Saugios kontracepcijos priemonės žindančioms yra šeimos planavimo prietaisai (KB) be hormono estrogeno, nuolatinės sterilizacijos, prezervatyvai ar diafragmos ir IUD (spiralė). Galbūt girdėjote teiginį, kad žindymas gali veikti kaip kontraceptinė priemonė, apsauganti nuo nėštumo. Šis teiginys nėra visiškai teisingas. Taip yra todėl, kad tik tos mamos, kurios maitina išskirtinai krūtimi, gali sumažinti nėštumo galimybę žindymo metu. Galite naudoti maitinimo krūtimi metodą kaip šeimos planavimo parinktį. Tačiau šis metodas veiksmingas tik praėjus šešiems mėnesiams po gimdymo. Kaip galite naudoti žindymo metodus, kad sumažintumėte nėštumo riziką?
Žindymas kaip kontracepcijos pakaitalas
Kad maitinimas krūtimi kaip kontracepcijos metodas būtų veiksmingas, turite maitinti krūtimi bent kas keturias valandas per dieną, po šešias valandas kiekvieną naktį ir nevartoti papildomų papildų. Tai reiškia, kad kūdikis negauna nieko, išskyrus motinos pieną. Žindančios motinos po gimdymo gali nežinoti ovuliacijos laiko. Galiausiai menstruacijų sugrįžimo nesitikima. Tiesą sakant, žindymo metu visada yra galimybė pastoti. Jei nesate pasiruošę kitam nėštumui, patariama atlikti šeimos planavimo programą.
Kontracepcijos pasirinkimas krūtimi maitinančioms motinoms
Kai kurios kontraceptinės priemonės gali sutrikdyti motinos pieno tiekimą. Todėl prieš rinkdamiesi kontracepciją pasitarkite su akušere arba gydytoju. Štai keletas kontracepcijos galimybių, kurias galite apsvarstyti.
1. Intrauterinis prietaisas (IUD)/KB spiralė
IUD yra kontraceptinė priemonė ilgai žindančioms motinoms IUD arba geriau žinoma kaip spiralinė KB yra kontraceptinė priemonė ilgai žindančioms motinoms. Mažos, iki 3 cm ilgio, spiralės formos spirale naudojama T formos plastikinė medžiaga, kuri yra saugi ir nekenksminga kūnui. IUD slopina ir neleidžia spermatozoidams patekti į kiaušinėlį, todėl apvaisinimas neįvyksta. Manoma, kad krūtimi maitinančioms motinoms skirtos kontraceptinės priemonės yra 99 procentų veiksmingos užkertant kelią nėštumui iki dešimties metų. Be to, ši priemonė gali būti pašalinta bet kada, kai persigalvojate ir norite pastoti. [[susiję straipsniai]] Todėl spiralė yra vienas tinkamiausių šeimos planavimo metodų žindančioms mamoms. Tačiau šis įrankis taip pat yra jautrus infekcijai, nes tai yra svetimkūnis, kuris patenka į kūną. Spiralinių kontraceptikų vartotojai taip pat gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, pvz., skrandžio spazmus, kraujavimą ir tepimą. Šis šalutinis poveikis gali pasireikšti per 6 mėnesius nuo kontracepcijos įdiegimo. Todėl, jei maitinant krūtimi naudojate kontraceptines priemones, rekomenduojama reguliariai tikrintis.
2. Tik progestino turinčios kontraceptinės tabletės (mini tabletės)
Minitabletės yra saugios kaip kontraceptinė priemonė žindančioms motinoms, nes jose nėra estrogenų.Tradicinės kontraceptinės tabletės gaminamos iš estrogeno ir progestino derinio. Žindančioms motinoms šios tabletės gali sukelti šalutinį poveikį – sumažėjusį pieno kiekį ir maitinimo krūtimi trukmę. Norėdami to išvengti, galite rinktis žindančioms motinoms skirtas kontraceptines tabletes tik progestiną arba mini tabletes. Tai gana veiksminga ir saugi maitinančioms motinoms. Mini piliulės, kaip žindančių motinų gimstamumo kontrolė, sutirština gimdos kaklelio gleives, kad spermatozoidai negalėtų prasiskverbti pro kiaušintakius. [[susijęs straipsnis]] Tik progestino turinčių kontraceptinių tablečių pakuotę sudaro 28 tabletės. Jūs turite jį vartoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Tikslas – slopinti ovuliaciją menstruacinio ciklo metu žindymo metu. Jei praleisite nors vieną tvarkaraštį, nėštumo tikimybė padidės arba vaisingumas sugrįš per 24 valandas.
3. Išorinė kontracepcija
Prezervatyvai tinkami kaip kontraceptikai žindančioms mamoms, nes saugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų.Kontraceptinės priemonės žindančioms mamoms išorinės kontracepcijos pavidalu yra gana saugios. Taip yra todėl, kad jame nėra tam tikrų hormonų, kurie paveiktų motinos pieno kiekį. Todėl šis kontraceptikas tinkamas šeimos planavimui krūtimi maitinančioms mamoms. Be to, ši kontracepcijos rūšis naudinga ir saugant mamas nuo lytiniu keliu plintančių ligų. Kontraceptikai arba išorinė apsauga, kaip šeimos planavimo galimybės krūtimi maitinančioms motinoms, kurios netrukdys maitintis arba tiekti motinos pieną, apima:
- Prezervatyvai, tiek moterims, tiek vyrams.
- Kempinė arba diafragma.
Pirmiau minėti produktai paprastai yra laisvai prieinami rinkoje arba vaistinėse. Naudokite pagal instrukcijas, kad išvengtumėte nėštumo 60-98 proc.
4. KB implantai (implantai)
KB implantai yra kontraceptikai žindančioms motinoms, kurių veiksmingumas siekia iki 99 proc.. Šio tipo KB krūtimi maitinančioms mamoms yra mažo plastikinio vamzdelio, kuriame yra hormono progestino, pavidalo. Šis implantuojamas kontraceptinis vamzdelis, kurio veiksmingumas siekia iki 99 procentų, bus įkišamas į žasto odą ir tarnaus trejus ar ketverius metus. Hormonų kiekis apsaugo nuo kiaušinėlių išsiskyrimo, sutirština gimdos kaklelio gleives ir neleidžia spermai patekti į kiaušinėlį. Implantus galima įdėti po gimdymo ir išimti, kai mama vėl nori pastoti.
5. Įšvirkškite KB
Kontraceptinės priemonės žindančioms KB injekcijos turinčios progestino hormono KB injekcijos žindančioms arba depo provera – tai krūtimi maitinančios motinos kontraceptinės priemonės, kurios atliekamos suleidžiant progestino hormonus. Šios injekcijos trunka iki trijų mėnesių ir turi būti kartojamos, kad jų veiksmingumas pasiektų 97 procentus. Šis kontracepcijos metodas sukelia keletą šalutinių poveikių, tokių kaip galvos skausmas, pilvo skausmai ir svorio padidėjimas. Taikydami šį metodą galite grįžti į vaisingumą maždaug per dešimt mėnesių.
6. KB kalendorius
Menstruacinio ciklo stebėjimas – tai natūraliai maitinančių motinų kontracepcijos metodas.Kalendorinis šeimos planavimas – natūrali kontracepcijos metodas, kuris remiasi žindančių mamų mėnesinių ciklo apskaičiavimu. Jūs tikrai turėtumėte atkreipti dėmesį į savo menstruacinį ciklą, taip pat į kai kuriuos požymius, kuriuos patiria jūsų kūnas. Pavyzdžiui, temperatūra, kai vyksta ovuliacija, makšties gleivės ir kiti ovuliacijos simptomai. Jei nesate nuoseklūs savo kalendoriaus skaičiavimuose, šis metodas yra maždaug 76 procentais ar mažiau efektyvus nei kiti metodai. Be to, šis natūralus kontracepcijos metodas netinka moterims, kurių mėnesinių ciklas nereguliarus.
7. Sterilizacija
Kiaušintakių pašalinimas gali būti naudojamas kaip kontracepcijos priemonė žindančioms motinoms Sterilizacija yra nuolatinis šeimos planavimo būdas, siekiant išvengti nėštumo. Taikant šį metodą, maitinančioms motinoms turi būti atliktas chirurginis kiaušintakių pašalinimas (tubektomija). Todėl yra tam tikrų anestetinių vaistų šalutinių poveikių, tokių kaip pykinimas, vėmimas ir galvos svaigimas. Šis nuolatinio šeimos planavimo variantas rekomenduojamas poroms, kurios nenori daugiau atžalų.
Į ką reikia atsižvelgti renkantis kontraceptikus žindančioms mamoms
Krūtimi maitinančioms mamoms nesirinkite kontraceptinių priemonių su estrogenais, kad būtų palaikoma pieno gamyba.Renkantis kontraceptikus žindančioms mamoms nereikėtų vartoti hormono estrogeno. Remiantis tyrimais, paskelbtais žurnale „Drugs and Lactation Database“, estrogenai gali slopinti motinos pieno gamybą. Tiesą sakant, žindyvėms skirtos kontraceptinės priemonės, kurių sudėtyje yra estrogenų, gali greičiau sustabdyti maitinimą krūtimi, nei naudojant kontraceptines priemones žindant be hormonų ar progestinų. Be to, krūtimi maitinančios motinos turėtų būti skiriamos šešioms savaitėms po gimdymo. Priežastis ta, kad estrogenas, suvartojamas per mažiau nei tris savaites po gimdymo, gali padidinti kraujo krešulių riziką. Galiausiai krešulys užkemša kraujagyslę (tromboembolija).
Pastabos iš SehatQ
Krūtimi maitinančioms motinoms skirtose kontraceptinėse priemonėse neturėtų būti hormono estrogeno. Taip yra todėl, kad hormonas estrogenas gali slopinti motinos pieno gamybą. Be to, gydytojai dažniausiai rekomenduoja mamoms susilaikyti nuo lytinių santykių šešias savaites po gimdymo. Taigi jums gali prireikti kontracepcijos, kol jūsų kūdikiui sukaks šešios savaitės. Jei norite pradėti naudoti kontracepciją žindančioms motinoms, pasikonsultuokite su savo akušeriu
pokalbis SehatQ šeimos sveikatos programėlėje . Jei norite gauti tai, ko reikia maitinančioms motinoms, apsilankykite
Sveika parduotuvėQ gauti patrauklių pasiūlymų.
Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“. [[Susijęs straipsnis]]
IUD yra kontraceptinė priemonė ilgai žindančioms motinoms IUD arba geriau žinoma kaip spiralinė KB yra kontraceptinė priemonė ilgai žindančioms motinoms. Mažos, iki 3 cm ilgio, spiralės formos spirale naudojama T formos plastikinė medžiaga, kuri yra saugi ir nekenksminga kūnui. IUD slopina ir neleidžia spermatozoidams patekti į kiaušinėlį, todėl apvaisinimas neįvyksta. Manoma, kad krūtimi maitinančioms motinoms skirtos kontraceptinės priemonės yra 99 procentų veiksmingos užkertant kelią nėštumui iki dešimties metų. Be to, ši priemonė gali būti pašalinta bet kada, kai persigalvojate ir norite pastoti. [[susiję straipsniai]] Todėl spiralė yra vienas tinkamiausių šeimos planavimo metodų žindančioms mamoms. Tačiau šis įrankis taip pat yra jautrus infekcijai, nes tai yra svetimkūnis, kuris patenka į kūną. Spiralinių kontraceptikų vartotojai taip pat gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, pvz., skrandžio spazmus, kraujavimą ir tepimą. Šis šalutinis poveikis gali pasireikšti per 6 mėnesius nuo kontracepcijos įdiegimo. Todėl, jei maitinant krūtimi naudojate kontraceptines priemones, rekomenduojama reguliariai tikrintis. 
Minitabletės yra saugios kaip kontraceptinė priemonė žindančioms motinoms, nes jose nėra estrogenų.Tradicinės kontraceptinės tabletės gaminamos iš estrogeno ir progestino derinio. Žindančioms motinoms šios tabletės gali sukelti šalutinį poveikį – sumažėjusį pieno kiekį ir maitinimo krūtimi trukmę. Norėdami to išvengti, galite rinktis žindančioms motinoms skirtas kontraceptines tabletes tik progestiną arba mini tabletes. Tai gana veiksminga ir saugi maitinančioms motinoms. Mini piliulės, kaip žindančių motinų gimstamumo kontrolė, sutirština gimdos kaklelio gleives, kad spermatozoidai negalėtų prasiskverbti pro kiaušintakius. [[susijęs straipsnis]] Tik progestino turinčių kontraceptinių tablečių pakuotę sudaro 28 tabletės. Jūs turite jį vartoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Tikslas – slopinti ovuliaciją menstruacinio ciklo metu žindymo metu. Jei praleisite nors vieną tvarkaraštį, nėštumo tikimybė padidės arba vaisingumas sugrįš per 24 valandas. 
Prezervatyvai tinkami kaip kontraceptikai žindančioms mamoms, nes saugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų.Kontraceptinės priemonės žindančioms mamoms išorinės kontracepcijos pavidalu yra gana saugios. Taip yra todėl, kad jame nėra tam tikrų hormonų, kurie paveiktų motinos pieno kiekį. Todėl šis kontraceptikas tinkamas šeimos planavimui krūtimi maitinančioms mamoms. Be to, ši kontracepcijos rūšis naudinga ir saugant mamas nuo lytiniu keliu plintančių ligų. Kontraceptikai arba išorinė apsauga, kaip šeimos planavimo galimybės krūtimi maitinančioms motinoms, kurios netrukdys maitintis arba tiekti motinos pieną, apima: 
KB implantai yra kontraceptikai žindančioms motinoms, kurių veiksmingumas siekia iki 99 proc.. Šio tipo KB krūtimi maitinančioms mamoms yra mažo plastikinio vamzdelio, kuriame yra hormono progestino, pavidalo. Šis implantuojamas kontraceptinis vamzdelis, kurio veiksmingumas siekia iki 99 procentų, bus įkišamas į žasto odą ir tarnaus trejus ar ketverius metus. Hormonų kiekis apsaugo nuo kiaušinėlių išsiskyrimo, sutirština gimdos kaklelio gleives ir neleidžia spermai patekti į kiaušinėlį. Implantus galima įdėti po gimdymo ir išimti, kai mama vėl nori pastoti. 
Kontraceptinės priemonės žindančioms KB injekcijos turinčios progestino hormono KB injekcijos žindančioms arba depo provera – tai krūtimi maitinančios motinos kontraceptinės priemonės, kurios atliekamos suleidžiant progestino hormonus. Šios injekcijos trunka iki trijų mėnesių ir turi būti kartojamos, kad jų veiksmingumas pasiektų 97 procentus. Šis kontracepcijos metodas sukelia keletą šalutinių poveikių, tokių kaip galvos skausmas, pilvo skausmai ir svorio padidėjimas. Taikydami šį metodą galite grįžti į vaisingumą maždaug per dešimt mėnesių. 
Menstruacinio ciklo stebėjimas – tai natūraliai maitinančių motinų kontracepcijos metodas.Kalendorinis šeimos planavimas – natūrali kontracepcijos metodas, kuris remiasi žindančių mamų mėnesinių ciklo apskaičiavimu. Jūs tikrai turėtumėte atkreipti dėmesį į savo menstruacinį ciklą, taip pat į kai kuriuos požymius, kuriuos patiria jūsų kūnas. Pavyzdžiui, temperatūra, kai vyksta ovuliacija, makšties gleivės ir kiti ovuliacijos simptomai. Jei nesate nuoseklūs savo kalendoriaus skaičiavimuose, šis metodas yra maždaug 76 procentais ar mažiau efektyvus nei kiti metodai. Be to, šis natūralus kontracepcijos metodas netinka moterims, kurių mėnesinių ciklas nereguliarus. 
Kiaušintakių pašalinimas gali būti naudojamas kaip kontracepcijos priemonė žindančioms motinoms Sterilizacija yra nuolatinis šeimos planavimo būdas, siekiant išvengti nėštumo. Taikant šį metodą, maitinančioms motinoms turi būti atliktas chirurginis kiaušintakių pašalinimas (tubektomija). Todėl yra tam tikrų anestetinių vaistų šalutinių poveikių, tokių kaip pykinimas, vėmimas ir galvos svaigimas. Šis nuolatinio šeimos planavimo variantas rekomenduojamas poroms, kurios nenori daugiau atžalų. 
Krūtimi maitinančioms mamoms nesirinkite kontraceptinių priemonių su estrogenais, kad būtų palaikoma pieno gamyba.Renkantis kontraceptikus žindančioms mamoms nereikėtų vartoti hormono estrogeno. Remiantis tyrimais, paskelbtais žurnale „Drugs and Lactation Database“, estrogenai gali slopinti motinos pieno gamybą. Tiesą sakant, žindyvėms skirtos kontraceptinės priemonės, kurių sudėtyje yra estrogenų, gali greičiau sustabdyti maitinimą krūtimi, nei naudojant kontraceptines priemones žindant be hormonų ar progestinų. Be to, krūtimi maitinančios motinos turėtų būti skiriamos šešioms savaitėms po gimdymo. Priežastis ta, kad estrogenas, suvartojamas per mažiau nei tris savaites po gimdymo, gali padidinti kraujo krešulių riziką. Galiausiai krešulys užkemša kraujagyslę (tromboembolija). 
