Sužinokite apie 4 antioksidantų naudą odai ir įvairius jų šaltinius

Antioksidantai nėra svetimi žodžiai grožio ir sveikatos pasaulyje. Ne be priežasties ši medžiaga yra labai populiari. Štai kodėl antioksidantų funkcija odai yra labai svarbi: apsaugo odos ląsteles nuo pažeidimų. Be to, kad antioksidantai gaminami natūraliai organizmo, vartojami papildų pavidalu, jie taip pat plačiai naudojami gaminiuose. odos priežiūra. Antioksidantų nauda odai gali užkirsti kelią senėjimui ar įveikti įvairius nusiskundimus.

Antioksidacinė funkcija odai

Pagrindinė antioksidantų funkcija odai yra neutralizuoti ir neutralizuoti laisvuosius radikalus. Laisvieji radikalai yra molekulės, kurios neturi elektronų, todėl yra nestabilios. Laisvieji radikalai gali atsirasti per natūralius organizmo procesus. Jei kiekis organizme gali trukdyti sveikatai. Kai kurie galimi poveikiai pagreitina odos ląstelių senėjimą ir sukelia odos uždegimą. Be organizmo, šių kenksmingų medžiagų žmogus gali gauti ir nuolat veikiamas saulės, taršos, radiacijos, cigarečių dūmų ir kitų dirgiklių. [[Susijęs straipsnis]]

Antioksidantų nauda odai

Dėl savo funkcijos nenuostabu, kad grožio produktuose naudojami antioksidantai.  Antioksidantų naudos odai tyrimai ir toliau plėtojami, siekiant išsiaiškinti, koks yra anksčiau nežinomas potencialas. Kai kurie pagrindiniai privalumai:

1. Neleidžia atsirasti juodoms dėmėms dėl UV spindulių

Sumažina juodųjų dėmių atsiradimą Veikla saulėje gali pažeisti odos ląsteles. Pagrindiniai požymiai yra juodų dėmių atsiradimas. Antioksidantų buvimas gali apsaugoti odą nuo UV spindulių daromos žalos, tačiau, žinoma, kartu su juo turi būti naudojamas apsauginis kremas nuo saulės.

2. Malšina uždegimus

Natūralu, kad laisvieji radikalai gali sukelti uždegimą žmogaus organizme. Antioksidantai gali padėti sumažinti uždegimą ir sukurti odą raminantį pojūtį.

3. Užkirsti kelią senėjimui

Antioksidantai lėtina senėjimą. Vietiškai naudojant antioksidantus oda gali atrodyti jaunesnė. Išorinius veiksnius, sukeliančius priešlaikinį senėjimą, tokius kaip oro tarša ir cigarečių dūmai, galima įveikti naudojant antioksidantus. Tačiau antioksidantai negali užkirsti kelio natūraliam odos senėjimui.

4. Padidinti kolageno gamybą

Kelių rūšių antioksidantai skatina kolageno gamybą odoje. Pats kolagenas padeda išlaikyti odą elastingą ir elastingą.

Nors ne visų tipų antioksidantai skatina kolageno gamybą, visi antioksidantai padeda pagerinti kolageno veikimą odoje. Tačiau atminkite, kad nėra garantijos, kad antioksidantų nauda odai yra vienoda visiems. Iš tiesų, yra daug tyrimų apie antioksidantų funkciją, bet nebūtinai nauda, ​​kai jie naudojami ant odos, yra tokie pat veiksmingi.

Antioksidantų tipai odai

Tada kokių tipų antioksidantus reikėtų naudoti, kad gautumėte didžiausią naudą? Bent jau yra keletas rūšių, kurios laikomos naudingomis odai, pavyzdžiui:

• Vitamino C

Vitaminas C padeda skatinti kolageno gamybą ir yra geriausias antioksidantas, pašalinantis tamsias dėmes. Nepaisant to, geriausia sutaupyti odos priežiūra su vitaminu C sandarioje pakuotėje, kad nepablogėtų jo funkcija.

• Vitaminas E

Žinomas kaip vitaminas odai, vitaminas E taip pat padeda pagreitinti atsigavimo procesą ir taip pat palaiko drėgmę

• ferulo rūgštis

Odą patepę ferulo rūgštimi galite apsaugoti nuo saulės žalos. Šio tipo antioksidantai veiksmingiausi, kai naudojami kartu su vitaminais C ir E.

• Retinolis

Šio tipo antioksidantas, apsaugantis nuo senėjimo požymių, yra laikomas produktu odos priežiūra veiksmingiausias. Negana to, retinolis taip pat pagreitina ląstelių atsinaujinimą, kad išlygintų odos paviršių.

• Resveratrolis

Kaip ir vyne, arbatoje ir uogose esančios medžiagos, resveratolis labai veiksmingai apsaugo nuo ultravioletinių spindulių poveikio. Negana to, jo funkcija taip pat gali užkirsti kelią uždegimui. taikyti odos priežiūra su resveratroliu gali pagreitinti kolageno ir elastino gamybą.

• Niacinamidas

Neperdėsime, jei yra žmonių, kurie mano, kad jų odos tekstūra po produkto naudojimo tampa tolygesnė odos priežiūra kurių sudėtyje yra niacinamido. Taip pat žinomas kaip vitaminas B3, niacinamidas gali padėti pašalinti tamsias dėmes ant odos.

• Kurkuminas

Įskaitant naujokus produktų pasaulyje odos priežiūra, Tai yra polifenolinės medžiagos, esančios ciberžolėje. Manoma, kad kurkuminas gali užkirsti kelią uždegimams ir padaryti odą šviesesnę. Tarp daugybės produktų pasirinkimų odos priežiūra ir antioksidantų, žinoma, jūs turite labai gerai žinoti, kokie yra odos nusiskundimai ir būklės. Daugumoje nereceptinių odos priežiūros produktų yra daugiau nei vienas antioksidantas. Taigi, svarbu pasirinkti norimą galutinį tikslą. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Natūralu, kad tenka atlikti daugybę eksperimentų bandymas ir klaida prieš surandant tinkamą formulę. Norėdami toliau aptarti antioksidantų suvartojimą iš maisto produktų, kurie yra naudingi odai, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..