Darniai gyventi namuose – kiekvienos šeimos svajonė. Kai šeimoje darni, namuose yra tvirti ryšiai. Darnus gyvenimas namuose tikrai turi teigiamą poveikį, kuris naudingas kiekvienam šeimos nariui. Tiesą sakant, darnaus gyvenimo šeimoje efektas gali užtikrinti geresnę gyvenimo kokybę kiekvienam jos nariui.
Darnios ir darnios šeimos bruožai
Darniai gyventi namuose nereiškia, kad jame nėra problemų ir muštynių. Tiesą sakant, darnus gyvenimas šeimoje matomas iš būdo spręsti besikuriančias problemas. Nors pasaulyje yra milijonai šeimų, pasirodo, kad visame pasaulyje darnių šeimų savybėse yra panašumų. Tai liudija ir žurnale „Marriage and Family Review“ paskelbti tyrimai. Darnios šeimos bruožai yra šie:
1. Yra dėkingumas ir meilė
Juokavimas rodo meilės buvimą namuose, meilę parodo ne tik žodžiai, bet ir rūpinimasis vienas kitu. Šeimoms, kurios gyvena darniai namuose, dėkingumas parodomas ir pagarbos kiekvienam nariui. Be rūpestingumo ir abipusės pagarbos, dėkingumas ir meilė rodomi juokaujant ir juokaujant su šeima. Santykiai tarp šeimos narių taip pat jaučiasi jaukesni ir jaučiasi kaip draugystė.
2. Stiprus įsipareigojimas
Įsipareigojimas apibrėžiamas kaip prisirišimo jausmas šeimoje. Šiuo atveju pasitikėjimo jausmas tarp narių yra tvirtai įsišaknijęs. Visi šeimos nariai taip pat visada išlaiko savo sąžiningumą. Kadangi yra darnus ryšys, šeima noriai dalijasi viena su kita.
3. Pozityvus bendravimas
Pokalbiai ugdo atvirumą Darniai gyvenimas namuose pasižymi pozityviu bendravimu. Tai rodo suteiktos pagyrimai. Be to, geras bendravimas taip pat kuriamas iš atvirumo perteikiant tikrus jausmus. Tarp šeimos narių nekaltina vienas kito, kai nutinka kažkas blogo. Bendravimą darnioje šeimoje rodo ir noras eiti į kompromisus, kai norisi ką nors pasakyti. Nors leidžiantis į kompromisus gali kilti nesutarimų, šeimos nariai savo valios neverčia ir toleruoja šiuos skirtumus. [[Susijęs straipsnis]]
4. Mėgautis laiku kartu
Darnios šeimos ypatumus galima pastebėti, jei kiekvienas narys nori ir skirs kokybiško laiko pabendrauti. Kiekviena akimirka su šeima visada yra brangi. Tiesą sakant, norint smagiai praleisti laiką kartu, tai padaryti yra paprasta. Šią savybę taip pat lydi smagiai praleistas laikas kiekvienam šeimos nariui.
5. Yra dvasinė gerovė
Yra žmogiškoji vertybė, rodanti darniai gyventi namuose. Taip pat palaikomos etinės vertybės ir tikėjimas. Taip pat ir su žmogiškosiomis vertybėmis, kurios visada taikomos šeimos nariams.
6. Geba efektyviai spręsti problemas
Darnios šeimos, susidūrusios su stresu, į krizes geba žiūrėti kaip į iššūkius ir galimybes. Užuot pasidavusi, darni šeima sugeba prisitaikyti prie pokyčių dėl užklupusių problemų. Šeimos taip pat nori būti atviros pokyčiams ir išgyventi su situacija.
Darnaus gyvenimo šeimoje privalumai
Paramos šeimai privalumai suteikia vaikams pasitikėjimo.Gyvenant darniai namuose galima pasiekti darnią šeimą. Žinoma, darni šeima turi teigiamos įtakos kiekvienam joje esančiam šeimos nariui. Darnaus gyvenimo šeimoje pranašumai yra šie:
1. Ugdykite pasitikėjimą savimi
Tyrimai, paskelbti žurnale Innovation in Aging, įrodo, kad gyventi harmonijoje namuose rodo abipusiai palanki namų aplinka. Matyt, tai sukuria teigiamą požiūrį į save. Jis netgi gali pagerinti žmogaus gyvenimo gerovę.
2. Tobulinti socialinę funkciją
Pasitenkinimas namuose gerina socialinį funkcionavimą.Ši nauda glaudžiai susijusi su viena iš darnios šeimos savybių – pozityviu bendravimu. Tokiu atveju šeima gali atsiverti išreikšdama savo tikruosius jausmus. Žurnale „Child and Adolescent Mental Health“ paskelbti tyrimai parodė, kad tai susiję su didesniu pasitenkinimu. Šis tyrimas rodo, kad iš tikrųjų šis pasitenkinimas gali priversti žmogų gerai funkcionuoti socialinėje srityje. Tiesą sakant, šio gebėjimo poveikis gali paskatinti juos greičiau kilti karjeros laiptais. [[Susijęs straipsnis]]
3. Sumažina depresijos riziką
Darniai gyvenant namuose sukuriama darni šeima, o šeimos nariai vienas kitą palaiko. Žurnale „Journal of Happiness Studies“ paskelbti tyrimai rodo, kad žmonės, kurie gauna visapusišką savo šeimų paramą, rečiau kenčia nuo depresijos. Šis tyrimas taip pat rodo, kad draugų ir šeimos parama gali sumažinti rūpesčių, psichologinių komplikacijų ir streso jausmą kasdieniame gyvenime.
4. Gerinti komunikacijos efektyvumą
Įpratus būti atviru namuose, bendravimas tampa efektyvus. Remiantis Naujosios Zelandijos Socialinės plėtros ministerijos Socialinių tyrimų ir vertinimo centro išleista knyga, išlaikant šeimos atsparumą, siekiant gyventi darniai namuose, kiekvienas šeimos narys privalo sugebėti perteikti tai, ką lengva suprasti. Šiuo atveju perduodama žinutė turi būti nuosekli ir aiški. Pateikimas taip pat turi būti sąžiningas ir konkretus. Efektyvus bendravimas įkūnija darnaus šeimos gyvenimo ypatybes – pozityvų bendravimą ir gebėjimą efektyviai valdyti krizes ir stresą. Nes efektyvus bendravimas gali būti tik tada, kai šeimos nariai sugeba atvirai reikšti savo jausmus. Jei tai pavyksta realizuoti, tada šeima gali bendradarbiaujant spręsti problemas. [[Susijęs straipsnis]]
5. Ugdykite vaikų gebėjimą prisitaikyti
Visgi remiantis ta pačia knyga, kai šeimos gyvena darniai namuose, šeimos nariai sugeba derėtis ir eiti į kompromisus. Dėl to šeimos atsparumas taip pat didėja ir turi įtakos vaiko gebėjimui susidoroti (
susidoroti ) problema. Šiuo atveju vaikų gebėjimas spręsti problemas yra glaudžiai susijęs su gebėjimu prisitaikyti prie situacijų.
Patarimai, kaip gyventi darniai namuose
Valgymas su šeima kaip būdas gyventi darniai namuose Yra įvairių strategijų, kurių galima imtis norint gyventi darniai namuose. Šie patarimai tinka išlaikyti darnią šeimą tiek su partneriais, tiek su vaikais. Štai patarimai, kaip gyventi darniai namuose:
- Mėgaukitės laiku kartu , kai susirenka visi šeimos nariai, skirkite laiko pasidžiaugti kartu.
- Keičiantis istorijomis, tai galima padaryti pasiteiravus, kaip kūdikis laikosi grįžus iš mokyklos.
- Kvieskite valgyti kartu, žurnale „Child Development“ paskelbtas tyrimas parodė, kad valgymas su šeima stiprina šeimos narių santykius. Maža to, valgymas kartu suteikia galimybę pabendrauti su vaikais, kad jie būtų stebimi ir išvengtų žalingo elgesio rizikos.
- Sumažinkite intonaciją, kalbėdami nekelkite balso, kad sukurtumėte ramią namų aplinką.
- Venkite kovoti su savo partneriu vaiko akivaizdoje, nes tai gali sukelti vaikui sunkumų susikaupti mokymosi metu ir sukelti elgesio problemų, pavyzdžiui, fobijų.
[[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Darniai gyventi namuose svarbu išlaikyti šeimos atsparumą. Savybės gali būti matomos nuo meilės tarp šeimos narių iki gebėjimo efektyviai valdyti spaudimą ir krizes. Darnus gyvenimas šeimoje taip pat suteikia begalę privalumų – nuo naudos psichinei sveikatai iki gebėjimo efektyviai bendrauti. Jei turite problemų, susijusių su namų ūkio harmonija, kreipkitės tiesiai į psichologą
pokalbis SehatQ šeimos sveikatos programėlėje .
Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“. [[Susijęs straipsnis]]
Juokavimas rodo meilės buvimą namuose, meilę parodo ne tik žodžiai, bet ir rūpinimasis vienas kitu. Šeimoms, kurios gyvena darniai namuose, dėkingumas parodomas ir pagarbos kiekvienam nariui. Be rūpestingumo ir abipusės pagarbos, dėkingumas ir meilė rodomi juokaujant ir juokaujant su šeima. Santykiai tarp šeimos narių taip pat jaučiasi jaukesni ir jaučiasi kaip draugystė. 
Pokalbiai ugdo atvirumą Darniai gyvenimas namuose pasižymi pozityviu bendravimu. Tai rodo suteiktos pagyrimai. Be to, geras bendravimas taip pat kuriamas iš atvirumo perteikiant tikrus jausmus. Tarp šeimos narių nekaltina vienas kito, kai nutinka kažkas blogo. Bendravimą darnioje šeimoje rodo ir noras eiti į kompromisus, kai norisi ką nors pasakyti. Nors leidžiantis į kompromisus gali kilti nesutarimų, šeimos nariai savo valios neverčia ir toleruoja šiuos skirtumus. [[Susijęs straipsnis]] 
Yra žmogiškoji vertybė, rodanti darniai gyventi namuose. Taip pat palaikomos etinės vertybės ir tikėjimas. Taip pat ir su žmogiškosiomis vertybėmis, kurios visada taikomos šeimos nariams. 
Paramos šeimai privalumai suteikia vaikams pasitikėjimo.Gyvenant darniai namuose galima pasiekti darnią šeimą. Žinoma, darni šeima turi teigiamos įtakos kiekvienam joje esančiam šeimos nariui. Darnaus gyvenimo šeimoje pranašumai yra šie: 
Pasitenkinimas namuose gerina socialinį funkcionavimą.Ši nauda glaudžiai susijusi su viena iš darnios šeimos savybių – pozityviu bendravimu. Tokiu atveju šeima gali atsiverti išreikšdama savo tikruosius jausmus. Žurnale „Child and Adolescent Mental Health“ paskelbti tyrimai parodė, kad tai susiję su didesniu pasitenkinimu. Šis tyrimas rodo, kad iš tikrųjų šis pasitenkinimas gali priversti žmogų gerai funkcionuoti socialinėje srityje. Tiesą sakant, šio gebėjimo poveikis gali paskatinti juos greičiau kilti karjeros laiptais. [[Susijęs straipsnis]] 
Įpratus būti atviru namuose, bendravimas tampa efektyvus. Remiantis Naujosios Zelandijos Socialinės plėtros ministerijos Socialinių tyrimų ir vertinimo centro išleista knyga, išlaikant šeimos atsparumą, siekiant gyventi darniai namuose, kiekvienas šeimos narys privalo sugebėti perteikti tai, ką lengva suprasti. Šiuo atveju perduodama žinutė turi būti nuosekli ir aiški. Pateikimas taip pat turi būti sąžiningas ir konkretus. Efektyvus bendravimas įkūnija darnaus šeimos gyvenimo ypatybes – pozityvų bendravimą ir gebėjimą efektyviai valdyti krizes ir stresą. Nes efektyvus bendravimas gali būti tik tada, kai šeimos nariai sugeba atvirai reikšti savo jausmus. Jei tai pavyksta realizuoti, tada šeima gali bendradarbiaujant spręsti problemas. [[Susijęs straipsnis]] 
Valgymas su šeima kaip būdas gyventi darniai namuose Yra įvairių strategijų, kurių galima imtis norint gyventi darniai namuose. Šie patarimai tinka išlaikyti darnią šeimą tiek su partneriais, tiek su vaikais. Štai patarimai, kaip gyventi darniai namuose: 
