Sergantysis dažnai nesuvokia depresijos arba gali net nepastebėti ilgą laiką. Viena iš depresijos rūšių yra distimija. Distimija, taip pat žinoma kaip
Nuolatinis depresinis sutrikimas (PDD) yra depresinio sutrikimo tipas, kuris yra lėtinis ir pasireiškia ilgai (nuolatinis). Šis nuolatinis depresinis sutrikimas gali pasireikšti visose gyvenimo srityse, nuo vaikų iki suaugusiųjų. [[Susijęs straipsnis]]
Atpažinkite šios distimijos požymius ir simptomus
Kaip ir kitos depresijos rūšys, distimija sukelia liūdesio ir beviltiškumo jausmus, kurie kenčiantiems išlieka amžinai. Šie jausmai gali paveikti žmonių, sergančių distimija, nuotaiką ir elgesį, pvz., miego įpročius ir apetitą. Dėl to depresija sergantys žmonės dažnai praranda susidomėjimą įdomiais dalykais, įskaitant nenorą užsiimti pomėgiais ir kasdienine veikla. Distimijos simptomai yra tokie patys kaip ir kitų depresijos formų. Sergant PDD, simptomai nėra pernelyg sunkūs, bet yra lėtiniai ir trunka metus, mažiausiai dvejus metus ar ilgiau. Distimijos požymiai ir simptomai yra šie:
- Nuolatinis liūdesio ir beviltiškumo jausmas
- Susidomėjimo kasdienine veikla praradimas.
- Jaučiasi pavargęs ir trūksta energijos
- Prarasti pasitikėjimą
- Sunku susikaupti ir priimti sprendimus
- Lengva supykti
- Produktyvumas mažėja
- Venkite bendravimo su kitais žmonėmis
- Ilgą laiką jaučiasi neramus ir susirūpinęs
- Valgykite mažiau arba daugiau nei įprastai
- Sunku užmigti.
Vaikams ar paaugliams gali atsirasti nuolatinio depresinio sutrikimo požymių ir simptomų. Šioje grupėje pasireiškiantys distimijos simptomai yra dirglumas, nuotaika ir ilgalaikis pesimizmas. Jie taip pat gali rodyti tam tikrą elgesį, pavyzdžiui, jiems sunku mokytis mokykloje ir bendrauti su kitais savo amžiaus vaikais. Šie požymiai ir simptomai gali atsirasti ir išnykti kelerius metus. Tuo tarpu sunkumas kartais gali skirtis.
Distimijos priežastys gali atsirasti žmogui
Iki šiol ekspertams nepavyko nustatyti tikslios distimijos priežasties. Priežastis ta, kad yra įvairių veiksnių, sukeliančių šį depresinį sutrikimą. Distimijos priežastys yra šios:
1. Paveldimi veiksniai
Jei yra šeimos narys, sergantis distimija, tai nėra neįmanoma, kad jums ar kitiems šeimos nariams kyla didelė rizika susirgti panašia liga.
2. Trauminiai įvykiai
Kaip ir didelės depresijos atveju, praeities trauminiai įvykiai taip pat gali sukelti distimiją. Kai kurie traumuojančių įvykių pavyzdžiai, būtent: mylimo žmogaus netektis, finansinės problemos, konfliktai su partneriu ar šeima, didelis stresas kai kuriems žmonėms gali sukelti distimiją.
3. Turi psichikos sutrikimą
Jei asmuo anksčiau patyrė kitų psichikos sutrikimų, tokių kaip nerimo sutrikimas ar bipolinis sutrikimas, tai gali būti viena iš distimijos priežasčių.
4. Smegenų cheminės struktūros disbalansas
Žmonės, sergantys distimija, gali patirti fizinius smegenų pokyčius. Ši būklė gali padėti nustatyti distimijos priežastį, tačiau šių smegenų pokyčių reikšmė neaiški.
5. Poveikis neurotransmiteris
Neurotransmiteriai yra cheminė medžiaga smegenyse, kuri atsiranda natūraliai ir, kaip manoma, yra depresijos priežastis. Priežastis yra funkcijos ir poveikio pokyčiai
neurotransmiteris susiję su nuotaikos pusiausvyros vaidmeniu įtakojant sergantiesiems depresija. Įprastomis sąlygomis yra trys
neurotransmiteris svarbūs smegenims, būtent oksitocinas, dopaminas ir serotoninas. Atsiradus depresijai, sumažės visų trijų.
6. Sergate širdies liga arba diabetu
Sergant širdies ligomis ir diabetu, gali sumažėti serotonino kiekis, todėl tai sukelia depresiją.
Distimijos diagnostika ir gydymas
Norėdami diagnozuoti distimiją, gydytojas atliks keletą testų ir tyrimų, pavyzdžiui, fizinį patikrinimą, laboratorinius tyrimus ir psichologinius tyrimus. Vaikų ir suaugusiųjų distimiją galima diagnozuoti įvairiais būdais, pavyzdžiui:
- Vaikams depresijos simptomai gali pasireikšti didžiąją dienos dalį dvejus metus ar ilgiau.
- Suaugusiesiems depresijos simptomai gali pasireikšti didžiąją dienos dalį metus.
Jei žmogui diagnozuojama distimija, gydytojas paprastai skiria vaistus kartu su terapija.
1. Narkotikai
Nuolatinis depresinis sutrikimas gali būti gydomas antidepresantais, tokiais kaip:
- Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI). Pavyzdžiui: fluoksetinas ir sertralinas .
- Tricikliai antidepresantai (TCA). Pavyzdžiui: amitriptilinas ir amoksapinas .
- Serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI). Pavyzdžiui: desvenlafaksinas ir duloksetinas .
Jums gali tekti išbandyti įvairius vaistus ir tinkamas dozes. Be to, gydytojas gali pasiūlyti keisti dozę ar vaistus. Atminkite, kad nenutraukite vaisto vartojimo nepasitarę su gydytoju. Nustojus vartoti vaistus nepranešus gydytojui, depresijos simptomai gali pablogėti. Jei nerimaujate dėl vartojamų vaistų, pasitarkite su gydytoju.
2. Psichoterapija
Be vaistų vartojimo, distimija sergantiems žmonėms taip pat reikia atlikti psichoterapiją arba pasikalbėti su psichologu ar psichiatru. Pacientams taip pat gali būti patariama atlikti kognityvinę elgesio terapiją (kognityvinę elgesio terapiją).
kognityvinė elgesio terapija /CBT). Psichoterapija gali būti pagrindinis gydymo būdas, rekomenduojamas vaikams ir paaugliams, sergantiems nuolatiniu depresiniu sutrikimu. Tačiau tai priklauso ir nuo žmogaus, kartais prireikia ir antidepresantų. Apskritai, ši gydymo galimybė naudojama išreikšti mintis, elgesį ir emocijas, kurios gali pabloginti būklės simptomus.
3. Gyvenkite sveiką gyvenimo būdą
Distimijos gydymas taip pat turi būti paremtas gyvenimo būdu, kuris gali padėti palengvinti ligos simptomus. Kai kurie žmonių, sergančių distimija, rekomenduojami gyvenimo būdai:
- Reguliariai mankštinkitės
- Pakankamai miego
- Taikyti subalansuotą mitybą, pvz., Daržoves ir vaisius
- Vartokite vaistus taip, kaip rekomendavo gydytojas
- Pabandykite pasikalbėti su patikimu žmogumi apie tai, kaip jaučiatės
- Bendraukite su žmonėmis, kurie daro teigiamą įtaką
- Venkite gerti alkoholinių gėrimų ir nelegalių narkotikų.
Pastabos iš SehatQ
Distimija nėra depresinis sutrikimas, kuris tiesiog praeina. Taigi, neignoruokite šios būklės ir kreipkitės medicininės pagalbos. Kreipkitės į gydytoją ar kitą psichikos sveikatos specialistą, jei jūs ar jūsų artimieji patiria ilgalaikę depresiją. Tokiu būdu distimijos būklę galima nedelsiant gydyti tinkamai ištyrus ir gydant.
