šalinant šilumą iš kaukolės.
2. Stimuliuoja ašarų gamybą
Jūsų veidas susitrauks žiovaujant, įskaitant aplink akis, ir darys spaudimą ašaras gaminančioms liaukoms. Pagaliau akys prisipildė vandens lyg verksmas.
3. Sausų akių sindromo įveikimas
Sausų akių sindromas yra tada, kai jūsų akys negamina pakankamai skysčių, kad jos būtų drėgnos. Tai skatina per didelę ašarų gamybą. Jei turite šį sindromą, jūsų akys lengvai pradeda ašaroti vien nuo žiovulio. Tačiau ašaros taip pat dažnai atsiranda tokiomis sąlygomis kaip:
- Šaltas arba sausas oras
- Malonus vėjelis nuo ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus
- Dirginančios medžiagos, tokios kaip dulkės, kvapai ir purškalai
- Konjunktyvitas dėl alergijos
- Subraižyta ragena
4. Padidinkite budrumą
Žmonės linkę labiau žiovauti, kai yra pavargę. Taigi žiovulys yra refleksas, padedantis žmogui tapti budresniu.
5. Kaip raminamoji priemonė
Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės dažniau žiovauja prieš stresą sukeliantį įvykį, pavyzdžiui, varžybas ar lenktynes. Žiovulys gali sukelti ramybės jausmą prieš susidoroti su stresu.
6. Kaip socialinis ryšys
Žiovulys būna užkrečiamas. Jei pamatysite ką nors žiovaujantį, ypač tą, su kuriuo turite artimų santykių, žiovuosite ir jūs. Todėl žiovulys reiškia socialinius santykius.
7. Išvalykite eustachijos kanalą Žmonės linkę dažniau žiovauti, kai yra dideliame aukštyje ir yra užsikimšęs Eustachijaus vamzdis. Viena iš žiovulio funkcijų – jį išvalyti.
8. Padidinkite deguonies lygį
Žiovavimas atliekamas giliai kvėpuojant, todėl mokslininkai teigia, kad žiovulys gali padėti žmogui padidinti deguonies kiekį savo kūne.
Kaip sustabdyti ašaras, kai jos išgaruoja?
Jokiu būdu negalima sustabdyti ašarų išgaravimo. Jūs taip pat negalite nustoti žiovauti, tačiau galite sumažinti žiovulio dažnį pakankamai ir kokybiškai išsimiegoję. Be to, pabandykite judėti, kai jaučiatės nuobodu ar mieguistas. [[Susijęs straipsnis]]
Kasdieninės sąlygos, dėl kurių gali ašaroti akys
Kartais ašaroja akys, nes akys per sausos ir kūnas stengiasi jas drėkinti. Kai kurios galimos sausų akių priežastys:
- Akių chirurgija
- Tam tikri vaistai, įskaitant antihistamininius vaistus, skausmą malšinančius vaistus, hormonų terapiją ir antidepresantus
- Odos ligos, tokios kaip egzema ir blefaritas (akių vokų uždegimas dėl bakterinės infekcijos ar alergijos)
- Problemos su tepimo liaukomis
- Nuovargis akyse
- Vėjo, sauso oro ar cheminių dirgiklių, tokių kaip cigarečių dūmai, poveikis
- Alergija
- Per ilgai praleidžiate prie kompiuterio ekrano ar mobiliojo telefono
Norėdami daugiau diskutuoti apie žiovaujančių ašarų priežastis,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
