Įrangos, skirtos nėščioms moterims kiekvieną nėštumo trimestrą, sąrašas

Nėštumas 9 mėnesius nėra lengva kelionė visoms mamoms. Reikia ne tik palaikyti organizmo ir vaisiaus sveikatą, bet ir nėštumo metu nuo mažens pradėti ruošti įrangą nėščiosioms. Kiekviename nėštumo trimestre nėščiosioms reikalingi daiktai gali būti skirtingi, priklausomai nuo kiekvienos mamos poreikių. Taigi, norėdami palengvinti jūsų, kaip nėščiosios, veiklą ateinančius 9 mėnesius, pateikiame sąrašą dalykų, kuriuos nėščiosios turi turėti kiekvieną nėštumo trimestrą. [[Susijęs straipsnis]]

Įranga nėščiosioms pirmąjį trimestrą

Pasiruošimas nėštumui pirmąjį trimestrą yra skirtas motinos fiziniam ir psichiniam pasirengimui nėštumui. Be to, jums gali prireikti kremo strijos kovoti su kūno pokyčiais nėštumo metu. Štai keletas dalykų, kurių nėščioms moterims reikia pirmąjį nėštumo trimestrą:

1. Folio rūgšties papildai

Folio rūgšties poreikis turi būti patenkintas, kad būtų palaikomas vaisiaus vystymosi etapas pirmąjį trimestrą. Folio rūgšties turi būti vartojama tinkamai, kad būtų išvengta nervinio vamzdelio defektų pavojaus kūdikiams pirmąjį jų augimo gimdoje trimestrą. Kitaip tariant, turėtumėte pradėti vartoti prenatalinius vitaminus, kuriuose yra folio rūgšties, dar prieš pastojant ir toliau vartoti visą nėštumo laikotarpį. Nėščios moterys turi suvartoti iki 400 mikrogramų folio rūgšties kiekvieną dieną prieš ir pirmąjį nėštumo trimestrą.

2. Pykinimą malšinantis vaistas

Daugeliui moterų pykinimas ir vėmimas yra ankstyvieji nėštumo simptomai. Jei dėl pykinimo esate vangus, galbūt norėsite užkąsti imbierinių saldainių. Nustatyta, kad imbieras nėštumo metu gydo pykinimą ir vėmimą. Tyrimai rodo, kad didžiausia suvartojimo riba per dieną yra net 1000 mg. Jei imbieriniai saldainiai nėra pakankamai veiksmingi pykinimui nėštumo metu, pasitarkite su ginekologu dėl saugių pykinimo priemonių.

3. Odos kremas

Didėjant skrandžiui, nėštumo metu ir toliau keisis odos būklė. Nuo nėštumo pradžios pravartu iš karto paieškoti rekomendacijų dėl odos drėkinančių kremų, tinkančių sausai, niežtinčiajai odai gydyti ir užkirsti jai kelią strijos ant odos. Pastaba: venkite strijas šalinančių losjonų, kuriuose yra retinoidų. Būtinai pasirinkite šalinimo produktąstrijos registruotas BPOM. Taip pat skaitykite: 5 strijų kremo rekomendacijos, ar norėtumėte jį išbandyti?

Įranga nėščiosioms antrąjį trimestrą

Įžengus į antrąjį nėštumo trimestrą, tiksliau, ketvirtą mėnesį, pajusite vis daugiau pokyčių savo kūne. Pradedant nuo didėjančio skrandžio, kūno, kuriame dažnai jaučiama karšta, lengvai skauda kojas ir pan. Štai kodėl šiuo laikotarpiu nėščioms moterims primygtinai rekomenduojama pasiruošti įrangai, kuri gali palengvinti jų veiklą.

1. Nėštumo diržas

Šis diržas yra storas elastinis dirželis, naudojamas po skrandžiu, kad padėtų išlaikyti skrandžio svorį. Taip nereikės jaudintis, kad dėl drabužių ar kito bagažo suspaustas skrandis.

2. Patogūs batai

Venkite batų su aukštakulniais, nes tai gali kelti pavojų nėštumui. Be to, atsižvelgiant į tai, kad batai su kulnais gali padidinti riziką nukristi, jų reikėtų vengti nedelsiant.

3. Speciali liemenėlė nėščiosioms

Moteriško apatinio trikotažo parduotuvėje paklauskite pardavėjos patarimo, kaip išsirinkti patogią nėščiųjų liemenėlę. Tokiu būdu jums nereikės vaikščioti pirmyn ir atgal, kad pirktumėte naują liemenėlę, nes jūsų krūtų forma nuolat keičiasi.

4. Patogūs ir laisvi nėščiųjų rūbai

Jei šio modelio drabužių neturite daug, verta juos įsigyti išsimokėtinai dabar. Specialūs drabužiai nėščiosioms yra svarbi nėštumo įranga, turint omenyje, kad kūno formos ir toliau smarkiai keisis. Be to, jei ketinate tik žindyti kūdikį, patartina ieškoti drabužių, kurie taip pat palengvintų žindymą.

5. Miego pagalvė nėščiosioms

Kai skrandis pradeda didėti, nėščioms moterims bus sunku patogiai miegoti. Štai kodėl specialios pagalvės buvimas labai padės pagerinti nėščių moterų miego komfortą ir kokybę. Taip pat skaitykite: Nėščioms moterims sunku užmigti kiekvieną naktį? Nėščioms skirtos pagalvės gali būti sprendimas

Įranga nėščiosioms trečiąjį trimestrą

Trečiasis trimestras yra laikotarpis, kai prasideda gimdymo požymiai. Įranga, kurią šiuo metu turi paruošti nėščiosioms, yra gana įvairi, ir dauguma jų yra orientuotos į kūdikio poreikius. Pradedant nuo lovelių, kūdikių krepšelių, kūdikių žaislų ir baigiant kita įranga, tokia kaip drabužiai ir kūdikių tualeto reikmenys. Iš esmės visus šiuos dalykus galite koreguoti priklausomai nuo savo sugebėjimų ir sąlygų. Tačiau yra keletas nėštumo reikmenų, kuriuos turite paruošti prieš gimdymą. Įsitikinkite, kad šie daiktai yra maišelyje, kuris yra paruoštas nešioti, kai tik įvyksta susitraukimas. Kai kurie dalykai, kurių nėščioms moterims reikia prieš gimdymą, yra šie:

1. Sauskelnė

Apsvarstykite galimybę pasirinkti norimą vystyklą, nesvarbu, ar tai vienkartinės, ar medžiaginės. Abu turi kiekvieno privalumų ir trūkumų. Norėdami įsitikinti, turite pradėti ruoštis bent jau aštuntą nėštumo mėnesį.

2. Kūdikių drabužėliai

Pirkite ir išskalbkite kai kuriuos naujagimių drabužius ir kitus daiktus, įskaitant antklodes, batus, kojines, kepures, rankšluosčius ir skalbimo šluostes.

3. Žindymo įranga

Jei planuojate maitinti krūtimi, jums nereikia jokios įrangos. Tačiau jei esate dirbanti mama, ruošiate pompą ir pieno buteliuką, turite tai padaryti anksti. Be aukščiau nurodytos įrangos, pristatymo metu verta paruošti sarongą, ilgą audinį, rankšluostį ir aštuonkojį. Savo mažyliui taip pat galite paruošti antklodes, skalbimo šluostes, rankšluosčius. Sklando daugybė mitų, teigiančių, kad kūdikių reikmenis reikia pirkti artėjant gimdymui. Tačiau nėščios moterys iš tikrųjų gali pradėti ruošti visą kūdikio įrangą ir kitus poreikius, kai pradeda trečiąjį nėštumo trimestrą. Jei norite tiesiogiai kreiptis į gydytoją, galitepokalbių gydytojas SehatQ šeimos sveikatos programėlėje.

Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“.