2019 m. pradžioje prezidentas Joko Widodo atskleidė savo kūno rengybos paslaptį. Paaiškėjo, kad vaistažolių preparatai su imbiero ir imbiero mišiniu yra raktas į jo stabilią ištvermę atliekant kasdienę veiklą. Iš tiesų, kokia yra imbiero ir temulawak nauda, jei jie vartojami kaip žolelės? Prezidentas Jokowi kiekvieną rytą prieš pusryčius uoliai geria imbierą ir temulawak, kad gautų optimalią naudą. Neapsikentęs jis prisipažįsta, kad pastaruosius 17-18 metų reguliariai vartojo imbiero ir imbiero mišinį. Temulawak ir imbieras turi gerų savybių organizmui. Tiesą sakant, kokia yra šių dviejų vaistinių augalų sudėtis ir kokia yra šio augalinio vaisto nauda? [[Susijęs straipsnis]]
Imbiero ir imbiero turinys
Vaistažolėse, kurią paprastai geria prezidentas Jokowi, yra 80 % imbiero ir 20 % imbiero. Imbiere yra daug vitaminų ir mineralų. Nenuostabu, kad šis prieskonis plačiai naudojamas kaip tradicinė medicina. Imbiere yra vitaminų B2, B3 ir B6, vitamino C, folio rūgšties ir fosforo. Šiame augale taip pat galima rasti maistinių medžiagų, tokių kaip niacinas ir skaidulos. Be to, imbieras taip pat turi svarbių medžiagų, tokių kaip:
Tuo tarpu temulawak taip pat kaupia daug maistinių medžiagų kūnui. Temulawak šakniastiebiuose gausu kurkuminoidų, eterinių aliejų, baltymų, riebalų, celiuliozės ir mineralų. Temulawak taip pat turi pranašumų kaip priešuždegiminis, antimikrobinis ir patinimo inhibitorius.
Imbiero ir imbiero mišinio nauda organizmui
Imbiero pranašumai, kuriuos galite gauti, yra šie:
- Sumažina skausmą dėl uždegimo. Imbieras yra plačiai perdirbamas į papildus artritui palengvinti.
- Cukraus kiekio kraujyje mažinimas
- Sumažinti vėžio riziką
- Malšina mėšlungį menstruacijų metu
- Užkirsti kelią peršalimui
Pats Temulawak yra plačiai naudojamas gydyti virškinimo sutrikimus, tokius kaip sotumo jausmas, lėtas virškinimas ir vidurių pūtimas. Temulawak nauda dažniausiai grindžiama patirtimi, todėl reikia atlikti tolesnius šios naudos tyrimus. Tačiau Europos vaistų agentūra teigia, kad nauda yra pagrįsta. Kadangi buvo įrodyta, kad imbiero ir temulawak nauda tradicinei medicinai yra saugi, jei tinkamai naudojama.
Šalutinis imbiero ir imbiero poveikis, į kurį reikia atsižvelgti
Vartojant per daug, Temulawak vis tiek gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., skrandžio dirginimą ir burnos džiūvimą. Nėščios ir žindančios moterys turėtų vengti imbiero. Nes nėra aiškios imbiero naudos nėštumui. Imbiero per dieną rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 4 gramus. Jei per daug, dažnas šalutinis poveikis yra viduriavimas, nemalonus pojūtis pilve, odos sudirginimas ir užsitęsusios menstruacijos. Kuo greičiau kreipkitės medicininės pagalbos, jei pajutote alergijos požymių, tokių kaip pasunkėjęs kvėpavimas, kaklo, veido, lūpų, gerklės ar liežuvio patinimas. Ne tik imbieras, bet ir imbiero kaip vaistinio ingrediento naudojimas neturėtų būti per didelis. Imbierą rekomenduojama vartoti ne ilgiau kaip 19 savaičių. Be to, temulawak gali sudirginti skrandį ir sukelti pykinimą.
