Tingėti nusiprausti yra normalu, ypač kai oras per šaltas ir dar per anksti. Tačiau kai kurie žmonės iš tikrųjų patiria didžiulę maudymosi baimę. Ši būklė vadinama ablutofobija. Maudymasis yra veikla, kurią reikia užsiimti kiekvieną dieną, ypač jei daug laiko praleidžiame užsiimdami lauko veikla. Maudydamiesi po dušu, išvalote mikrobus ir nešvarumus, kurie prilimpa prie kūno po varginančios veiklos dienos. Tačiau ablutofobija sergantys žmonės nusprendžia nesimaudyti, nors jų kūnas labai prakaituoja. Įvairūs veiksniai gali prisidėti prie vonios fobijos, nuo genetikos iki trauminės patirties.
Kas yra ablutofobija?
Ablutofobija yra specifinė fobija, dėl kurios sergantieji patiria didžiulę baimę maudytis. pagal
Britų Kolumbijos nerimo sutrikimų asociacija , vaikai labiau rizikuoja susirgti šia fobija. Be to, taip pat buvo paaiškinta, kad šią būklę dažniau patiria vaikai nuo 7 iki 11 metų amžiaus. Nors ši fobija yra pavojingesnė vaikams, tai nereiškia, kad suaugusieji negali to patirti. Jei negydoma, ablutofobija gali turėti neigiamos įtakos visam jūsų gyvenimui. Be to, ši būklė taip pat padidina riziką užsikrėsti šia liga.
Dažni ablutofobijos simptomai
Vonios fobija sukelia daugelio simptomų atsiradimą. Šios būklės simptomai gali pasireikšti fiziškai arba psichiškai. Toliau pateikiami kai kurie dažniausiai pasitaikantys simptomai, kuriuos patiria ablutofobija sergantys žmonės, kai susiduria su savo baimėmis:
- pykina
- Prakaitavimas
- Sunku kvėpuoti
- Kūno drebulys
- Širdis plaka greitai
- Galvos svaigimas ir alpimo jausmas
- Stengiasi tyčia nesimaudyti
- Jaučiate pernelyg didelę baimę ir nerimą dėl maudymosi
- Supraskite, kad didžiulė maudymosi baimė yra neracionali, bet nesugeba jos suvaldyti
Simptomai, kuriuos patiria kiekvienas sergantis ablutofobija, gali skirtis vienas nuo kito. Jei pasireiškia pirmiau minėti simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte pagrindinę būklę.
Priežastis, kodėl kažkas kenčia nuo ablutofobijos
Asmens, sergančio ablutofobija, priežastis nėra tiksliai žinoma. Tačiau, kaip ir bet kurios konkrečios fobijos atveju, yra įvairių veiksnių, kurie prisideda prie šios būklės išsivystymo. Tai gali sukelti keli veiksniai, įskaitant:
- Turėti artimų žmonių su panašiomis sąlygomis
- Trauminė patirtis, susijusi su maudymusi praeityje
- Smegenų funkcijos pokyčiai, atsiradę dėl senėjimo ar traumų
Problemos, su kuriomis dažnai susiduria žmonės, sergantys ablutofobija
Kai turite ablutofobiją, gali sutrikti keli jūsų gyvenimo aspektai. Jei nesimaudysite po dušu, jūsų kūnas kvepia blogai, ypač jei ką tik baigėte daug prakaituojančią veiklą. Socialiniu požiūriu dėl šios būklės kiti jūsų gali vengti. Dėl to kenčiantis asmuo jausis izoliuotas. Kai jaučiatės izoliuoti, patiriamas stresas gali sukelti depresiją. Kaip pabėgimą kai kurie sergantieji bando įveikti baimę ir nerimą, kuriuos patiria vartodami alkoholį ir narkotikus. Šis blogas įprotis tikrai gali turėti neigiamos įtakos bendrai sveikatai. Vonios fobija taip pat padidina riziką susirgti daugeliu ligų. Dėl nesimaudymo besikaupiančių bakterijų ablutofobija sergantys žmonės tampa jautresni odos ligoms. Be to, ant nešvaraus kūno esančios bakterijos taip pat gali patekti į maistą, kai jį liečiate. Dėl to sergantiesiems taip pat gresia ligos, susijusios su virškinimo sutrikimais.
Kaip susidoroti su alutofobija?
Yra įvairių būdų, kaip įveikti ablutofobiją. Gydymo priemonės gali būti terapijos forma, tam tikrų vaistų vartojimas arba jų derinys.
Kognityvinė elgesio terapija
Kognityvinė elgesio terapija kviečia atpažinti, kokie veiksniai sukelia maudymosi baimę. Nustačius, terapeutas pakvies jus pakeisti neigiamus mąstymo modelius savo galvoje, kad taptumėte realistiškesni. Be to, terapeutas taip pat išmokys jus tinkamai reaguoti į jūsų baimes.
Šios terapijos metu vonios fobijos kenčiantys asmenys tiesiogiai susidurs su tuo, kas buvo jų baimė. Fobijos poveikis paprastai yra laipsniškas. Susitikimo pradžioje jūsų gali būti tik paprašyta įjungti
dušas arba eik į tualetą. Jei tai padarysite, terapeutas atnaujins iki išsamesnės ir ilgesnės maudymosi patirties.
Gydytojas gali paskirti daugybę vaistų simptomams, kurie atsiranda, kai turite ką nors bendro su maudynėmis, gydyti. Kai kurie vaistai, dažniausiai vartojami simptomams gydyti, yra vaistai nuo nerimo (benzodiazepinai) ir antidepresantai (SSRI). [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Ablutofobija yra būklė, dėl kurios pacientai patiria didžiulę baimę ar nerimą dėl maudymosi. Šią būklę, kuri dažniausiai pasireiškia 7–11 metų vaikams, sukelia įvairūs veiksniai – nuo trauminės patirties, genetikos iki smegenų veiklos pokyčių. Nugalėti fobiją maudytis galima gydant ar vartojant gydytojo paskirtus vaistus. Norėdami daugiau aptarti apie ablutfobiją ir kaip ją įveikti, kreipkitės į gydytoją tiesiogiai SehatQ sveikatos programoje. Atsisiųskite dabar iš „App Store“ ir „Google Play“.
