Berberinas yra biologiškai aktyvi medžiaga, kurios natūraliai yra kelių rūšių augaluose, tokiuose kaip Oregono vynuogės, Europos raugerškis ir medžių ciberžolė. Ne veltui berberinas tradicinėje kinų medicinoje naudojamas šimtmečius. Teiginys gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, kad būtų sveika širdžiai. Vartojant papildų pavidalu, berberinas yra vienas iš nedaugelio papildų, kurie yra tokie pat veiksmingi kaip cheminiai vaistai, pavyzdžių. Be to, ši geltona medžiaga taip pat dažnai naudojama kaip natūralus dažiklis.
Kaip veikia berberinas
Kai žmogus vartoja berberiną, organizmas jį pasisavins ir perneš į kraują. Tada cirkuliacija pasieks įvairių rūšių kūno ląsteles. Šiose ląstelėse berberinas prisijungia prie kelių molekulinių taikinių ir keičia jų funkciją. Dėl to jis veikia panašiai kaip farmaciniai vaistai. Biologinis berberino mechanizmas yra gana sudėtingas, tačiau yra vienas įdomus. Berberinas gali aktyvuoti ląstelėse esantį fermentą, vadinamą AMP-
aktyvuota proteinkinazė. Šis fermentas veikia kaip mygtukas, valdantis organizmo medžiagų apykaitą. Jo vaidmuo yra labai svarbus ir jo galima rasti svarbių kūno organų, tokių kaip smegenys, inkstai, kepenys, širdis ir raumenys, ląstelėse. Štai kodėl berberino įtaka medžiagų apykaitai yra gana reikšminga.
Berberino nauda sveikatai
Nuo šimtmečių iki dabar mokslininkai toliau tyrinėja šios biologiškai aktyvios medžiagos naudą. Kai kurie berberino pranašumai yra šie:
1. Cukraus kiekio kraujyje mažinimas
Be to, berberinas gali žymiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje sergant 2 tipo diabetu. Tiesą sakant, jo veiksmingumas dažnai lyginamas su populiariais vaistais nuo diabeto, būtent:
metforminas, glipizidas, ir
roziglitazonas. Įdomu tai, kad berberino veikimo būdas, kai jis patenka į kūną, gali turėti skirtingus mechanizmus, būtent:
- Sumažinti atsparumą insulinui
- Padidina organizmo gebėjimą skaidyti cukrų ląstelėse (glikolizė)
- Sumažina cukraus gamybą kepenyse
- Sulėtina angliavandenių pasisavinimą žarnyne
- Padidinkite gerųjų bakterijų skaičių virškinamajame trakte
Tai sustiprindama, Šanchajaus endokrinologijos ir metabolizmo instituto tyrimų grupė atliko eksperimentus su 116 diabetu sergančių pacientų. Jie kasdien suvartoja 1 gramą berberino. Dėl to cukraus kiekis kraujyje sumažėjo 20% iki normalaus. Dėl šios priežasties berberinas dažniausiai vartojamas kaip priedas diabetikams. Visų pirma, tiems, kuriems reikia sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
2. Mažesnis cholesterolio kiekis
Berberinas yra biologiškai aktyvi medžiaga, kuri gali sumažinti bendrojo cholesterolio kiekį, kartu didinanti gerojo cholesterolio arba DTL kiekį. Tiesą sakant, apolipoproteino B baltymo, kuris yra cholesterolio statybinė medžiaga, kiekis taip pat sumažėjo 13–15%. Jei per daug, šis baltymas yra pagrindinis širdies ligų rizikos veiksnys. Negana to, berberinas taip pat veikia slopindamas Proprotein Convertase Subtilisin/Kexin 9 arba PCSK9 fermentą. Taigi iš kraujotakos pasišalina daugiau blogojo cholesterolio arba MTL. Tuo pačiu metu berberino papildai taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir nutukimą. Visi jie yra širdies ligų rizikos veiksniai.
3. Galimybė numesti svorio
2012 m. atliktame tyrime buvo ištirtas berberino poveikis kūno svoriui. Tyrimas buvo atliktas 12 savaičių su nutukusiems asmenims. Jie tris kartus per dieną vartojo 500 miligramų berberino. Dėl to vidutiniškai respondento svoris sumažėjo 2,2 kilogramo. Negana to, jo kūno riebalų taip pat sumažėjo 3,6%. Kitas įdomus atradimas taip pat aptiko berberino naudą žmonėms, sergantiems metaboliniu sindromu. Mokslininkų komanda iš Kinijos pastebėjo pokyčius po 300 miligramų berberino suvartojimo tris mėnesius. Dėl to dalyvių kūno masės indeksas sumažėjo nuo 31,5 iki 27,4. Tai yra, nuo nutukimo iki
antsvorio vos per tris mėnesius. Manoma, kad toks svorio netekimas atsiranda dėl to, kad riebalus kontroliuojančių hormonų funkcija yra optimalesnė. Tuo pačiu metu berberinas taip pat slopina riebalų ląstelių augimą molekuliniu lygmeniu.
4. Galimybė sumažinti uždegimą ir infekciją
2014 m. vasario mėn. atliktais tyrimais nustatyta, kad berberinas yra antioksidantas ir priešuždegiminis. Visų pirma, kai naudojamas diabeto gydymui. Negana to, berberinas taip pat gali kovoti su kenksmingais mikroorganizmais, tokiais kaip bakterijos, virusai, grybeliai ir parazitai. Du mokslininkai iš Slovakijos technologijos universiteto atrado šį faktą. Antimikrobinis berberino aktyvumas buvo pastebėtas iš Oregono vynuogių vynmedžių.
Dozavimas ir šalutinis poveikis
Remiantis įvairiais aukščiau pateiktais tyrimais, vidutinis berberino papildų suvartojimas per dieną yra 900–1500 miligramų. Paprastai žmonės tris kartus per dieną prieš valgį išgeria 500 miligramų berberino. Jei vartojate berberiną, svarbu kelis kartus per dieną nutraukti grafiką, kad cukraus kiekis kraujyje būtų stabilus. Tačiau visada pasitarkite su gydytoju, jei vartojate tam tikrus vaistus, ypač tuos, kurie mažina cukraus kiekį kraujyje. Apskritai berberino papildus vartoti saugu. Šalutinis poveikis, kuris gali pasireikšti, yra vidurių pūtimas, mėšlungis, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas ir dujų susidarymas.
Pastabos iš SehatQ
Berberino veiksmingumas mažinant cukraus kiekį kraujyje yra toks stiprus, kad jis yra ne mažiau populiarus nei kiti diabeto gydymo būdai. Teigiamą poveikį gali gauti ir tie, kurie serga metaboliniu sindromu. Taip pat gali būti, kad šis papildas gali palaikyti širdies sveikatą ir apsisaugoti nuo lėtinių ligų, atsirandančių dėl senėjimo. [[susijęs straipsnis]] Galbūt ateityje daugiau tyrimų atskleis daug žadančią berberino naudą. Norėdami toliau aptarti galimą šio papildo sąveiką su vaistais nuo diabeto,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
