Normalu, kad pirmaisiais santuokos metais jums sunku. Adaptacijos ir perėjimai, patiriami santuokos laikotarpio pradžioje, yra būtent svarbūs, kad ateinančiais metais būtų galima sukurti tvirtą pagrindą. Santuoka taip pat gali būti gerai suprantama, jei ji vertinama kaip santuokos etapų ar fazių serija kasmet, kurią dauguma porų išgyvena kartu leisdamos savo gyvenimą.
Santuokos fazės metai iš metų
Svarbu žinoti santuokos etapus, kad suprastumėte, ko tikėtis ir kaip planuoti iš vieno etapo į kitą. Tai padeda kiekvienai porai lengviau susidoroti su koregavimu. Štai kas metai iš metų santuokos fazės, kurias turite žinoti:
1. Medaus mėnesio fazė
Apskritai ši fazė pripažįstama romantiška, gražia, idealistine ir meilės faze. Šis etapas trunka metus ar dvejus po santuokos. Šiai fazei būdingas didelis seksualinis susijaudinimas ir intymumas. Pirmieji santuokos metai yra lemiamas jūsų ateities namų ūkio etapas. Turite prisitaikyti prie naujojo partnerio ir vaidmens. 2009 metais Teksaso universiteto mokslininkų atliktas tyrimas rodo, kad meilės, meilės ir dėmesio sumažėjimas per pirmuosius dvejus santuokos metus gali būti skyrybų priežastimi.
2. Derinimo fazė
Kitas santuokos etapas yra prisitaikymo etapas, kuriam būdingas susirūpinimas, kad partneris pradeda nykti. Jus traukia darbo įsipareigojimų realijos, santykiai su uošviais, namų priežiūra, vaikų auginimas. Šis etapas parodo visą santuokos vaizdą. Pradedate suprasti, kad vedėte žmogų, kuris yra netobulas ir gali pasižymėti nepageidaujamomis, net abejotinomis savybėmis. Tačiau geroji pusė yra tai, kad jūs ir jūsų partneris pradedate pažinti vienas kito charakterį ir pradedate giliau suprasti.
3. Pabėgimo fazė
Šiame santuokos etape jūs ir jūsų partneris pradedate suprasti, kad susituokėte su daugybe trūkumų, bet tuo pačiu metu turite daug gerų dalykų. Tačiau jūs abu atsidūrėte nauju būdu. Per trejus ar penkerius santuokos metus konfliktai, nusivylimai ir nusivylimai pradeda pakeisti ankstesnes aistras ir prisitaikymą. Šiame etape gali kilti neištikimybės pavojus.
4. Pakartotinio įvertinimo etapas
Pirmojo santuokos dešimtmečio pabaigoje ir antrąjį dešimtmetį jūs ir jūsų partneris labiau priprantate prie vienas kito situacijų ir įpročių. Jūs abu tampate brandesni, ypač kai yra vaikų arba turėjote mentorių ar gerų pavyzdžių iš kitų porų. Jūs ir jūsų partneris paprastai vėl įsipareigojate vykdyti savo pirminius santuokos įžadus, įvertindami savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Jūs abu taip pat pradedate atstatyti save kaip porą ir gerinti savo šeimos gyvenimą.
5. Augimo kartu fazė
Ištverti nuobodulį, konfliktus ir pagundas yra augimo kartu požymis. Jūs ir jūsų partneris randate ramybę nuo dviejų iki trijų dešimtmečių santuokos. Šis etapas taip pat yra antra galimybė iš naujo atrasti vienam kitą. Kai vaikai auga ir lanko koledžą, o vienas ar abu partneriai turi visavertę karjerą, tai puiki proga vėl sutelkti dėmesį vienas į kitą. Antrasis medaus mėnuo yra įprastas, ypač todėl, kad jūs ir jūsų partneris pažadėjote vienas kitam, kol mirtis juos išskirs.
6. Vidurio amžiaus nesutarimų fazė
Amžiaus pokytis iki vidutinio amžiaus 40–50 metų sukelia biologinius ir emocinius pokyčius. Jūs ir jūsų partneris išgyvenate psichologinę vidutinio amžiaus krizę, kai pasiekėte savo vedybinio gyvenimo ar karjeros viršūnę. Šiame etape jūs abu galite patirti nuosmukį įvairiais gyvenimo aspektais. Mintis apie artėjantį pensiją ir senėjimą kai kuriems gali būti tokia bauginanti, kad jie per daug reaguoja. Nenuostabu, kad tokiame amžiuje jie įkyriai ragina jaunus žmones daryti dalykus geriausiais metais. Pavyzdžiui, šiame etape taip pat nutinka įvairių dalykų
tuščio lizdo sindromas (sindromas, kai vaikai palieka namus), tėvų mirtis, sveikatos pablogėjimas ir darbo praradimas. Su visa tai reikia susidurti buityje. Stiprus ir atsidavęs partneris ras būdą atlaikyti audrą. Deja, yra ir daug kitų porų, kurios pasiduoda ir leidžia savo santuokoms subyrėti.
7. Išsipildymo fazė
Po dešimtmečių trukusios santuokos vyras ir žmona šiuo santuokos tarpsniu supranta, kad jiems sekasi kartu ir yra patenkinti, kad tai daro visą likusį gyvenimą. Pora žvelgia atgal į savo pirmuosius metus kartu ir yra dėkinga, kad jie turėjo vienas kitą per gerus ir blogus. Kai kurioms poroms šis etapas tampa iš naujo įsimylėjimo ir supratimo, kad išsirinko geriausią gyvenimo draugą ir yra dėkingi, kad žmogus vis dar gyvas ir kartu sensta, etapu. Per pakilimus ir nuosmukius jie stovėjo kartu ir daug ką išgyveno, džiaugėsi gyvenimo džiaugsmais. Šiuo metu pora negalvoja apie nieką kitą, tik apie pasitenkinimą buvimu su žmogumi, kurį tikrai myli labiau už viską.
Kai santuokoje patiria sunkumų ir problemų
Ne visi santuokos etapai vyksta sklandžiai. Dauguma porų santykiuose patirs problemų ir pakilimų bei nuosmukių. Geriausias dalykas, kurį galima padaryti, yra sąžiningumas ir atvirumas vienas kitam. Geras bendravimas su partneriu gali padėti jums abiem kartu įveikti problemas. Galite aptarti, kokie sprendimai yra tinkami nagrinėjamai problemai. Štai ką reikia padaryti, kad santuoka būtų ilga ir laiminga:
Venkite kaltinti savo partnerį
Kaltindami vienas kitą tik pabloginsite jūsų abiejų padėtį. Pabandykite aptarti, kaip jaučiatės jūs ir jūsų partneris, ir pradėkite dirbti kartu, kad rastumėte geriausią sprendimą.
Galite tikėtis, kad jūsų partneris bus toks pat romantiškas, kaip ir jūsų žiūrimo dramos serialo veikėjas. Deja, jūsų partneris yra abejingas. Užuot tikėtis, kad jis pasisuks taip, kaip tikėjotės, pasistenkite atrasti savo partnerio stipriąsias puses. Pavyzdžiui, jis gali būti neromantiškas, dovanodamas gėles per tavo gimtadienį, bet kiekvieną vakarą prisimins tau padovanoti gėlių.
mokestis savo mobilųjį telefoną, kad kitą rytą galėtumėte eiti į darbą visiškai įkrautu mobiliuoju telefonu.
Duokite laiko prisitaikyti
Jūs ir jūsų partneris esate iš skirtingų šeimų, kurių auklėjimas skiriasi. Žinoma, yra vertybių, kurios gali skirtis gyvenant santuokoje. Jums abiem reikia kantrybės, kad galėtumėte vienas prie kito prisitaikyti. Be to, santuokoje natūraliai atsiranda naujų pareigų ir pareigų, kurias reikia koreguoti
Nenuvertinkite savo partnerio buvimo. Bandymas pasakyti ačiū ir parodyti dėkingumą padės jūsų partneriui jaustis patogiai su savimi ir santykiuose.
Vaikų buvimas kartais neleidžia jums ir jūsų partneriui leisti laiko kartu, kaip tada, kai dar draugavote. Laiko praleidimas kartu, nesvarbu, ar tai būtų romantiška vakarienė, pasimatymas kine, ar tiesiog pasivažinėjimas automobiliu po miestą besišnekučiuojant gali sugrąžinti artumą ir šilumą su savo partneriu. [[susijęs straipsnis]] Jūsų santuokos etapai ne visada gali būti tokia tvarka, kaip nurodyta anksčiau. O gal jūs patiriate dalykų, kurie nėra įtraukti į aukščiau pateiktus punktus. Jei turite klausimų apie santuokos etapą kasmet, kreipkitės į gydytoją tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar iš „App Store“ ir „Google Play“.
