Pacientai, sergantys kolitu, yra linkę į vidurių užkietėjimą arba vidurių užkietėjimą. Tai iš tiesų yra viena iš natūralių šios ligos komplikacijų. Opinis kolitas sukelia gaubtinės ir tiesiosios žarnos sienelių uždegimą. Sergantiesiems tuštinimąsi palengvinti gali būti ląstelienos vartojimas arba skysčių kiekio didinimas. Tai nėra neįmanoma, vidurių užkietėjimas sergantiesiems kolitu sukelia pilvo skausmą ir užsitęsusį pilvo pūtimą. Negalima atidėti gydymo, nes tai gali sukelti rimtų komplikacijų, būtent toksinį megakoloną.
Kodėl kolitas sukelia vidurių užkietėjimą?
Sergantieji kolitu yra linkę į vidurių užkietėjimą, o sergantiesiems kolitu didesnė rizika užkietėti, jei uždegimas atsiranda tiesiojoje žarnoje. Opinio kolito terminas yra
proktitas. Sergantiesiems dubens dugno raumenys negali atsipalaiduoti ir trukdyti normaliai žarnyno veiklai. Sakoma, kad žmogus užkietėja, jei tuštinasi rečiau nei 3 kartus per savaitę, turi labai stipriai stumdytis arba išmatų konsistencija labai kieta. Kolitui gydyti gydytojai paprastai skiria kortikosteroidus ir imuninę sistemą slopinančius vaistus. Tačiau jei užkietėja viduriai, jam įveikti reikia kitų gydymo būdų. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip palengvinti BAB
Kai kuriuos toliau nurodytus būdus, kaip palengvinti tuštinimąsi, gali atlikti kolitu sergantys žmonės. ką nors?
1. Gerkite daug skysčių
Kuo žmogaus organizmas geriau hidratuotas, tuo optimalesnė bus virškinamojo trakto veikla. Didesnis skysčių suvartojimas yra vienas iš būdų palengvinti tuštinimąsi. Kita vertus, dėl dehidratacijos ar skysčių trūkumo išmatos gali tapti kietesnės. Idealiu atveju gerkite vandenį ir venkite gėrimų, kuriuose yra kofeino. Gėrimai, kuriuose yra kofeino, pavyzdžiui, kava ir arbata, yra diuretikai, kurie iš tikrųjų gali sukelti dehidrataciją.
2. Padidinkite skaidulų suvartojimą
Vienas iš būdų, kaip palengvinti kitą SKYRIUS, yra padidinti skaidulų suvartojimą. Tačiau tai galioja ne visiems. Yra žmonių, kurių organizmas negali toleruoti tam tikrų vaisių rūšių, ir atvirkščiai. Taigi, turėtumėte atkreipti dėmesį, kokie skaiduliniai maisto produktai yra saugūs ir sukelia uždegiminę žarnyno reakciją. Rekomenduojamas skaidulų suvartojimas yra 20–35 gramai per dieną. Maisto šaltinių, kuriuose gausu skaidulų, galima gauti iš daržovių, vaisių ir nesmulkintų grūdų. Jei tokio tipo maistas sukelia uždegimą, kai vartojamas žalias, pirmiausia pabandykite jį išvirti garuose.
3. Vidurius laisvinančių vaistų (laisvinamųjų) vartojimas
Vidurius laisvinantys vaistai padidina išmatų tūrį, kad būtų lengviau pasišalinti. Vartojant šį vidurius laisvinantį vaistą, būtina gerti skysčius pagal gydytojo nurodymus. Tačiau jei pasireiškia šalutinis poveikis, pavyzdžiui, pykinimas, vėmimas ir pilvo skausmas, turėtumėte vengti vartoti vidurius laisvinančius vaistus. Be įprastų vidurius laisvinančių vaistų, yra ir osmosinių vidurius laisvinančių vaistų, kurie veikia 2–3 dienas. Šis vaistas padidina skysčių kiekį žarnyne, todėl išmatos tampa minkštesnės. Šio tipo osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai yra saugesni už kitus vidurius laisvinančius vaistus.
4. Aktyviai juda
Neaktyvumas taip pat sukelia vidurių užkietėjimą pacientams, sergantiems opiniu kolitu. Sulėtėja žarnyno susitraukimai ir virškinimo procesas, todėl tuštinimasis ne toks sklandus. Kita vertus, žmonės, kurie aktyviai juda, turi mažesnę vidurių užkietėjimo riziką. Tie, kurie nėra įpratę, pradėkite nuo lengvo ar vidutinio intensyvumo pratimų. Tada lėtai didinkite intensyvumą, kai sustiprėsite. Idealiu atveju per savaitę skirkite net 150 minučių mankštai ar aktyviam gyvenimui.
5. Atsipalaidavimo technikos
Jei vaistai ir kiti tuštinimąsi palengvinantys būdai vis tiek neveiksmingi, išbandykite elgesio terapiją kartu su gydytoju. Šios terapijos tikslas – maksimaliai padidinti žarnyno funkciją tuštinimosi procese. Taikant atsipalaidavimo metodus, dubens raumenys treniruojami taip, kad jie galėtų paskatinti tuštintis. Tyrime, kuriame dalyvavo 63 žmonės, sergantys lėtiniu vidurių užkietėjimu, visi pripažino, kad po šios terapijos tuštinimosi tvarkaraštis buvo reguliaresnis. Paprastai gydytojai mokys atsipalaidavimo metodų kartu su vaistinių preparatų skyrimu, padidins skysčių vartojimą, taip pat fizinį aktyvumą. [[susiję straipsniai]] Kolitu sergantys pacientai, kuriems užkietėja viduriai, gali jausti pilvo skausmą ir pilvo pūtimą. Nenuvertinkite vidurių užkietėjimo, nes jis gali sukelti toksinių megakolono komplikacijų dėl bakterinės infekcijos
Clostridium difficile. Sujunkite aukščiau nurodytus būdus, kaip palengvinti tuštinimąsi žmonėms, sergantiems kolitu. Tada išsiaiškinkite, kuris iš jų yra veiksmingiausias siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir jį įveikti.
Sergantieji kolitu yra linkę į vidurių užkietėjimą, o sergantiesiems kolitu didesnė rizika užkietėti, jei uždegimas atsiranda tiesiojoje žarnoje. Opinio kolito terminas yra proktitas. Sergantiesiems dubens dugno raumenys negali atsipalaiduoti ir trukdyti normaliai žarnyno veiklai. Sakoma, kad žmogus užkietėja, jei tuštinasi rečiau nei 3 kartus per savaitę, turi labai stipriai stumdytis arba išmatų konsistencija labai kieta. Kolitui gydyti gydytojai paprastai skiria kortikosteroidus ir imuninę sistemą slopinančius vaistus. Tačiau jei užkietėja viduriai, jam įveikti reikia kitų gydymo būdų. [[Susijęs straipsnis]] 
