Ar nėščios moterys gali pasninkauti? Tai klausimas mamoms, norinčioms atlikti vieną iš privalomų pamaldų. Pasninkas turi gerą naudą sveikatai, nes tai daroma ne tik tam tikrais mėnesiais. Tačiau nėščiosioms, kurios nori pasninkauti, pasninkas nėštumo metu vis dar kelia ginčų. Ar pasninkas nėščioms moterims yra geras, dažnai mintyse kyla būsimoms mamoms, kurios pasninkauja, ar toms, kurios nori pasninkauti?
protarpinis badavimas . Taigi, ar nėščios moterys gali pasninkauti?
Ar nėščios moterys gali pasninkauti?
Taigi, ar nėščios moterys gali pasninkauti? Kiekviena nėščia moteris turi skirtingą sveikatos būklę ir vaisiaus amžių, todėl nėra fiksuoto standarto, nustatančio, ar būsima motina gali pasninkauti nėštumo metu, ar ne. Nėščiosioms pasninkauti būtinas labai griežtas skysčių ir maistinių medžiagų balansas, nes vyksta įvairūs moters organizmo pokyčiai ir Mažylio buvimas, kuris turi atkreipti dėmesį į mitybą. Nors diskusijos apie tai, ar nėščioms moterims leistina pasninkauti, šviesios dėmės nerado, badauti nėštumo metu nelabai rekomenduojama. Pasninko metu organizmas gamins ketoninius junginius, kurie gali turėti neigiamą poveikį kūdikiui. Nėštumo metu nėščiosios turi atkreipti dėmesį į mitybą mažylio vystymuisi, susikurti riebalų atsargas žindymui, kūdikio svorį. [[susiję straipsniai]] Visiems šiems dalykams didelę įtaką turi tai, kiek ir visavertės mitybos būsima mama. Nėštumo metu pasninkas apsunkina būsimoms mamoms reguliuoti suvartojamų maistinių medžiagų ir kalorijų kiekį, kurį reikia pasiekti norint išlaikyti nėščių moterų ir jų vaikų sveikatą. Tiesą sakant, nėštumo metu moterys turi padidinti suvartojamų kalorijų kiekį maždaug 300 kalorijų. „Journal of Obstetrics and Gynecology“ atliktas tyrimas parodė, kad nėščių moterų badavimas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, o būsimoms mamoms sunku jausti vaisiaus judesius. Tiesą sakant, labai svarbu žinoti vaisiaus judėjimo dažnumą, ypač artėjant gimdymui. Sumažėjęs kūdikio judėjimo dažnis motinos pilve gali signalizuoti apie problemą, kuriai reikia medicininės pagalbos. Taigi, kokia yra nėščių ir žindančių moterų badavimo taisyklė? Tokiu atveju moterims bus leista neatlikti šio garbinimo. Tačiau už pasninko skolą privaloma sumokėti kitu laiku iki kitų metų Ramadano pradžios. Jei nerimaujate, nes vis dar maitinate krūtimi, galite sumokėti fidiją, ty duoti maisto 1 vargšui už kiekvieną likusią pasninko dieną.
Kokia rizika gali kilti badaujant nėštumo metu?
Nėščiųjų pasninkas padidina priešlaikinio gimdymo riziką.Be žinojimo, ar nėščiosioms leistina badauti, nėščiųjų badavimas turi įvairių pasekmių ar pavojų, į kuriuos reikia atsižvelgti. Taigi, ar nėščios moterys gali pasninkauti? Pirmąjį trimestrą tai iš tikrųjų nerekomenduojama. Kadangi šioje fazėje vaisiui vyksta organų formavimasis. Taigi, baiminamasi, kad tai trukdys augti ir vystytis svarbiausiems kūno organams. Taip pat rizikuojate nepastoti sveiko nėštumo. Kitas pavojus – geležies trūkumo problema, ypač trečiąjį trimestrą, kuri gali padidinti vaiko tikimybę susirgti anemija iki pirmojo gimtadienio. Kai pasninkaujate, sumažinate ir geležies suvartojimą kūdikiui. Pasninkas nėščioms moterims taip pat gali sukelti įvairių kitų pavojų, pavyzdžiui:
- Šiek tiek mažesnis nei normalus kūno svoris, ypač kai badaujama pirmąjį trimestrą
- Silpnas
- Gimdykite neišnešiotus kūdikius.
Tačiau pirmiau minėta rizika vis dar reikalauja tolesnių tyrimų. Be to, vis dar reikia papildomų tyrimų, susijusių su pasninko pavojais nėščioms moterims ir vaisiui, ypač vaisiaus augimui ir priešlaikinio gimdymo galimybei.
Pasninko nauda nėščioms moterims
Tiesą sakant, pasninko nauda nėščioms moterims yra panaši į pasninko naudą apskritai, būtent:
- Išlaikykite svorį, kad nėštumo metu nebūtų antsvorio
- Sumažinti galimybę patekti į pavojų
- Išlaikyti širdies sveikatą
- Organizmo medžiagų apykaita pagerėja.
Nėščiųjų, kurioms nerekomenduojama badauti, ypatybės
Nereikėtų pasninkauti, jei nėščia moteris stipriai vemia daugiau nei 3 kartus per dieną Supratus, ar nėščioms moterims leistina badauti, pasninkas iš tikrųjų gali būti nėščiųjų tabu, jei:
- mama su hyperemesis gravidarum , būtent nekontroliuojamas pykinimas ir vėmimas, pasireiškia daugiau nei 3 kartus per dieną.
- Kraujavimas nėštumo metu , dažniausiai atsiranda dėl placentos previa ar kitų nėštumo komplikacijų.
- Priešlaikinio gimdymo rizika , jei iki gimdymo yra nuolatiniai sąrėmiai, gresia priešlaikinis gimdymas.
- Nėščia su dvyniais , nes nėščioms moterims reikia daugiau maistinių medžiagų, kad jos būtų aprūpintos maistinėmis medžiagomis visam vaisiui.
- Patiria nėštumo komplikacijas , pvz., hipertenzija, gestacinis diabetas, astma ir preeklampsija.
Ką daryti, jei nėštumo metu nusprendėte pasninkauti?
Reguliariai gerkite vandenį, kad išvengtumėte dehidratacijos pasninko metu. Jei esate nėščia ir norite pasninkauti, tai grįžta į save. Dėl to, kad dar nėra tikrai patikrintų išvadų. Taip pat minima, kad nėščios moterys gali pasninkauti sulaukus 5 nėštumo mėnesių arba antrąjį trimestrą. Tačiau jei nėščios moterys pasninkauja, geriau pirmiausia pasikonsultuoti su ginekologu. Nes kiekvienos nėščios moters organizmo būklė yra skirtinga. Paprastai vienas iš svarstymų, kuriuo gydytojai sprendžia, ar nėščios moterys gali badauti, ar ne, yra svoris. [[susiję straipsniai]] Be to, kad nėščios moterys gali pasninkauti ar ne, nėštumo metu geriau vengti per ilgo badavimo ir nevalgius rekomenduojama gerti vandenį. Dehidratacija gali sukelti amniono skysčio sumažėjimą, o tai gali sukelti apsigimimus ir priešlaikinį gimdymą. Visada išgerkite bent aštuonias stiklines vandens per dieną ir venkite veiklos, dėl kurios galite išsausėti arba prakaituoti. Nepamirškite pasninko metu visada pasitarti su akušeriu. Nors nėščiosioms leidžiama pasninkauti ir joms patarė gydytojas, turėtumėte būti atsargūs, jei taip atsitiktų, kai nėščiosioms leidžiama badauti:
- Svoris neatitinka nėštumo amžiaus arba net mažėja
- Karščiavimas
- Galvos skausmas
- Pykinimas ir vėmimas
- Vaisiaus judesiai nėra tokie intensyvūs kaip įprastai
- Pilvo skausmas yra tarsi nuolatiniai susitraukimai.
Pastabos iš SehatQ
Ar nėščios moterys gali pasninkauti – dažnai kyla klausimas artėjant Ramadano mėnesiui. Norėdami sužinoti, ar nėščios moterys gali pasninkauti, ar ne, vis tiek pasitarkite su savo akušeriu. Jei jūsų būklė neleidžia, neverskite savęs pasninkauti. Pasibaigus badavimo laikotarpiui, nėščios moterys turėtų grįžti prie savo pradinės rutinos, vartodamos reikiamas maistines medžiagas ir kalorijas, taip pat saikingai mankštintis, pavyzdžiui, vaikščioti ir joga, kad sutrumpėtų gimdymo trukmė, sumažėtų gimdymo po cezario pjūvio rizika ir gestacinis diabetas. Jei turite daugiau klausimų, ar nėščios moterys gali pasninkauti, taip pat galite nemokamai pasikonsultuoti su gydytoju per SehatQ šeimos sveikatos programą. Atsisiųskite dabar iš „App Store“ ir „Google Play“. [[Susijęs straipsnis]]
Nėščiųjų pasninkas padidina priešlaikinio gimdymo riziką.Be žinojimo, ar nėščiosioms leistina badauti, nėščiųjų badavimas turi įvairių pasekmių ar pavojų, į kuriuos reikia atsižvelgti. Taigi, ar nėščios moterys gali pasninkauti? Pirmąjį trimestrą tai iš tikrųjų nerekomenduojama. Kadangi šioje fazėje vaisiui vyksta organų formavimasis. Taigi, baiminamasi, kad tai trukdys augti ir vystytis svarbiausiems kūno organams. Taip pat rizikuojate nepastoti sveiko nėštumo. Kitas pavojus – geležies trūkumo problema, ypač trečiąjį trimestrą, kuri gali padidinti vaiko tikimybę susirgti anemija iki pirmojo gimtadienio. Kai pasninkaujate, sumažinate ir geležies suvartojimą kūdikiui. Pasninkas nėščioms moterims taip pat gali sukelti įvairių kitų pavojų, pavyzdžiui: 
Nereikėtų pasninkauti, jei nėščia moteris stipriai vemia daugiau nei 3 kartus per dieną Supratus, ar nėščioms moterims leistina badauti, pasninkas iš tikrųjų gali būti nėščiųjų tabu, jei: 
Reguliariai gerkite vandenį, kad išvengtumėte dehidratacijos pasninko metu. Jei esate nėščia ir norite pasninkauti, tai grįžta į save. Dėl to, kad dar nėra tikrai patikrintų išvadų. Taip pat minima, kad nėščios moterys gali pasninkauti sulaukus 5 nėštumo mėnesių arba antrąjį trimestrą. Tačiau jei nėščios moterys pasninkauja, geriau pirmiausia pasikonsultuoti su ginekologu. Nes kiekvienos nėščios moters organizmo būklė yra skirtinga. Paprastai vienas iš svarstymų, kuriuo gydytojai sprendžia, ar nėščios moterys gali badauti, ar ne, yra svoris. [[susiję straipsniai]] Be to, kad nėščios moterys gali pasninkauti ar ne, nėštumo metu geriau vengti per ilgo badavimo ir nevalgius rekomenduojama gerti vandenį. Dehidratacija gali sukelti amniono skysčio sumažėjimą, o tai gali sukelti apsigimimus ir priešlaikinį gimdymą. Visada išgerkite bent aštuonias stiklines vandens per dieną ir venkite veiklos, dėl kurios galite išsausėti arba prakaituoti. Nepamirškite pasninko metu visada pasitarti su akušeriu. Nors nėščiosioms leidžiama pasninkauti ir joms patarė gydytojas, turėtumėte būti atsargūs, jei taip atsitiktų, kai nėščiosioms leidžiama badauti: 
