Žmonėms, kurie dažnai patiria sinusų simptomus, nosies plovimo procedūra, dar žinoma
nosies drėkinimas įskaitant tai, kaip elgtis su sinusu, yra saugu ir paprasta. Namuose galite plauti nosį skysčiu
fiziologinis tirpalas arba druskos tirpalu. Atliekant šią procedūrą skystis
fiziologinis tirpalas išplaus alergenus, gleives ir kitas medžiagas, kad gleivinės taptų minkštesnės. Apskritai tai yra saugi procedūra, tačiau būtina žinoti saugaus naudojimo instrukcijas.
Kaip plauti nosį
Pirmas žingsnis, kurį reikia padaryti, yra paruošti skystį. Sumaišykite šiltą sterilų vandenį su natrio chlorido druska, kad susidarytų izotoninis tirpalas. Be pačių pagamintų, skystų
druskos tirpalas Jų taip pat galima įsigyti vaistinėse. Šiame etape būtinai naudokite sterilų vandenį, kad išvengtumėte parazitinės infekcijos pavojaus
Naegleria fowleri. Šie parazitai gali patekti į sinusus ir užkrėsti smegenis, sukeldami mirtiną infekciją. Kai skystis bus paruoštas, atlikite šiuos veiksmus:
- Stovi priešais kriaukle arba po juo dušas
- Pakreipkite galvą į vieną pusę
- Naudojant butelį, balioną ar neti puodai, Supilkite skystį per šnervę viršuje
- Palaukite, kol skystis išeis per kitą šnervę
- Procedūros metu kvėpuokite per burną
- Pakartokite priešingoje pusėje
- Reguliuodami galvos padėtį stenkitės, kad skystis nepatektų į gerklę
- Lėtai iškvėpkite į audinį, kai procedūra bus baigta, kad pašalintumėte likusias gleives
[[Susijęs straipsnis]]
Į ką reikia atkreipti dėmesį plaunant nosį
Be kelių pirmiau nurodytų nosies plovimo etapų, svarbu laikytis saugių procedūrų, tokių kaip:
- Prieš atlikdami nosies plovimo procedūrą nusiplaukite rankas
- Naudokite sterilų vandenį ir nosies skalavimo priemones
- Venkite naudoti šaltą vandenį, ypač jei ką tik buvo atlikta sinuso operacija
- Vaikų nosį pirmiausia reikia plauti gavus gydytojo leidimą
- Neplaukite nosies, jei turite opų aplink veidą arba turite nervų problemų
Kai kurios nosies plovimo procedūros rizikos ar šalutinis poveikis yra infekcijos
Naegleria fowleri. Štai kodėl svarbu užtikrinti, kad visa naudojama įranga ir skysčiai būtų visiškai sterilūs. Naudotą skystį galima sterilizuoti minutę pavirinus ir atvėsus. Atlikite šią procedūrą prieš maišydami su druska. Verdantis vanduo gali sunaikinti infekciją sukeliančius parazitus. Arba tiesiog naudokite NaCl skystį, kurio galima laisvai įsigyti vaistinėse. Žmonės, užsikrėtę šiuo pavojingu parazitu, patirs stiprų galvos skausmą, sprandą, karščiavimą, traukulius ir net komą. Šalutinis poveikis po nosies plovimo yra čiaudulys, niežulys nosyje, pilnos ausys ir kraujavimas iš nosies, nors jie pasitaiko rečiau. Jei nosies plovimo procedūra yra nepatogi, pabandykite sumažinti druskos kiekį skystyje.
Ar nosies plovimas veiksmingas?
Nosies plovimas tinka sergantiesiems sinusais.Keli tyrimai parodė, kad nosies plovimas yra veiksminga procedūra gydant ūmius ir lėtinius sinusus. Viename tyrime lėtiniais sinusiniais pacientais, kurie kasdien plaudavo nosį, pagerėjo iki 64 proc. Po 6 mėnesių jo liga buvo daug geriau. Žmonėms, kurie turi problemų su sinusais dėl alergijos, jie gali išbandyti nosies plovimą. Tačiau to darymo dažnis buvo koreguojamas tik pasireiškus alerginei reakcijai. Tuo tarpu žmonėms, turintiems gana rimtų sinusų problemų, nosies plovimo procedūra gali būti atliekama iki trijų kartų per dieną. [[susijęs straipsnis]] Kalbant apie nosies plovimo procedūrą, siekiant išvengti sinusų problemų, gydytojai to nerekomenduoja. Per dažnai plaunant nosį gali padidėti sinusų infekcijų rizika. Tiesą sakant, nosies plovimas taip pat gali blokuoti nosies ir sinusų sieneles dengiančių gleivinių apsauginį gebėjimą. Taigi, geriausia, jei nosies plovimo procedūra būtų atliekama tik pajutus sinusų problemų simptomus. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją.
Nosies plovimas tinka sergantiesiems sinusais.Keli tyrimai parodė, kad nosies plovimas yra veiksminga procedūra gydant ūmius ir lėtinius sinusus. Viename tyrime lėtiniais sinusiniais pacientais, kurie kasdien plaudavo nosį, pagerėjo iki 64 proc. Po 6 mėnesių jo liga buvo daug geriau. Žmonėms, kurie turi problemų su sinusais dėl alergijos, jie gali išbandyti nosies plovimą. Tačiau to darymo dažnis buvo koreguojamas tik pasireiškus alerginei reakcijai. Tuo tarpu žmonėms, turintiems gana rimtų sinusų problemų, nosies plovimo procedūra gali būti atliekama iki trijų kartų per dieną. [[susijęs straipsnis]] Kalbant apie nosies plovimo procedūrą, siekiant išvengti sinusų problemų, gydytojai to nerekomenduoja. Per dažnai plaunant nosį gali padidėti sinusų infekcijų rizika. Tiesą sakant, nosies plovimas taip pat gali blokuoti nosies ir sinusų sieneles dengiančių gleivinių apsauginį gebėjimą. Taigi, geriausia, jei nosies plovimo procedūra būtų atliekama tik pajutus sinusų problemų simptomus. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją.
