Ar nedrįstate pasakyti „ne“, kol neprarandate jausmo, kas jus motyvuoja? Tai gali būti ženklas, kad jūs savęs nepažįstate. Tiesą sakant, žinojimas apie save gali būti raktas į sėkmę ir laimę gyvenime. Supainiojote, nuo ko pradėti? Pagrįsta. Nes norint susipažinti su savimi reikia išminties. Tačiau tai nereiškia, kad tai neįmanoma, nes yra būdų geriau suprasti tapatybę.
Kaip pažinti save
Žmogui gali būti pusė amžiaus, bet jis savęs nepažįsta. Nes tai, kiek gyvenate, nėra garantija, ar jau žinote savo tapatybę. Priešingai. Tas, kuris dar paauglys arba ką tik įžengė į suaugusiųjų fazę, gali jau suprasti save ir žinoti, ko nori. Amžius nėra garantija, kaip gerai pažinsi save. Taigi, kokios yra gudrybės, padedančios pažinti save?
1. Raskite savyje vertę
Kiekvienas turi savo asmenybę, kuri skiriasi nuo kitų. Sužinokite, kas dažnai jus motyvuoja, kai pasiekiate savo tikslus. Ar padedant kitiems? Arba kai gali laisvai tyrinėti kūrybiškumą? Pabandykite tai išsiaiškinti iš visų iki šiol atliktų veiklų. Charakteristikos yra dalykai, kuriuos padarę gali suteikti motyvacijos siekti tikslų. Dar viena premija – galite protingai mąstyti ir priimti „sveikus“ sprendimus. Vis dar nematėte?
Vertė arba ši savivertė yra kažkas, kas gali išlaikyti jus net tada, kai esate pavargęs. Taigi, jei norite save motyvuoti, galite pradėti nuo žinojimo, kokia yra jūsų vidinė vertė.
2. Išsiaiškinkite savo pomėgius
Pabandykite užsiimti jums patinkančiu hobiumi, taip pat pabandykite išsiaiškinti, kas jus domina. Gali būti
aistra, hobis ar bet kas, kas gali išlaikyti jūsų dėmesį ilgą laiką. Nepavargkite matydami kitus žmones ar tai, kas populiaru, nes susidomėjimas su tuo neturi nieko bendra. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kas jus domina, pabandykite užduoti kelis klausimus:
- Kas labiausiai traukia akį?
- Kas tau labiausiai įdomu?
- Kas tave patraukė?
Kai žinai apie šį pomėgį, gyvenimas tampa labiau susikoncentravęs. Tiesą sakant, tai gali būti užuomina, kaip gyventi dienas
aistra.3. Temperamentas
Tai yra žmogaus, įskaitant intravertus ir ekstravertus, emocijoms įtakos turinčios savybės. Šis temperamentas būdingas ir tada, kai žmogus priima sprendimus ir atlieka savo kasdienes užduotis. Žinodami, kokio tipo temperamentą turite, galite padaryti savo gyvenimą tikslingesnį. Tačiau atminkite, kad nėra prasmės sekti, kas populiaru. Nes šis temperamentas yra kažkas, su kuriuo jūs gimstate. Būtent priversdami dalykus, kurie neatitinka jūsų principų, pavargsite ir vis sunkiau pažinsite save.
4. Biologinis laikrodis
Kiekvienas žmogus turi biologinį laikrodį, kuris daro didelę įtaką jo gyvenimo būdui. Kokio tipo tu esi?
Ryto žmogus kuris yra efektyvesnis atliekant veiklą prieš žmonėms pabundant? Arba atvirkščiai,
naktinis žmogus kas mano, kad kūrybinės idėjos kyla žmonėms miegant? Žinodami tokį biologinį laikrodį, galite planuoti veiklą pačiu efektyviausiu laiku. Kaip ir kai kurios iš aukščiau pateiktų gudrybių, pagrindinis reikalavimas žinoti šį biologinį laikrodį yra nemėgdžioti kitų ir būti sąžiningam sau.
5. Gyvenimo misija
Kada jautėtės tokia vertinga? Tada jūsų gyvenimo misija gali būti nukreipta. Tipai yra įvairūs, negali būti tapatinami tarp vieno žmogaus ir kito. Nereikia būti ypatingai kaip Motina Teresė. Net nereikšmingi dalykai gali būti jūsų gyvenimo misija. Norėdami tai ištirti ir pažinti save, pabandykite paklausti savęs to paties. Koks prasmingiausias įvykis tavo gyvenime? Iš ten galite pamatyti, kokios vertybės gali turėti didelės įtakos jūsų tapatybei, karjerai ir pasitenkinimui gyvenimu.
6. Jėga
Kalbama ne tik apie talentą ar talentą, bet šiuo atveju stiprybė gali būti ir jūsų personažo stiprybė. Pavyzdžiui, jis mėgsta mokytis naujų dalykų, yra turtingas empatijos, teisingumo ir emocinio intelekto. Žinojimas, kokios yra tavo stipriosios pusės, taip pat yra pasitikėjimo savimi pagrindas. Kita vertus, jei nežinai, kokios tavo stipriosios pusės, gali tapti prastesnis. Tai ne tik žinojimas, kokios yra jūsų stipriosios pusės. savo trūkumų pripažinimas ir sąžiningumas su savimi taip pat gali padėti tapti geriausia savo versija. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Bendra visų aukščiau aprašytų būdų pažinti save tema yra sąžiningumas su savimi. Nežiūrėkite ir nekopijuokite į žmones, kuriuos dievinate arba su kuriais jau esate pasisekę. Tai nenaudinga, iš tikrųjų gali užgožti jūsų tapatybės sampratą. Tiesiog žinokite, kas buvo jūsų motyvacija iki šiol. Kas leidžia jaustis prasmingam. Kokia gali būti palinksminimo mergina, kai jautiesi pavargęs. Visa tai gali būti jūsų tapatybės nustatymo vadovas. Norėdami toliau aptarti savęs pažinimo naudą psichinei sveikatai,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
Pabandykite užsiimti jums patinkančiu hobiumi, taip pat pabandykite išsiaiškinti, kas jus domina. Gali būti aistra, hobis ar bet kas, kas gali išlaikyti jūsų dėmesį ilgą laiką. Nepavargkite matydami kitus žmones ar tai, kas populiaru, nes susidomėjimas su tuo neturi nieko bendra. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kas jus domina, pabandykite užduoti kelis klausimus: 
