Kūdikio svorio problema dažnai kelia nerimą tėvams. Dažnai mamos jaučiasi nesmagiai, jei jų kūdikis atrodo lieknas ar mažas, todėl dažnai ieško veiksmingų būdų, kaip padidinti kūdikio svorį. Tačiau kiekvieno kūdikio svoris iš tikrųjų skiriasi. Naujagimiai taip pat gali numesti svorio pirmosiomis gimimo savaitėmis, o po 2–3 savaičių galiausiai grįžta į gimimo svorį.
idealus kūdikio svoris
Prieš ieškodami tinkamo būdo padidinti kūdikio svorį, pirmiausia turite suprasti idealų kūdikio svorį. Idealus kūdikio svoris per pirmuosius 12 mėnesių kiekvienam kūdikiui yra skirtingas, nes augimo tempas ne visada vienodas. Kai kurie atrodo greitesni, kiti lėtesni. Svorio padidėjimas taip pat ne visada yra pastovus. Apskritai kūdikiai, gimę anksčiau laiko ir sveiki, vidutiniškai padvigubės savo gimimo svorį sulaukę 4 mėnesių, o sulaukę 1 metų – tris kartus. Berniukai paprastai priauga svorio greičiau nei mergaitės. Kūdikių, gimusių mažo svorio, svorio prieaugis buvo skirtingas. [[Susijęs straipsnis]]
Sunkaus kūdikio svorio padidėjimo priežastys
Galbūt tėvai dažnai klausia, kodėl kūdikiams sunku priaugti svorio. Citata iš
Tiesioginė sveikata, mažas jūsų kūdikio svorio padidėjimas gali būti dėl:
- Kūdikiai pradeda daugiau miegoti, todėl rečiau žįsta.
- Dėl netinkamos žindymo padėties kūdikis gali jaustis pavargęs ir tingėti žindyti.
- Žindymo trukmė per trumpa.
- Motinos gaminamo pieno kiekis mažėja.
- Kūdikis turi pienligę ir jaučiasi nepatogiai maitindamas.
- Liežuvio kaklaraištis kūdikiams apsunkina pieno čiulpimą
Taip pat skaitykite: Teisingas būdas žindyti kūdikį, kiekviena nauja mama turėtų išmokti! Jei pastebite kurią nors iš šių priežasčių, dėl kurių kūdikio svoris nelengvai auga, nedelsdami raskite sprendimą. Yra keletas veiksmų, kurių galima imtis, jei kūdikis yra per mažas arba atrodo per mažas, vienas iš jų – kaip padidinti kūdikio svorį taip.
Kaip efektyviai padidinti kūdikio svorį
Be konsultacijos su gydytoju, galite išbandyti keletą būdų, kaip padidinti kūdikio svorį, pavyzdžiui, padidinti suvartojamų kalorijų kiekį. Veiksmingi būdai padidinti kūdikio svorį yra šie:
1. Pirmiausia valgykite kaloringą maistą
Kūdikio skrandžio talpa yra ribota, todėl sunku padidinti kūdikio maitinimo porciją. Pirmiausia galite pabandyti duoti kaloringą maistą. Tik tada, jei kūdikis vis dar turi apetitą ir yra alkanas, jam galima duoti maistingų ir mažiau kalorijų turintį maistą. Kūdikių maistas, kuriame yra daug kalorijų, būtent iš išskirtinio žindymo ar pieno mišinio, grūdų (grūdų) ir mėsos sulčių. Nors rekomenduojami mažiau kaloringi maisto produktai yra
tyrės arba vaisių sultys.
Tyrelė daržovės taip pat gali būti alternatyva, nes jose yra mažiau kalorijų. Jei naudojate greitai paruošiamą kūdikių maistą, verta atkreipti dėmesį į kalorijų skaičių ant maisto pakuotės. Norėdami greičiau padidinti kūdikio svorį, rinkitės maistą, kuriame yra daugiau kalorijų. Pavyzdžiui, greitai paruošiamas maistas, kuriame yra mėsos ir daržovių, paprastai turi mažiau kalorijų nei maistas, kuriame yra tik mėsos.
Taip pat skaitykite: Tėvai ir motinos, saugokitės netinkamai maitinamų kūdikių ir šių savybių2. Kūdikių maisto papildymas kalorijomis
Kai kūdikiui sukanka 6 mėnesiai ir jis pradeda vartoti kietą maistą, papildantį motinos pieną (MPASI), kalorijų kiekio didinimas yra vienas iš būdų padidinti kūdikio svorį. Kad kūdikio svoris padidėtų, kitas būdas padidinti kūdikio svorį – papildyti mažylio maisto meniu kalorijomis. Štai keletas būdų, kaip pridėti kalorijų į kūdikių maistą:
- Vietoj vandens į kūdikio racioną įpilkite ištraukto motinos pieno arba mišinio
- Į kūdikių maistą įpilkite margarino arba aliejaus. Pavyzdžiui, šaukštelis aliejaus į 60 ml tyrės mėsa ar daržovės.
- Venkite per daug duoti vandens, arbatos, kavos ar vaisių sulčių. Vaisių sultys turi mažesnį kalorijų kiekį, bet yra sočios. Jei norite duoti vaisių sulčių, duokite jas kūdikiui pavalgius.
Taip pat skaitykite: 7 būdai, kaip supažindinti kūdikius su pieno mišiniu, kad jūsų mažylis norėtų gerti pieną Taip pat galite pridėti šių kaloringų maisto produktų į savo vaiko racioną, kad padidintumėte jo svorį:
- Pieno milteliai
- Margarinas
- sūris
- Medus (nerekomenduojama jaunesniems nei 1 metų vaikams)
- Avokadas
- Riešutų sviestas
Reikėtų atkreipti dėmesį į kūdikio reakciją į kūdikio svoriui priaugantį maistą, kad pamatytumėte, ar yra alerginė reakcija, ar ne. Jei kūdikis yra alergiškas tam tikriems maisto produktams, nedelsdami nustokite vartoti šiuos maisto produktus ir kreipkitės į gydytoją. Sulaukę 9 mėnesių ir vyresni, taip pat galite pradėti valgyti jogurtą, ledus, kreminį sūrį, tarkuotą sūrį ir batonėlius bei vištienos kiaušinius, kad padidintumėte kūdikio kalorijų kiekį.
3. Taikykite tinkamą žindymo padėtį
Kitas veiksmingas būdas padidinti kūdikio svorį – įsitikinti, kad kūdikis gauna pakankamai pieno. Kaip teisingai maitinti krūtimi gali būti vienas iš veiksnių, turinčių įtakos kūdikio svorio augimui. Motinos pieno suvartojimas gali būti netinkamas, kai žindote kūdikį netinkamoje padėtyje. Viena geriausių žindymo pozų kūdikiams yra
lopšio padėtis, kur palaikote kūdikio kūną išilgai nugaros ir kaklo. Naudodami metodą, padėkite kūdikį motinai ant rankų
oda prie odos. Maitinimo metu galite laikyti kūdikį, kad jam būtų patogiau, kad jis visą laiką neverktų ir dėl to gali sumažėti svoris.
4. Pasikonsultuokite su laktacijos ekspertu
Kad mažylis greitai priaugtų svorio, esant reikalui, galite pasikonsultuoti su akušere ar žindymo specialistu. Būsite išmokyti tinkamai maitinti krūtimi, įskaitant kokybiško motinos pieno gamybą.
Pranešimas iš SehatQ
Nors svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip jūsų kūdikis priauga svorio, tai nėra vienintelis rodiklis, kad jūsų kūdikis gerai auga. Taip pat reikia skatinti ir apsvarstyti kitus kūdikio augimo ir vystymosi aspektus. Taip pat įsitikinkite, kad kūdikis vis dar gauna subalansuotą mitybą, kad palaikytų jo augimą. Jei norite tiesiogiai pasikonsultuoti su gydytoju, kaip padidinti kūdikio svorį, kad kūdikis būtų storas,
pokalbių gydytojas SehatQ šeimos sveikatos programėlėje.Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“.
