Ar žiūrėjote serialą
Karalienės gambitas vaidina Anya Taylor-Joy? Taip, šis filmas pasakoja apie moterį, kuri turi ambicijų tapti geriausia pasaulio šachmatininke. Pasirodo, žaidimas šachmatais turi daug privalumų! Žaidimo šachmatais privalumai neapsiriboja nuobodulio pašalinimu. Manoma, kad šis tūkstančius metų gyvuojantis strateginis stalo žaidimas gali palaikyti žaidėjų smegenis ir psichinę sveikatą. Kokią naudą galima gauti iš šachmatų?
9 žaidimo šachmatais pranašumai smegenų ir psichinei sveikatai
Manoma, kad žaidimas šachmatais turi begalę privalumų, pradedant atminties palaikymu, intelekto didinimu, kūrybiškumo ugdymu ir baigiant demencijos prevencija. Šachmatų mėgėjai, sužinokime daugiau apie žaidimo šachmatais naudą smegenų ir psichinei sveikatai.
1. Išmokite save pamatyti kito žmogaus požiūriu
Kiekvienas šachmatininkas turės numatyti savo priešininko ėjimus. Norėdamas nuspėti priešininko strategiją, šachmatininkas turi išmokti ją pamatyti kito žmogaus požiūriu. Tyrėjai šį gebėjimą vadina
proto teorija. Šis gebėjimas yra labai svarbus kuriant empatijos jausmą ir sveikus socialinius santykius.
2. Pagerinti atmintį
Tyrimo metu buvo įrodyta, kad šachmatininkai geriau prisimena girdėtus žodžius, palyginti su žmonėmis, kurie visai nežaidė šachmatais. Be to, manoma, kad žaidžiant šachmatais pagerėja gebėjimas atsiminti ir atpažinti vaizdinius modelius.
3. Padidinkite intelektą
Žaidimo šachmatais pranašumai gali padidinti intelektą Žmonės, kurie turi žaidimo šachmatais patirties, gali mąstyti dviejose srityse, būtent:
skystisintelektas ir
apdorojimasgreitis.
Skystisintelektas yra gebėjimas svarstyti naujas problemas ir panaudoti protą jas sprendžiant. kadangi
apdorojimasgreitis yra gebėjimas suprasti užduotis ir efektyviai reaguoti į iššūkius. Tyrimai parodė, kad patyrę šachmatininkai turi abu šiuos mąstymo gebėjimus.
4. Paaštrinkite kūrybiškumą
Indijos mokyklos mokslininkai kūrybinio mąstymo įgūdžius išbandė dviejose mokinių grupėse. Viena grupė buvo mokoma žaisti šachmatais, o kita – ne. Testo metu mokinių prašoma interpretuoti modelius ir reikšmes abstrakčia forma. Dėl to mokiniai, kurie buvo išmokyti žaisti šachmatais, gauna geresnius egzaminų balus. Tyrėjai padarė išvadą, kad šachmatai gali lavinti skirtingus ir kūrybingus mąstymo įgūdžius.
5. Lavinkite gebėjimą kurti planus
Šachmatų žaidimai gali trukti valandų valandas, kai žaidėjams reikia daug laiko planuoti strategijas, kad įveiktų savo priešininkus. Tyrimo metu mokslininkai įrodė, kad tie, kurie dažnai žaidžia šachmatais, sugeba sudaryti geresnius planus, palyginti su dalyviais, kurie šachmatais žaidžia retai. Be to, tyrėjai taip pat suprato, kad dažnai šachmatais žaidžiantiems dalyviams planuoti reikėjo ilgiau.
6. Užkirsti kelią demencijai
Tyrėjai nustatė ryšį tarp žaidimo šachmatais ir sumažėjusios demencijos išsivystymo rizikos. Išleistame tyrime
Naujosios Anglijos medicinos žurnalas75 metų ir vyresni žmonės, kurie laisvalaikiu užsiima veikla, pvz., žaidžia šachmatais, labiau linkę vėluoti demencijos simptomų atsiradimą nei tie, kurie nežaidžia šachmatais.
7. Palengvina ADHD simptomus
Dėmesio sutrikimai ir hiperaktyvumas arba
dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra sveikatos būklė, kurią dažniausiai patiria vaikai. Berniukams didesnė rizika susirgti šia liga. Paprastai ADHD pasireiškia ankstyvaisiais mokslo metais. Vieno tyrimo metu buvo nustatyta, kad žaidimas šachmatais yra veiksmingas būdas sumažinti ADHD simptomus vaikams. Tyrime dalyvavusiems ADHD pacientams ADHD simptomai sumažėjo 41 proc., kai žaidė šachmatais.
8. Malšina panikos priepuolius
Manoma, kad žaidimas šachmatais palengvina panikos priepuolius.Vieno tyrimo metu panikos priepuolius patyrusių dalyvių buvo paprašyta žaisti šachmatais per internetinę programą.
išmanusis telefonas. Dėl to jie gali rasti ramybę ir palengvinti panikos priepuolius. Elektroniniame šachmatų žaidime dalyviams buvo rekomenduota rasti tokį sudėtingumo lygį, kuris galėtų atitraukti juos nuo panikos jausmo. Tačiau vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų įrodyta žaidimo šachmatais nauda.
9. Naudinga vaikų pažintinei ir protinei raidai
Matyt, žaidimo šachmatais naudą gali pajusti ir vaikai. Tyrimas taip pat teigia, kad žaidimas šachmatais gali pagerinti vaikų problemų sprendimo, socializacijos ir mąstymo įgūdžius. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ:
Šachmatai yra strateginis žaidimas, galintis patobulinti smegenų įgūdžius. Jei dar nebandėte, paprašykite, kad patyręs asmuo jus pamokytų. Tiems iš jūsų, kurie nori sužinoti daugiau sveikatai naudingų sporto šakų, tiesiog kreipkitės į gydytoją SehatQ šeimos sveikatos programoje nemokamai. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar!
Žaidimo šachmatais pranašumai gali padidinti intelektą Žmonės, kurie turi žaidimo šachmatais patirties, gali mąstyti dviejose srityse, būtent: skystisintelektas ir apdorojimasgreitis. Skystisintelektas yra gebėjimas svarstyti naujas problemas ir panaudoti protą jas sprendžiant. kadangi apdorojimasgreitis yra gebėjimas suprasti užduotis ir efektyviai reaguoti į iššūkius. Tyrimai parodė, kad patyrę šachmatininkai turi abu šiuos mąstymo gebėjimus. 
Manoma, kad žaidimas šachmatais palengvina panikos priepuolius.Vieno tyrimo metu panikos priepuolius patyrusių dalyvių buvo paprašyta žaisti šachmatais per internetinę programą. išmanusis telefonas. Dėl to jie gali rasti ramybę ir palengvinti panikos priepuolius. Elektroniniame šachmatų žaidime dalyviams buvo rekomenduota rasti tokį sudėtingumo lygį, kuris galėtų atitraukti juos nuo panikos jausmo. Tačiau vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų įrodyta žaidimo šachmatais nauda. 
