Žmonės sako, kad išsiskyrimas laikui bėgant pasveiks savaime. Tačiau ar žinojote, kad sudaužyta širdis, kuri negydoma nedelsiant, taip pat gali sukelti rimtų širdies sveikatos problemų? Taip, ši sąlyga vadinama
sudaužytos širdies sindromas dar žinomas kaip išsiskyrimo sindromas. Išsiskyrimo sindromas yra širdies problema, kuri atsiranda, kai esate labai įtemptas ir emociškai išsekęs.
sudaužytos širdies sindromas, Taip pat žinoma kaip takotsubo kardiomiopatija, ji taip pat gali pasireikšti, kai neseniai buvo atlikta širdies operacija arba sergate tam tikromis ligomis. Žmonės su šiuo sindromu dažniausiai patiria krūtinės skausmą, dėl kurio jie galvoja, kad juos ištiko širdies priepuolis. Tačiau skirtingai nei tikras širdies smūgis, šis skausmas netrukdys širdies darbui pumpuojant kraują visame kūne.
Požymiai, kad turite išsiskyrimo sindromą
Kiekvienas gali patirti
sudaužytos širdies sindromas, tačiau tyrimai rodo, kad šiuo sindromu dažniausiai serga moterys. Nors tai vadinama išsiskyrimo sindromu, priežastis, dėl kurios žmogus susirgo šia liga, gali būti ir apskritai fizinis bei emocinis stresas, pavyzdžiui, mirus mylimam žmogui, astma, nuovargis ar nustebęs tokia gera žinia, kaip laimėjimas loterijoje. Kai patiriate aukščiau nurodytus dalykus, organizmas išskiria streso hormonus (katecholaminus). Šis hormonas gali sumažinti širdies efektyvumą pumpuojant kraują dėl susitraukimų, dėl kurių širdies ritmas tampa nereguliarus. Patirdami sudaužytos širdies sindromą, pajusite šiuos požymius:
- Staigus krūtinės skausmas
- Dusulys
- Aritmija, tai yra širdies plakimas nereguliariu ritmu
- Kardiogeninis šokas, kai širdis nesugeba pumpuoti pakankamai kraujo visame kūne, tačiau trunka nuo kelių dienų iki kelių savaičių ir nepažeidžia kitų kūno organų.
- Alpsta
- Žemas kraujo spaudimas
- Širdies smūgis.
Geros naujienos yra tai, kad išsiskyrimo sindromą lengva išgydyti per kelias dienas ar savaites ir greičiausiai nepasikartos ateityje. Tačiau blogos naujienos yra tai, kad ši būklė taip pat gali sukelti ūmių širdies problemų, netgi sukelti širdies nepakankamumą per trumpą laiką. [[Susijęs straipsnis]]
Patarimai judėti toliau kai išsiskirsi
Pamiršti tą, kuris kadaise užpildė tavo širdį ir dienas, tikrai nėra taip paprasta, kaip pasukti delną. Tačiau leisti išsiskyrimui užvaldyti jūsų protą ir sveikatą taip pat nėra pateisinamas poelgis. Norėdami tai padaryti, galite pasinaudoti šiais psichologų patarimais:
judėti toliau ir pamiršk savo buvusį meilužį:
- Ieškokite sektinų modelių. Minėtas veikėjas gali būti įžymybė, influenceris, arba jums artimus žmones, tokius kaip jūsų tėvai ar draugai. Parodykite jo požiūrį į įvairius gyvenimo išbandymus, ypač kai išgyvenate tokį kaip jūs išsiskyrimą. Jei jūsų pavyzdys gali judėti toliau, tada jūs taip pat galite tai padaryti.
- Raskite naują veiklą. Geriausias būdas pamiršti praeitį – užimti save nauja rutina. Galite daryti tai, ko neturėjote laiko, kol dar buvote su buvusiuoju, pavyzdžiui, gaminti maistą, tvarkyti sodą, rašyti ar skaityti romaną.
- Mylėk save. Nepaskęskite streso, kuris sukelia atsiradimą sudaužytos širdies sindromas. Darykite dalykus, kurie jus džiugina ir atpalaiduoja, pavyzdžiui, eikite į saloną, žiūrėkite filmus, keliaujant, ir kiti.
- Nevenkite. Pirmosiomis išsiskyrimo dienomis nenuostabu, kad praeities prisiminimai vis dar persekioja jus. Nevenkite šios minties, bet taip pat prisiminkite, kodėl jūs ir jūsų partneris nusprendėte išsiskirti.
- Leiskite sau jaustis liūdnai. Natūralu, kad jautiesi liūdnas, kai ką tik išsiskyrei. Tačiau nepabėkite nuo šio liūdno jausmo. Leiskite sau jaustis liūdnai. „The Healthy“ reportaže leiskite sau liūdėti, pavyzdžiui, 5 dienas ar 1 savaitę. Bet po to jūs turite nustatyti laiką, kad vėl būtumėte linksmi ir pabandykite judėti toliau. Kaip judėti toliau, laikoma veiksminga ir verta pabandyti.
Prisiminkite posakį, kad jei vienos durys užsidarys, jums atsivers kitos. Jei jis nėra jūsų sielos draugas, tada Dievas ruošia ką nors kitą, kad būtų atsakymas į visas jūsų maldas.
