Ar jums patinka levandų gėlės? Ši gėlė turi labai gražią melsvai violetinę spalvą, todėl daugelis žmonių domisi ją pamatyti. Be to, manoma, kad ši gėlė gali atbaidyti uodus dėl savo išskirtinio aromato. Tačiau palaukite, levandų žiedų nauda yra ne tik tai. Yra daug kitų privalumų, kurie yra naudingi jūsų sveikatai.
Daugybė levandų privalumų
levandos (
Lavandula angustivolia) yra gėlių augalas, priklausantis šeimai
Lamiaceae . Manoma, kad ši gėlė egzistavo prieš 2500 metų ir atkeliavo iš Viduržemio jūros, Artimųjų Rytų ir Indijos. Be to, kad yra kvapas, nuo seno
levandų augalas Jis taip pat plačiai naudojamas kaip žolelių ingredientas įvairioms ligoms gydyti. Kai kurie levandų gėlių pranašumai sveikatai, įskaitant:
1. Aromaterapija
Levandų žiedai dažniausiai naudojami kaip aromaterapija dėl savo išskirtinio kvapo. Kvapas iš
eteriniai aliejai Manoma, kad ši gėlė padeda pagerinti nuotaiką ir nusiraminti. Levandų žiedai taip pat gali padėti sumažinti stresą, nerimą ir nedidelį skausmą. Studijoje
Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas nustatė, kad vietinis levandų vartojimas sumažino menstruacijų skausmus.
2. Padėkite užgyti žaizdoms
Levandų žiedai gali padėti išgydyti žaizdas ir sumažinti skausmą, nes ekstrakte yra linalilo acetato ir linalolio, kurie yra svarbūs priešuždegiminiai komponentai. Antioksidantų buvimas levandose taip pat gali prisidėti prie žaizdų gijimo. Be to, šioje gėlėje taip pat yra polisacharidų, kurie gali padėti išgydyti uždegimines ligas. Tačiau nelašinkite
levandų aliejus tiesiai ant atviros žaizdos. Pageidautina jį naudoti, kai žaizda yra sausa
3. Palengvinkite PMS emocinius simptomus
Kai PMS, daugelis moterų jaučia įvairius simptomus, vienas iš kurių yra emocijų antplūdis. Tyrimas, kuriame dalyvavo 17 20 metų amžiaus moterų, turinčių lengvus ar vidutinio sunkumo PMS simptomus, parodė, kad levandų aromaterapija gali sumažinti emocinius simptomus, atsirandančius priešmenstruacijų metu.
4. Kovoja su grybelinėmis infekcijomis
Studijoje
Medicinos mikrobiologijos žurnalas nustatė, kad levandų žiedų aliejus buvo veiksmingas kovojant su grybelinėmis infekcijomis. Aliejus turi priešgrybelinį poveikį ir naikina grybelių ląstelių membranas. Mokslininkai taip pat įrodė, kad levandų aliejus gali sunaikinti įvairių rūšių grybelius, galinčius sukelti odos ir nagų ligas. Be to, tepamas ant odos, levandų aliejus taip pat rodo teigiamus rezultatus gydant egzemą, spuogus, saulės nudegimą ir vystyklų bėrimą.
5. Plaukų slinkimo įveikimas
Levandų gėlės gali padėti nuo plaukų slinkimo. Tyrimas parodė, kad po 7 gydymo mėnesių levandos gali padidinti plaukų augimą iki 44 proc. Tuo tarpu kitame tyrime nustatyta, kad žiurkių nugarų patepimas levandų aliejumi padėjo paskatinti plaukų augimą 4 savaites. Tačiau norint įrodyti šias išvadas, vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus su žmonėmis.
6. Pagerinti miego kokybę
Nemiga yra miego problema, su kuria gana dažnai susiduria daugelis žmonių. Studijoje
Britanijos kritinių slaugytojų asociacija 2017 m. parodė, kad levandų aliejus gali būti veiksminga priemonė, padedanti pagerinti miego kokybę žmonėms, turintiems miego sutrikimų. Prieš eidami miegoti, ant pagalvės patepkite levandų aliejaus, kad galėtumėte geriau miegoti. Nepamirškite jo nuryti, nes tai gali būti pavojinga. Tuo tarpu manoma, kad levandų arbata taip pat gali įveikti miego sutrikimus ir nerimą.
7. Sumažinkite karščio pojūtį dėl menopauzės
Karščio bangos arba deginimo pojūtis yra dažnas menopauzės simptomas, pasireiškiantis daugeliui moterų. Ši būklė gali sukelti staigų karščio pojūtį visame kūne, dėl kurio kūnas prakaituoja, o veidas parausta. Tačiau į
Kinijos medicinos asociacijos žurnalas parodė, kad levandų aromaterapija kasdien 20 minučių gali padėti sumažinti šiuos nusiskundimus. [[Susijęs straipsnis]]
Levandų gėlių naudojimo rizika
Levandų žiedų galima įsigyti ne tik kaip augalą, bet ir aliejaus, papildų ar arbatos pavidalu. Tačiau nepaisant jo naudos, tyrimas, paskelbtas m
Naujosios Anglijos medicinos žurnalas parodė, kad pakartotinis levandų aliejaus naudojimas gali sukelti ginekomastiją. Dėl šios būklės berniukams prieš brendimą gali padidėti krūties audinys.
Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) taip pat perspėja visus nederinti levandų su vaistais, mažinančiais kraujospūdį arba sukeliančiais mieguistumą, nes tai gali sukelti vaistų sąveiką. Manoma, kad levandos taip pat sulėtina centrinės nervų sistemos veiklą, todėl gydytojai patars pacientams nustoti vartoti levandą likus 2 savaitėms iki operacijos, nes baiminasi, kad tai gali būti pavojinga. Tuo tarpu levandų saugumas nėščioms ar žindančioms moterims nėra tiksliai žinomas. Taigi, jei norite naudoti šį gėlių produktą, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte teisingą kryptį.
