Tinkama mityba yra labai svarbi vaikų augimui. Pirmaisiais gyvenimo metais mažyliui tikrai reikia daug maistinių medžiagų organizmo augimui ir vystymuisi, kad vaikas nebūtų mažiau blogas. Maistingas maistas gali puikiai vystytis vaiko smegenims ir gyvybiškai svarbiems organams. Maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis, vitaminai, geležis, angliavandeniai ir riebalai, suvartojimas yra labai naudingas bendram vaikų vystymuisi. [[Susijęs straipsnis]]
Kas lemia vaikų netinkamą mitybą?
Tačiau jei negaunate tinkamos mitybos, jūsų vaikas gali patirti netinkamą mitybą. Per didelis, per mažas arba nesubalansuotas energijos ar maistinių medžiagų suvartojimas sukels rimtą netinkamą mitybą. Prastai maitinantis vaikas patirs augimo sutrikimų. Gali būti dėl netinkamos mitybos ar net nutukimo, dėl per didelio nesveikų maisto produktų vartojimo. Ši būklė taip pat gali sukelti akių sutrikimus, diabetą ir širdies ligas. Prasta mityba, kuri pasireiškia vaikams, dažniausiai netinkamos mitybos forma. Remiantis PSO duomenimis, apie 45 % vaikų iki 5 metų mirčių yra susijusios su netinkama mityba. Dauguma vaikų netinkamos mitybos atvejų pasitaiko mažas ir vidutines pajamas gaunančiose šalyse. Maisto trūkumas, mažas apetitas ir virškinimo sutrikimai gali sukelti vaikų netinkamą mitybą. Dėl netinkamos mitybos vaikai tampa jautresni ligoms, patiria ilgalaikių sveikatos problemų, sunkiai gyja žaizdos ir ligos, tokios kaip maliarija, tymai ir plaučių uždegimas. Negana to, netinkama mityba gali sukelti net mirtį.
9 Blogai maitinamo vaiko požymiai
Netinkamai maitinami vaikai tikrai turi tam tikrų požymių. Štai 9 netinkamo maitinimosi vaikų požymiai, į kuriuos turite atkreipti dėmesį.
1. Svorį ir ūgį sunku padidinti
Jei jūsų vaikas prastai maitinasi, jo augimas sulėtės, todėl jam bus sunku priaugti svorio ir ūgio.
2. Patiriamas svorio kritimas
Jei vaikas neturi apetito ir krenta svoris, tai gali būti netinkamos mitybos požymis.
3. Nuovargis ir dirglumas
Netinkamai maitinami vaikai dėl mažos mitybos ir energijos trūkumo lengvai pavargs, todėl būna mažiau energingi. Be to, vaikas taip pat bus irzlus ar nervingas.
4. Sunku susikaupti
Jei nesate maitinamasi, vaikas dažnai negali susikaupti. Dėl to vaikams taip pat sunku mokytis.
5. Labiau linkę sirgti
Dėl netinkamos mitybos vaikai tampa jautresni ligoms, nes jie neturi stiprios imuninės sistemos. Be to, sergantys vaikai taip pat ilgiau sveiksta. Nes nepatenkinti mitybos poreikiai.
6. Žaizdos gyja ilgiau
Žaizdos vaikams, turintiems netinkamą mitybą, užtruks ilgiau. Taip yra dėl riboto suvartojimo, kuris gali pagreitinti žaizdų gijimo procesą.
7. Sausa oda ir plaukai
Tai vienas iš labiausiai paplitusių požymių. Vaikai, turintys netinkamą mitybą, turi sausą odą ir plaukus, nes netinkama mityba.
8. Įdubę skruostai ir akys
Netinkamai maitinami vaikai dažniausiai netenka veido riebalų. Dėl to skruostai ir akys gali įdubti.
9. Virškinimo problemos
Dėl netinkamos mitybos vaikas gali patirti virškinimo problemų. Vaikai dažniau kenčia nuo vidurių užkietėjimo, viduriavimo ir kitų virškinimo problemų. Jei pastebėjote vaiko mitybos požymius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Gydytojas nustatys diagnozę ir paskirs tinkamą gydymą vaikui. Jei vaikų netinkama mityba bus nekontroliuojama, būklė pablogės.
