Žarnyną ir toksinus galima išvalyti įvairiais būdais, vienas iš šiuolaikinių būdų – daryti kavos klizmas. Ar kada nors girdėjote šį terminą? O gal kada nors tai darei? Kavos klizmos yra alternatyvios medicinos metodas, kai kavos skystis įleidžiamas į storąją žarną per išangę, kad pašalintų toksinus. Tai pagrįsta įsitikinimu, kad kava gali paskatinti žarnyno judėjimą, kad pašalintų maisto atliekas. Tačiau prieš bandydami kavos klizmą, turėtumėte žinoti šios procedūros subtilybes. Priežastis, kavos klizmos taip pat gali sukelti rimtų problemų jūsų organizmui.
Ar teiginiai apie kavos klizmų naudą yra moksliškai įrodyti?
Kavos klizmos pirmą kartą pagamino vokiečių gydytojas Maxas Gersonas 1990-ųjų pradžioje. Tuo metu Maksas bandė rasti būdą, kaip gydyti vėžį, kuris galiausiai išsivystė surandant kavos klizmos techniką. Dabar kavos klizmos plačiau naudojamos virškinimo problemoms, tokioms kaip vidurių užkietėjimas ir vidurių užkietėjimas, gydyti. Be to, manoma, kad šis metodas skatina tulžies nutekėjimą, glutationo gamybą, naikina virškinamojo trakto bakterijas, antioksidantus, detoksikuoja ir naikina vėžines ląsteles. Štai keletas kitų kavos klizmos pranašumų, kuriais tiki šalininkai:
- Padidinti imunitetą
- Padidinti energiją
- Gydant autoimunines ligas
- Pašalina parazitus virškinimo trakte
- Pašalina iš organizmo sunkiuosius metalus
- Gydyti depresiją
Nors kavos klizmos metodas turi daug privalumų, jis vis dar yra prieštaringas, nes nėra mokslinių įrodymų, kad šiuo metodu būtų galima gydyti tokias ligas, kaip minėta aukščiau. Be to, storosios žarnos valymas laikomas nereikalingu, nes jūsų organizmo virškinimo sistema gali pati atsikratyti toksinių atliekų ir bakterijų. Kita vertus, yra keletas pavojų, kuriuos galite patirti darydami kavos klizmą, būtent:
- Žarnyno ir tiesiosios žarnos nudegimai
- Pykinimas ir vėmimas
- Išsipūtęs
- skrandžio spazmai
- Dehidratacija
- Virškinimo trakto infekcijos.
Svarbu pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte patvirtinimą kavos klizmui. Taip daroma, nes šis metodas yra pavojingas, gali net sukelti mirtį. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip daryti kavos klizmas ir alternatyvos
Kavos klizmos daromos į žarnyną per išangę įleidžiant kavos skysčio. Tačiau iki šiol nebuvo atliktas nė vienas tyrimas, kuriame būtų nurodyta jo nauda. Todėl šis metodas neturėtų būti naudojamas. Be kavos klizmų, yra ir įvairių kitų sveikesnių ir mažiau rizikingų žarnyno valymo būdų. Štai saugūs būdai natūraliai išvalyti žarnyną:
Šį metodą galite girdėti dažnai, tačiau daugelis žmonių jo neįgyvendino optimaliai. Kad žarnynas būtų sveikesnis, turėtumėte pradėti gerti du litrus vandens per dieną arba aštuonias 350 ml stiklines. Vandens gėrimas padeda ištuštinti žarnyną, todėl jis gali atsikratyti nešvarumų iš organizmo.
Vaisiai, daržovės ir riešutai yra maisto produktai, kuriuose gausu skaidulų. Šiose maistinėse medžiagose yra probiotikų arba gerųjų bakterijų, kurios gali maitinti žarnyną ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.
Saldų gėrimą pakeiskite sultimis ir
kokteiliai. Sultys, kuriose gausu vitamino C, gali padėti jūsų organizmo detoksikacijos procesui.
Probiotikai, tokie kaip jogurtas, kimchi, marinuoti agurkai ir kiti fermentuoti maisto produktai, gali sustiprinti gerąsias bakterijas žarnyne, todėl virškinimas tampa sklandus ir padeda išvalyti žarnyną natūraliai, be pašalinio poveikio. Jei vis tiek primygtinai reikalaujate daryti kavos klizmos metodą, pirmiausia turėtumėte paprašyti savo gydytojo, kad įvertintų riziką. Jei yra geresnis ir saugesnis būdas, kam rizikuoti?
