Akupunktūra yra tradicinė kinų medicina. Šis gydymas apima labai plonų adatų įvedimą į kūno slėgio taškus. Moksliniai tyrimai ir medicinos bendruomenė turi prieštaringų teiginių apie akupunktūros naudą. Kai kurie tyrimai rodo, kad placebo akupunktūra veikia taip pat gerai, kaip ir tikroji akupunktūra. Kitas tyrimas patvirtina, kad akupunktūros privalumai gali padėti žmonėms, kurie patiria lėtinį galvos skausmą. Pasaulio sveikatos organizacija PSO nuo 1979 m. akupunktūrą patvirtino kaip perspektyvų skausmo gydymo būdą, įskaitant skausmą dėl galvos skausmo. [[Susijęs straipsnis]]
Akupunktūros privalumai nuo galvos skausmo
Akupunktūra siekia atkurti teigiamos energijos srautą visame kūne. Šis gydymas taip pat teigia, kad pašalina neigiamą energiją, kuri sukelia jums skausmą. Žvelgiant iš šiuolaikinės medicinos perspektyvos, akupunktūra stimuliuoja įvairias jūsų kūno sistemas ir sukelia gydomąjį atsaką. Akupunktūra padalija kūną į keletą zonų ir slėgio taškų. Akupunktūros adatos įterpiamos į skirtingus slėgio taškus, atsižvelgiant į jūsų simptomus. Šie adatos taškai paprastai yra šalia kūno nervų. Adata paskatins nervus išleisti hormonus, tokius kaip endorfinai. Būtent toks imuninės sistemos ir kraujotakos stimuliavimas, kaip teigia akupunktūros šalininkai, gali palengvinti migreną ir įtampos galvos skausmą.
Taip pat skaitykite: Viskas, ką reikia žinoti apie veido akupunktūrąGalvos skausmo akupunktūros taškai
Kai kurie akupunktūros taškai, galintys sumažinti galvos skausmą, yra šie:
1. Trečioji akies taškas
Šis taškas dažnai siejamas su galvos skausmais ir migrena
Trečiasis akies taškas tarp antakių, tiesiai virš nosies tiltelio. Šis taškas dažnai minimas jogos filosofijoje ir yra akupunktūros taškas esant galvos skausmams ir migrenai. Tiesiog paspauskite arba masažuokite
trečiasis akies taškas naudodamiesi nykščiu ir rodomuoju pirštu. Taikykite skirtingo intensyvumo spaudimą, kol rasite komforto tašką ir skausmas išnyks.
2. Bambuko gręžimas
Šis dienovidinio taškas atitinka priekinę galvos dalį
bambuko gręžimas arba taip pat žinomas kaip B2 arba ryški šviesa yra akupresūros taškai, esantys abiejose nosies tiltelio pusėse, akių lizdų įdubose. Be to, kad galima sumažinti galvos skausmą ir migreną, spaudimas šiuose taškuose taip pat gali palengvinti peršalimą, alergijas ir nosies užgulimą. Šis dienovidinio taškas atitinka priekinę galvos dalį, todėl tinka galvos skausmams, jaučiamiems priekinėje kaukolės dalyje.
3. Didesnis skubėjimas
Nors jis yra ties pėdomis, šis taškas atitinka galvos dienovidinį
Didesnis skubėjimas yra akupunktūros taškas pėdos viršuje, kur didysis pirštas susilieja su pėdos smiliumi. Kadangi jis tiesiogiai liečiasi su kepenimis, gimda ir galvos meridianais, šis taškas dažnai naudojamas vidurių pūtimui, pykinimui, vidurių užkietėjimui, nereguliarioms menstruacijoms, neryškiam matymui ir galvos skausmams gydyti. Norėdami atlikti šią akupunktūros dalį, atsisėskite patogioje padėtyje ir dešinę koją padėkite ant kairės šlaunies, tada švelniai spauskite šį tašką bent dvi minutes. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pakartokite kairę koją tris kartus per dieną.
4. Virš ašarų
Šis galvos skausmo akupunktūros taškas yra pėdos viršuje, maždaug trimis cm virš ketvirtojo ir penktojo pirštų jungties. Manoma, kad šis taškas padidina proto ir kūno lankstumą, taip pat sklandų gyvenimo kelią.
Virš ašarų Manoma, kad jis palengvina krūtų, klubų ir kelių, taip pat tulžies pūslės ir kepenų problemas. Požymiai, kad sritis
virš ašarų nesveika yra dažni galvos skausmai, spaudimas krūtinėje, akių skausmas, cistitas ir krūtų skausmas. Paspaudus šį tašką taip pat naudinga palengvinti išialgiją ir pečių skausmą, taip pat malšinti galvos ir migreną.
5. Vėjo dvaras
dalis
vėjo namelis yra kaklo viršuje, tiesiai jūsų plaukų linijos pakaušio viduryje. Jei įdėsite pirštą į šią vietą ir švelniai paspausite, greičiausiai pajusite didelį kaukolės spaudimą. Taškas
vėjo namelis yra veiksmingas akupresūros taškas nuo galvos skausmo, kaklo sustingimo iki psichikos sutrikimų ir gausaus prakaitavimo.
6. Sąjungos slėnis
Rankų akupunktūros taškas nuo galvos skausmo vadinamas sąjungos slėniu. Šis taškas yra tarp nykščio ir rodomojo piršto ant delno. Manoma, kad šio galvos skausmo akupunktūros taškų masažas sumažina veido ir aplinkos skausmą, įskaitant skausmą dėl įtampos galvos, danties ir kaklo skausmą.
Taip pat skaitykite: Panašiai kaip akupunktūra, čia yra 5 akupresūros privalumai sveikataiKaip atsikratyti galvos svaigimo naudojant galvos akupunktūrą
Akupunktūros principas – išlaikyti subalansuotą energijos tėkmę išilgai meridianų. Šis principas gali pašalinti neigiamą energiją kaip kūno skausmo priežastį. Atliekant akupunktūrą, kūnas bus padalintas į keletą spaudimo taškų, esančių šalia nervų, būtent išilgai nugaros ir kaklo, kurios yra vietos, kurios blokuoja skausmo srautą. Tada šiuose taškuose jums bus suteikta rankinė stimuliacija arba švelni elektros srovė per adatą. Ši stimuliacija paskatins nervus išleisti endorfinus, kurie gali sukelti organizmo atsaką. Norėdami gydyti galvos skausmą, akupunktūra išlaisvins endorfinus ir suaktyvins nervus smegenyse, kurie yra atsakingi už skausmo mažinimą. Be to, sumažės uždegimas aplink galvą dėl kraujagyslių ir imunomoduliuojančių veiksnių išsiskyrimo, todėl galvos kraujotaka bus sklandi ir galvos svaigimas.
Akupunktūros terapijos rizika
Nors akupunktūra yra naudinga galvos skausmams, ji kelia mažai rizikos, net jei ją atlieka licencijuotas gydytojas. Rizika yra mėlynių, nuovargio ir skausmo forma po akupunktūros. Pasak Nacionalinių papildomos ir integruotos sveikatos centrų, akupunktūra, atliekama naudojant nekokybišką ar nešvarią įrangą, gali kelti labai rimtą pavojų sveikatai. Adatos taip pat turėtų būti naudojamos tik vieną kartą. Įsitikinkite, kad akupunktūros specialistas išlaiko adatas švarias ir nebijokite užduoti klausimų apie tai, kas vyksta. Geras akupunktūros specialistas padės atlikti procedūrą ir įsitikins, kad esate ramus ir saugus. Vien tik akupunktūros gali nepakakti galvos skausmui ir įtampai numalšinti. Jei galvos skausmas nepraeina nepaisant akupunktūros terapijos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl tolesnio medicininio patikrinimo. Jei norite sužinoti daugiau apie akupunktūros naudą ir jos saugumą, kreipkitės į gydytoją tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar iš „App Store“ ir „Google Play“.
Šis taškas dažnai siejamas su galvos skausmais ir migrena Trečiasis akies taškas tarp antakių, tiesiai virš nosies tiltelio. Šis taškas dažnai minimas jogos filosofijoje ir yra akupunktūros taškas esant galvos skausmams ir migrenai. Tiesiog paspauskite arba masažuokite trečiasis akies taškas naudodamiesi nykščiu ir rodomuoju pirštu. Taikykite skirtingo intensyvumo spaudimą, kol rasite komforto tašką ir skausmas išnyks. 
Šis dienovidinio taškas atitinka priekinę galvos dalį bambuko gręžimas arba taip pat žinomas kaip B2 arba ryški šviesa yra akupresūros taškai, esantys abiejose nosies tiltelio pusėse, akių lizdų įdubose. Be to, kad galima sumažinti galvos skausmą ir migreną, spaudimas šiuose taškuose taip pat gali palengvinti peršalimą, alergijas ir nosies užgulimą. Šis dienovidinio taškas atitinka priekinę galvos dalį, todėl tinka galvos skausmams, jaučiamiems priekinėje kaukolės dalyje. 
Nors jis yra ties pėdomis, šis taškas atitinka galvos dienovidinį Didesnis skubėjimas yra akupunktūros taškas pėdos viršuje, kur didysis pirštas susilieja su pėdos smiliumi. Kadangi jis tiesiogiai liečiasi su kepenimis, gimda ir galvos meridianais, šis taškas dažnai naudojamas vidurių pūtimui, pykinimui, vidurių užkietėjimui, nereguliarioms menstruacijoms, neryškiam matymui ir galvos skausmams gydyti. Norėdami atlikti šią akupunktūros dalį, atsisėskite patogioje padėtyje ir dešinę koją padėkite ant kairės šlaunies, tada švelniai spauskite šį tašką bent dvi minutes. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pakartokite kairę koją tris kartus per dieną. 
