Šiandien internete yra daug depresijos testų, kuriuos galite atlikti nemokamai. Nepaisant to, reikia atsiminti, kad internetu be gydytojo ar psichologo priežiūros užpildyti testai ar anketos negali būti naudojami kaip diagnozės medžiaga ar tinkamas pagrindas pradedant ar net nutraukti vykdomą gydymą. Psichikos problemų, tokių kaip depresija, negalima diagnozuoti savarankiškai.
Savęs diagnostika, populiarus šios būklės terminas, gali sukelti netinkamą gydymą ir priversti daugelį žmonių klaidingai suprasti tikrąjį psichikos sutrikimą. Pavyzdžiui, jums dažnai būna liūdna. Tada, atlikę viktoriną internete, manote, kad esate prislėgtas. Tiesą sakant, liūdesys ne visada rodo, kad sergate depresija. Kita vertus, nors ir visada jautiesi laimingas, nebūtinai esi šimtu procentų laisvas nuo šios psichinės būklės. Todėl, norint patvirtinti dabartinę jūsų psichinę būklę, reikalinga psichiatro ar psichiatro diagnozė.
Tinkamas depresijos testas
Jei jaučiate, kad jau jaučiate depresijos simptomus, kitas žingsnis, kurį reikia padaryti, yra apsilankyti pas psichiatrą, kad įsitikintumėte. Šią būklę reikia nedelsiant patikrinti, ypač jei:
- Jūs tai jaučiate beveik kiekvieną dieną maždaug dvi savaites ir tai negerėja.
- Šie simptomai pradėjo trukdyti kasdieniam gyvenimui – nuo darbo iki santykių su artimiausiais žmonėmis.
- Sukelia minčių apie savižudybę.
Ten jums bus atliktas išsamus tyrimas, pradedant psichologiniais, fiziniais simptomais ir baigiant keletu kitų papildomų tyrimų. Toliau pateikiami kai kurie dažniausiai taikomi depresijos testų tipai.
1. Fizinė apžiūra
Depresija gali būti susijusi su patirtais fiziniais sutrikimais. Taigi, jei jaučiate depresijos simptomus, gydytojas gali atlikti fizinę apžiūrą, kad išsiaiškintų ją sukeliančias sąlygas.
Gydytojas taip pat patikrins fizinius simptomus, kurie gali atsirasti dėl depresijos, pavyzdžiui:
- Lėtas ir nekoncentruotas kalbėjimo būdas
- Dažnai stipriai sugniaužia
- Sutrikęs kūno judėjimas
- Atminties praradimas
2. Laboratorinis tyrimas
Gavęs iš paciento reikiamą informaciją, tokią kaip asmens ligos istorija, šeimos ligos istorija ir fizinės apžiūros rezultatai, gydytojas taip pat gali atlikti laboratorinius tyrimus – kraujo ir šlapimo tyrimus. Šis testas atliekamas siekiant atmesti kitas ligas, kurios gali sukelti į depresiją panašius simptomus, pvz., hipotirozę. Be laboratorinių tyrimų, gydytojas taip pat patikrins, kokius vaistus vartojate ir vartojote, kad pašalintų depresijos simptomus, kurie pasireiškia kaip šalutinis vaistų poveikis.
3. Psichologinis įvertinimas
Vertindamas jūsų psichologinę būklę, gydytojas toliau atsižvelgs į jūsų jaučiamus depresijos simptomus. Be to, gydytojas taip pat nustatys elgesio, jausmų ir minčių modelius, kuriuos neseniai jautėte. Gydytojas gali nurodyti užpildyti psichologinį klausimyną, kad patvirtintų. Atlikęs išsamų tyrimą, gydytojas gali tik diagnozuoti, kad jūsų patiriama būklė tikrai yra depresija, o ne kita panašių simptomų būklė. Gydytojas taip pat nustatys depresijos tipą ir pradės tinkamą gydymą. [[Susijęs straipsnis]]
Ką daryti, jei tyrimo rezultatai atskleidžia depresiją?
Atminkite, kad depresija gali būti gydoma. Depresijos testo rezultatai gali paskatinti jus sveikesnio gyvenimo keliu nesijaučiant bejėgiškumu, beviltiškumu ir beverčiais. Gydytojui nustačius depresijos diagnozę, turėsite laikytis gydymo programos, kad pasveiktumėte. Svarbu vartoti vaistus taip, kaip nurodyta, keisti gyvenimo būdą, taip pat dirbti su psichoterapeutu, jei taip rekomenduoja gydytojas. Milijonai depresija sergančių žmonių kenčia veltui, nes nesulaukia profesionalios pagalbos, pradedant nuo gydytojo diagnozės.
Gydymas, kurį galima atlikti po depresijos testo
Norėdami gydyti depresiją, gydytojai paprastai daro du dalykus: skiria vaistus ir atlieka psichologinę terapiją. Skiriamas vaistas yra antidepresantų klasė, kurią galima įsigyti kelių tipų. Gydytojas parinks tą, kuris geriausiai atitinka jūsų būklę. Tuo tarpu psichologinėje terapijoje jums bus atliekami individualūs terapijos seansai. Kviečiame išsamiai išsakyti savo jausmus, o gydytojas paskirs terapiją, kuri padės prisitaikyti prie kylančių jausmų ir gerai su jais susitvarkyti. Gydymas depresijai palengvinti užtrunka, kol jis pradeda veikti ir pajusti poveikį. Taigi neleiskite nutraukti gydymo vidury kelio. Tiesą sakant, jei staiga nustosite vartoti antidepresantų, gali atsirasti abstinencijos simptomų ir depresija pablogės. Todėl gydykite reguliariai, stropiai ir kantriai. Tokiu būdu jūsų psichinė būsena laikui bėgant pagerės.
