Kritimas nuo laiptų – dažnas nelaimingas atsitikimas kasdieniame gyvenime. Suaugusieji ir vaikai taip pat gali nukristi nuo laiptų, jei nebus atsargūs lipdami. Kritimas nuo laiptų ne visada turi rimtų šalutinių poveikių, tačiau kai kuriais atvejais nukritimas nuo laiptų gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Taigi, ką daryti, jei jūs ar kas nors nukrenta nuo laiptų? [[Susijęs straipsnis]]
Jei nukrisite nuo laiptų
Nukritę nuo laiptų nepanikuokite ir pasistenkite nusiraminti. Štai ką reikia atlikti nukritus nuo laiptų.
1. Patikrinkite, ar nėra sužeidimų
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra patikrinti, ar turite tam tikrą sužalojimą, ar ne. Jei susižeidėte, nedelsdami kvieskite pagalbą ir laukdami pagalbos būkite ramūs. Skubiu atveju galite skambinti 119.
2. Pabandykite atsistoti
Jei nėra sužalojimo ir galite stovėti, prieš bandydami atsistoti, šiek tiek pasėdėkite. Kiekvienas žmogus, nukritęs nuo laiptų, stovi skirtingai, tačiau ekspertai pataria naudoti šiuos metodus:
- Padėkite kūną pakreiptą į šoną, bandydami paremti kūną keliais ir rankomis
- Po to šliaužkite link kažko tvirto, kuris galėtų jus palaikyti, pavyzdžiui, turėklų ar kėdės
- Suimkite objektą ir palaikykite savo svorį rankomis, kai viena koja ištiesta į priekį, o kita koja palaiko kelį
- Lėtai atsistokite arba pakeiskite sėdimą padėtį rankomis ir kojomis
Jei šlaunų raumenys ar sąnariai jaučiasi skausmingi, sustingę ar silpni, neverskite savęs atsistoti, nedelsdami kvieskite pagalbą.
3. Kai negali atsistoti
Jei negalite atsistoti, galite paskambinti draugams, šeimos nariams arba paskambinti 119. Jei neturite telefono, galite pabandyti šliaužti prie telefono arba išeiti iš namų. Jei tai neįmanoma, galite belstis į sienas arba rėkti, kad atkreiptumėte kaimynų dėmesį. Visada nepamirškite sušildyti kūno, kad neatsirastų hipotermija, ypač jei krentate šaltoje vietoje ar atviroje erdvėje judindami sąnarius, kad kraujotaka būtų sklandi, o sąnariai nesustingtų. Sušilti galite susirangę ant kilimėlio ar šiltesnės vietos. Jei turite, pasiimkite antklodę ar audeklą, kad galėtumėte apsikloti.
4. Kai kas nors nukrenta nuo laiptų
Jei draugas ar šeimos narys nukrenta nuo laiptų, neskubėkite liepti keltis. Pirmiausia patikrinkite situaciją, kad patikrintumėte, ar yra sužalojimas, ar ne, ir ar asmuo yra sąmoningas, ar ne. Jei žmogus negali atsikelti, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą arba 119, tada uždenkite asmenį audiniu ar antklode, kad sušiltų. Jei žmogus, nukritęs nuo kopėčių, gali pakilti, padėkite jam:
- Jei sutinkate žmogų, nukritusį nuo laiptų ir be sąmonės, neneškite jo iš karto, nes kaip pasaulietis turite žinoti, kad tinkamos aukos nešimas sumažina kaklo judesius, nes bijote susižaloti kaklą, kurį nešiosite. vertikalioje padėtyje.neteisėtai paralyžiuoja auką.
- Jei nukentėjusysis sąmoningas, paklauskite apie paveiktą kūno dalį, kad galėtumėte padėti nukentėjusysis patogiai ir su minimaliu skausmu.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją dėl traumos nukritus nuo laiptų?
Nukritę nuo laiptų jūs arba asmuo, nukritęs nuo laiptų, galite patirti šalutinį poveikį, nukritus nuo laiptų. Patirti simptomai gali pasireikšti praėjus kelioms dienoms po nukritimo nuo laiptų, todėl reikia stebėti, ar neatsiranda kitų simptomų, kurie atsiranda nukritus nuo laiptų. Turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei jūs arba kas nors, nukritęs nuo kopėčių, patiria:
- Skausmas, kuris nepraeis
- Apsvaigęs
- Silpnumo arba pusiausvyros sutrikimo jausmas
- pykina
- Traumos
- Regėjimo sutrikimas
- Jaustis mieguistai
- Sąmonės netekimas kritimo nuo laiptų metu arba po jo
- Galvos skausmas
- Apsivemti
- Alpsta
[[Susijęs straipsnis]]
Ką daryti, kad nenukristų nuo laiptų?
Kritimas nuo laiptų nėra kažkas, ko negalima išvengti, jūs galite užkirsti kelią kritimui nuo laiptų sutelkdami dėmesį į ėjimą ir laikydami laiptų turėklus. Taip pat galite naudoti neslystančius batus, kad jie nenukristų ar neslystų. Pravartu sutvarkyti namus naudojant neslidžius kilimėlius ir atsikratyti daiktų, kurie gali trukdyti lipant žemyn arba lipant laiptais.
