Ar esate žmonių malonumas? Tai yra savybės ir kaip tai pakeisti

Turėjo išdrįsti pasakyti, kad neįtrauktų į vieną gyvenimo įgūdžiai nenuspėjamame pasaulyje. Kitu atveju adresas įstrigo a žmonių malonumai. Kaip rodo pavadinimas, tai yra žmonės, kurie yra pasirengę tam tikru būdu elgtis vien dėl kitų reakcijų ar jausmų. Žinoma, tokia figūra savo jausmus gerokai atsilieka. Ne prioritetas. Energija ir laikas, praleistas bandant, kad kiti žmonės tave pamėgtų.

Kokie yra ženklai?

Požymiai a malonesni žmonėms yra riba tarp buvimo geru žmogumi ir neįsivaizdavimo. Štai keletas rodiklių, kurie gali skirtis:

• Žvelgiant iš aukšto į save

Paveikslas malonesni žmonėms dažnai menkai pasitiki savimi ir jam reikia kitų pritarimo. Jie tiki, kad teisė į meilę ar prieraišumą bus įgyvendinta tik tada, kai viską atidavė už kitus. Žinoma, tokiam žmogui reikia kitų pagyrimų ir įvertinimų, kad jaustųsi gerai.

• Reikia, kad patiktų kitiems

Tokio tipo žmonės taip pat beveik visada nerimauja dėl kitų atstūmimo. Štai kodėl jie nori imtis tam tikrų veiksmų, kad patiktų kitiems, ir nėra atstumti. Negana to, jie taip pat labai trokšta kitų žmonių. Jie jaučia, kiti žmonės skirs dėmesį, kai jaus poreikį.

• Negali atsisakyti

Žmonės malonesni nerimauti atmesdami kitų žmonių prašymus, jie manys, kad jie jiems nerūpi. Pasirinkimas sutikti laikomas saugiau. Tiesą sakant, gali būti, kad tuo metu pajėgumai negalėjo padėti. Šis modelis yra destruktyvus. Kitų poreikiai tampa tavo. Labai įmanoma tęsti ir prarasti ribas, kurių reikia gerbti.

• Noras kaltinti

Šiai kategorijai priklausantys žmonės taip pat nori būti apkaltinti ir visada pasirengę atsiprašyti, nors ir nepadarė nieko blogo. Tiesą sakant, atsiprašymas laikomas sprendimu, kad kiti jį vis tiek laikytų naudingu.

• Pasirinkite sutikti

Akivaizdu, kad a malonesni žmonėms pasirinks vengti konfrontacijos ir sutiks. Tiesą sakant, širdyje gali kilti nesutikimo su tuo, kas sakoma, jausmas. Ši sąlyga ateityje sukels tik komplikacijų. Egzistuoja daugybė pagrindinių veiksnių, leidžiančių žmogui tapti žmogumi, kuris visada turi patikti kitiems. Tai gali būti dėl praeities traumų, pasitikėjimo savimi problemų, baimės būti atstūmimo ir pan. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip nustoti tai daryti?

Išdrįskite pasakyti „ne“ – tai pirmas žingsnis, norint nustoti džiuginti žmones, jei esate pasiryžęs nutraukti susivėlusią giją kaip malonūs žmonės, Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti:

1. Būkite sąžiningi su savo jausmais

Kiekvieno jausmai yra visiškai pagrįsti. Gerai daryti gera, bet turi būti tikrai nuoširdus. Nebūkite savanaudiški ir nenorėkite, kad kiti jus laikytų naudingais. Prieš sutikdami su kažkieno prašymu, pirmiausia išsiaiškinkite, kaip jaučiatės giliai. Jei šį kartą pagalba nesijaučia gerai, o atvirkščiai, atsisakymas nėra blogai.

2. Praktikuokite save pirmiausia

Atskirkite sau pirmenybę nuo savanaudiškumo. Tai labai skiriasi. Suprask, kad kai nesuteiki sau prioritetų, neįmanoma nieko padaryti dėl kitų. Pirmenybės teikimas sau taip pat apima savo nuomonės išreiškimą susitikime, jausmų jausmą ir tai, ko norite santykiuose.

3. Palaukite pagalbos

Pabandykite mesti sau iššūkį, nesiūlydami pagalbos iš karto. Palaukite, kol kas nors ateis paklausti. Gali būti, kad kitiems žmonėms nereikia pagalbos. Tikriausiai jiems tiesiog reikia žmogaus, kuris galėtų išklausyti.

4. Sukurkite ribas

Apribojimas arba ribas yra svarbu nutraukti figūrų grandinę žmonių malonumai. Norėdami tai padaryti, kai norite padėti arba jūsų prašo kiti, atkreipkite dėmesį į tokius dalykus kaip:

• Ar tau smagu tai daryti?
• Ar yra laiko tai padaryti?
• Kaip jautiesi, kai padedi?

Pabaigoje figūra malonesni žmonėms nebegali atpažinti, ko iš tikrųjų nori. Taip nutinka todėl, kad pernelyg dažnai sutinkate su kitų prašymais ir ignoruojate savo jausmus. Dėl šios susivėlusios gijos taip pat negalėsite tvirtai išreikšti savo nuomonės. Laikas, kuris turėtų būti visiškai jūsų, gali būti įkeistas vien todėl, kad negali atmesti kitų žmonių prašymų. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Nustokite būti figūra malonesni žmonėms nuo šiol taip pat mokydami jį keliais aukščiau aprašytais būdais. Nusiraminkite, būdami ryžtingi, neteksite atstumti ar net neapkęsti. Atskirkite, kaip būti žmogumi, kuris mėgsta padėti ir yra malonus, nuo to, kuris negali atsisakyti. Jei norite daugiau sužinoti apie figūros poveikį malonesni žmonėms į psichinę sveikatą, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..