Jūs turite žinoti, kaip skaičiuoti susitraukimus, kai artėja nėštumo terminas (HPL). Taip siekiama atskirti netikrus susitraukimus (
Braxton Hicks) ir pirminiai susitraukimai, signalizuojantys apie gimdymą.
Svarbu žinoti, kaip skaičiuoti susitraukimus
Kaip skaičiuoti sąrėmius padeda atpažinti gimdymo požymius arba klaidingus sąrėmius Sątraukimai yra tikro gimdymo požymiai. Nepamirškite, kad susitraukimai yra viršutinių gimdos raumenų įtempimas, kad kūdikis stumtųsi gimdymo kanalo link. Paprastai susitraukimai atsiranda staiga. Paprastai artėja gimdymas, kai susitraukimai tampa reguliaresni ir intensyvesni. Na, žinant susitraukimų skaičiavimą, galite sužinoti, kurie susitraukimai yra
Brakstonas Hiksas ir faktinis susitraukimas. Žinodami požymius ir kaip skaičiuoti sąrėmius, taip pat galite žinoti, kada tinkamas laikas vykti į ligoninę ir pasiruošti gimdymui.
Kada skaičiuoti susitraukimus
Kaip skaičiuoti sąrėmius galima pradėti įėjus į 3 trimestrą Sąrėmių skaičiavimas gali prasidėti tada, kai artėja gimdymo diena ir jau jaučiami reguliariai atsirandantys sąrėmiai. Be to, galite pradėti skaičiuoti sąrėmius, kai pajusite kitokius susitraukimus nei įprastomis dienomis. Skaičiuojant susitraukimus taip pat reikia suprasti, kol net nepriartėsite prie HPL. Naudinga žinoti, ar jums gresia priešlaikinis gimdymas. [[susiję straipsniai]] Ankstyvieji susitraukimai atsiranda, kai susitraukimai yra reguliarūs, o gimda atsidaro ankstyvą 3 nėštumo trimestrą iki 37 nėštumo savaitės. Žinant susitraukimų pobūdį, galima išvengti rizikos, kuri gali kilti gimdymo metu.
Kaip skaičiuoti susitraukimus nėščioms moterims
Kaip skaičiuoti susitraukimus galima su chronometru.Tai padaryti galite paruošę lentelę ir naudodami chronometrą
chronometras . Skaičiuojant susitraukimus nėštumo metu,
chronometras naudinga atlikti tikslesnius skaičiavimus. Taigi, susitraukimų modelį lengva žinoti. Tuo tarpu lentelę sudaro susitraukimų pradžia, susitraukimų pabaiga, susitraukimų trukmė (trukmė) ir susitraukimų skaičius (dažnis). Pavyzdžiui, jei jūsų susitraukimai prasideda 10:00:00 ir baigiasi 10:00:45, tada susitraukimai trunka 45 sekundes. Kaip suskaičiuoti kitą pradinį susitraukimą, tęskite įrašymą kaip anksčiau, kai įvyksta susitraukimas. Toliau sužinosite dažnį. Triukas, apskaičiuokite atstumą tarp antrojo ir pirmojo susitraukimo. Pavyzdžiui, antrasis susitraukimas įvyksta 10.15, o pirmasis – 10.00, taigi susitraukimas vyksta kas 15 minučių. Tačiau tai nėra neįmanoma, jei kitą dažnį galima sumažinti iki 10 minučių. Po 1–2 valandų dar kartą peržiūrėkite susitraukimų modelį pagal užpildytą lentelę. Jei dažnis artėja, intensyvėja, reguliarus arba trukmė ilgėja, vadinasi, esate arti gimdymo. Gimdymas bus artimesnis, jei sąrėmiai truks 30-60 sekundžių, o intervalas tarp sąrėmių trumpės.
Susitraukimų modelių tipai
Reguliarus, augantis sąrėmių pobūdis yra ženklas, kad netrukus prasidės gimdymas. Jei jau žinote, kaip skaičiuoti tikrus susitraukimus, rasite tą modelį. Reguliarus susitraukimų modelis yra vienas iš ženklų, kad gimdymas neišvengiamas. Tačiau yra kelių tipų sąlygos, apibūdinančios jūsų susitraukimo modelį, būtent:
1. Reguliarūs susitraukimai
Reguliarūs susitraukimai yra tada, kai nustatoma jų trukmė ir dažnis tam tikram laikotarpiui. Pavyzdžiui, per vieną valandą susitraukimai įvyksta kas 5 minutes ir trunka 1 minutę.
2. Nereguliarūs susitraukimai
Nereguliarūs susitraukimai yra tada, kai jie nerodo nuspėjamo ir stabilaus modelio. Pavyzdžiui, 3 susitraukimai įvyksta per 30–45 sekundes. Tada intervalas tarp trijų susitraukimų yra 7 minutės, 10 minučių, tada 15 minučių. Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas (ACOG) perspėja, kad jei jaučiate nereguliarų, neskausmingą susitraukimų modelį, tai reiškia, kad patiriate klaidingus susitraukimus. Tai
ne ankstyvas gimdymo požymis. [[Susijęs straipsnis]]
Brakstonas Hiksas tai gali įvykti net kelias savaites iki gimdymo pradžios. Ši būklė iš tikrųjų atsiranda dėl to, kad gimda „praktikuojasi“ ruošdama susitraukimus tikram gimdymui.
3. Vystosi susitraukimai
Šie susitraukimai trunka ilgiau ir yra dažnesni. Tiesą sakant, ši sąlyga gali būti laikoma progresu. Kai prasideda gimdymas, susitraukimų trukmė pailgėja ir gimdoje jaučiasi stipriau.
4. Nesivysto susitraukimai
Jūsų patiriami susitraukimai netrunka ilgiau, stiprėja ir padažnėja. Jai būdingas neatidarytas gimdos kaklelis. Paprastai ši būklė atsiranda, kai kūnas padeda pakeisti vaisiaus padėtį gimdoje, o gimdos kaklelis suminkštėja arba suplonėja.
Kada eiti į ligoninę
Nedelsdami kreipkitės į sveikatos įstaigą ar ligoninę, jei susitraukimai trunka 1 minutę, sąrėmiai jaučiami kas 5 minutes ir šis modelis tęsiasi 1 valandą. Be to, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba artimiausią sveikatos įstaigą, jei jūs arba jūsų partneris patiria:
- Vanduo lūžta arba pliūpsniais, arba kaip nuolat nutekantis vanduo
- Kraujavimas
- Nepakeliamas skausmas
- Karščiavimas arba šaltkrėtis prieš gimdymą.
Pastabos iš SehatQ
Turite mokėti skaičiuoti sąrėmius, kad pasiruoštumėte tinkamam laikui skubėti į ligoninę. Tiesą sakant, tai taip pat naudinga nustatant ankstyvus susitraukimus, kurie gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Jei sąrėmiai dažnėja, intensyvėja ir reguliarūs, nedelsdami nuvežkite juos į artimiausią akušerę ar ligoninę tolesniam gydymui. Jei norite daugiau sužinoti apie pasiruošimą gimdymui, galite susisiekti su artimiausiu akušeriu arba nemokamai pasikalbėti su gydytoju per gydytojo pokalbį SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite programą dabar iš Google Play ir Apple Store. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip skaičiuoti sąrėmius padeda atpažinti gimdymo požymius arba klaidingus sąrėmius Sątraukimai yra tikro gimdymo požymiai. Nepamirškite, kad susitraukimai yra viršutinių gimdos raumenų įtempimas, kad kūdikis stumtųsi gimdymo kanalo link. Paprastai susitraukimai atsiranda staiga. Paprastai artėja gimdymas, kai susitraukimai tampa reguliaresni ir intensyvesni. Na, žinant susitraukimų skaičiavimą, galite sužinoti, kurie susitraukimai yra Brakstonas Hiksas ir faktinis susitraukimas. Žinodami požymius ir kaip skaičiuoti sąrėmius, taip pat galite žinoti, kada tinkamas laikas vykti į ligoninę ir pasiruošti gimdymui. 
Kaip skaičiuoti sąrėmius galima pradėti įėjus į 3 trimestrą Sąrėmių skaičiavimas gali prasidėti tada, kai artėja gimdymo diena ir jau jaučiami reguliariai atsirandantys sąrėmiai. Be to, galite pradėti skaičiuoti sąrėmius, kai pajusite kitokius susitraukimus nei įprastomis dienomis. Skaičiuojant susitraukimus taip pat reikia suprasti, kol net nepriartėsite prie HPL. Naudinga žinoti, ar jums gresia priešlaikinis gimdymas. [[susiję straipsniai]] Ankstyvieji susitraukimai atsiranda, kai susitraukimai yra reguliarūs, o gimda atsidaro ankstyvą 3 nėštumo trimestrą iki 37 nėštumo savaitės. Žinant susitraukimų pobūdį, galima išvengti rizikos, kuri gali kilti gimdymo metu. 
Kaip skaičiuoti susitraukimus galima su chronometru.Tai padaryti galite paruošę lentelę ir naudodami chronometrą chronometras . Skaičiuojant susitraukimus nėštumo metu, chronometras naudinga atlikti tikslesnius skaičiavimus. Taigi, susitraukimų modelį lengva žinoti. Tuo tarpu lentelę sudaro susitraukimų pradžia, susitraukimų pabaiga, susitraukimų trukmė (trukmė) ir susitraukimų skaičius (dažnis). Pavyzdžiui, jei jūsų susitraukimai prasideda 10:00:00 ir baigiasi 10:00:45, tada susitraukimai trunka 45 sekundes. Kaip suskaičiuoti kitą pradinį susitraukimą, tęskite įrašymą kaip anksčiau, kai įvyksta susitraukimas. Toliau sužinosite dažnį. Triukas, apskaičiuokite atstumą tarp antrojo ir pirmojo susitraukimo. Pavyzdžiui, antrasis susitraukimas įvyksta 10.15, o pirmasis – 10.00, taigi susitraukimas vyksta kas 15 minučių. Tačiau tai nėra neįmanoma, jei kitą dažnį galima sumažinti iki 10 minučių. Po 1–2 valandų dar kartą peržiūrėkite susitraukimų modelį pagal užpildytą lentelę. Jei dažnis artėja, intensyvėja, reguliarus arba trukmė ilgėja, vadinasi, esate arti gimdymo. Gimdymas bus artimesnis, jei sąrėmiai truks 30-60 sekundžių, o intervalas tarp sąrėmių trumpės. 
Reguliarus, augantis sąrėmių pobūdis yra ženklas, kad netrukus prasidės gimdymas. Jei jau žinote, kaip skaičiuoti tikrus susitraukimus, rasite tą modelį. Reguliarus susitraukimų modelis yra vienas iš ženklų, kad gimdymas neišvengiamas. Tačiau yra kelių tipų sąlygos, apibūdinančios jūsų susitraukimo modelį, būtent: 
